Наконец-то в моду вошли здоровье и спорт, многие стали ходить в спорт-зал(в моем не протолкнуться). А некоторые стали покупать тренажеры домой, что бы улучшать здоровье во время просмотра телевизора и общения с семьей.
А у вас есть домашние тренажеры? Как часто занимаетесь? Или они стоят и пыляться?
в прошлом году купила
*сама!
*
обруч с шипами и катушку - это такая маленькая штучка на колёсиках *становишься на колени и руками берёшься за неё. и катаешься от пола как отжимания*
p.s. всегда хотела беговую дорожку на балкон, но всё как-то денег жалко.
p.p.s. первое время делала постоянно, рекорды свои устанавливала, а теперь ..... когда совсеть мучает
Имеется велотренажер как вариант мебели, ну там при глажке белья вешалочку повесить, на сиденьеце кофточку положить
у меня дома турник и штанга 70 кг .на турнике я одежду вешаю когда тороплюсь и время нет в шкаф запихать.а штангу друзьям показываю мол попробуй какая тяжелая .
ну нечего скоро и доних дело дойдет . главное голову перестроить что дом не только для отдыха
Хочу вело,это то,что надо мне :( А денег нету :(
у меня только велотренажёр, хотелось бы комплексный какой-нибудь для груди, спины, рук, ног, но дорого и некуда ставить )))
Дома есть велотренажёр, министеппер, два фитбола, обруч без шипов, обычный..тяжелый(!), крутящийся диск, боксерский мешок (здоровенный такой), гантели всякие-разные, "катушка", которую Лола описала. Хее...у нас даже стенка спортивная имеется)))
Из этого всего лично я использую обруч мой любимый и фитбол - вообще, сцупир-веСЧ!!!
Недавнокупленный велотренажёр пока стоит. Ждёт меня))))
Беговая дорожка в планах. Если бы в Декатлоне была симпатичная дорожка, купили б и её до кучи))) Но ни одна не приглянулась. Слава Богу!
Беговая дорожка 3-4 раза в неделю стабильно...))))
Друзья! Может быть вы знаете что-либо о тренажере Power Plate® ??? Хотел подарить одному человечку на день рождения, но меня терзают смутные сомнения, не есть ли это образчик продукции из серии "магазин на диване" (согласитесь, то что продается в таких магазинах - полный бред)
не понимаю я кайфа в велотренажере, куда приятнее крутить педали в парке
У подруги тренажёр для пресса AB Rocket, впринципе неплохая вещь, спину держит и задницу не натираешь )))
У моей подруге велотренажер, когда я у подруге он в деле, а когда меня нет стоит для красоты. Не поменяю зачем покупала!?
Чтобы домой тренажер покупать, надо быть уверенным в том, что у тебя сила воли хорошая
Все-таки дома хочется отдохнуть, ничего не делать
А атомсфера в фитнес-клубах соответствующая.
самый лучший домашний тренажер - это гантели=)))
на самом деле покупать какие-то дорогие тренажеры домой - нерентабельно. из-за иллюзии доступности занятий в любой момент, заниматься на них никто никогда и не начнет. а если начнет, то забросит в будущем.
Из тренажеров стоят самые простые:
турник, канат, боксерская груша) ну а по мелочи: гири, гантели...
Турник тоже помогает)
Велосипед стоит. Так хотели, так хотели, а стоит в роли вешалки.
Очень редко сажусь(
Знакомые покупали в спортмастере кажется,лет 5 назад, ну вроде нормально,стоит до их пор,когда его опобовала самой захотелось такую штуковину)
Я се дорожку купила домой....так наверно месяц или меньше ей пользовалась)))))щас стоит сложенная,как вешалка используется)))всё хочу себя заставить бегать опять))))....
Вы уже пробовали упражнения с резиновой лентой ? Если нет, то пора бы. Продаются в спортивных магазинах. Разные степени жёсткости, даже для хорошо подготовленных спортсменов найдётся соответствующая. Пример : http://www.pulsept.co.nz/fileadmin/multisiteshop/exercise_band_01.jpg
Упражнения можно взять здесь : http://www.sportsinjuryclinic.net/strengthening/resistancebands.php
Нажимаем на названия упражнения и смотрим видео. Если кому нужна помощь с переводом - обращайтесь. С помощью этих штуковин можно вогнать себя в офигенную форму, точно вам говорю ;)
Тренажёр это гуд...только нету к сожалению дома...был бы турник дак и то, когда мимо проходишь - повис подтянулся раз..за день норм набегает...дык повесить то лень)))
Подруга купила где-то год назад тренажёр, оч хотела с его помощью похудеть. Позанималась пару раз, с тех пор стоит в её комнате, пылью покрывается=) У меня дома только турник, да и то я к нему не подхожу, с тех пор как ещё в детстве неудачно повисела и сломала нос))
у меня боксёрский мешок. и тренажёр, и стресс хорошо снимает.
АБ Рокет классный тренажёр, в августе заказывал по инету, пресс забивается мама не горюй :)
у меня велотренажер не стоит и пылиться,он стал для меня очень важной вещью в виде вешалки=))
У меня есть тренажер AB GYM,с которым можно очень хорошо тренироваться.Можно качать мышцы руки, ног пресса и т.д.
Раньше я тренажерами не пользовалась, так, регулярные пробежки по утрам, зарядка да и всё в принципе. А пару месяцев назад всё же решилась приобрести, но не обычный тренажер для пресса например, а тот, который увеличивает и укрепляет грудь, даже результат уже становится заметным! Заказывала в интернет магазине Мегги Молл, подруга посоветовала.
Как я удачно попала на ваше обсуждение)
Собираюсь купить в ближайшее время тренажер. Остановилась на эллиптическом. Говорят, что он лучше задействует разные группы мышц.
Как думаете, где лучше брать? Инет-магазины сразу отметаются, потому что хочу перед покупкой все потрогать)
Знаю, что сейчас в спортмастере по акции можно купить дешевле, а где-нибудь еще есть подобные предложения?
"A-Bike"Складной велосипед..Может кто слышал? Самый маленький велосипед в мире... Беговая тоже есть..только вот как то приелась...
У нас был тренажёр - велосипед.
Иногда занималась.
А вообще я не очень люблю тренажёры.
Мне больше пресс нравится качать чем на тренажёрах заниматься)))
У меня стоит велосипед напротив телевизора, смотрю и занимаюсь
есть беговая дорожка...первое время нет-нет и бегала...но так как у меня повышенное давление, то забросила это дело
переодическу кручу хула-хуп...помогает найти талию)
вчера приобрели эллиптический тренажер...посмотрим, на сколько хватит желания заниматься)
куда его только не лепили. супер
Больших тренажеров нет,но маленьких приспособ много.....
пробовал дома заниматься, купил шведскую стенку с турником и брусьями, и штангу с гантелями.
не то...
раз в месяц через пень колоду...
железо продал через авито,
шведская стенка дочери сгодилась.
мой вариант, только тренажерный зал.
ну или турники и пробежка в теплое время года в парке
Беговая дорожка. Занимаюсь наскоками.
У меня был велотренажер , сначала конечно я на нем ездила с большим упоением, потому все реже и реже. Естественно в домашней обстановке лично для меня меньше мотивации ни кто не подстегивает "догонять". Потом он начал использоваться как "вешалка" для одежды
В итоге я его вовсе отдала, но там он также используется по назначению, как вешалка для одежды
не люблю залы потому что туда надо ходить/ездить.
дома само то.
в любое время взабрался и туси хоть в три часа ночи, потея.
Не единого раза не попользовалась. Отнесли в подвал.
Гуся мой герой
у меня кстати тренажерка в 25 минутах пешком от дома.
туда и обратно вполне хорошая аэробная 50 минут
у меня 7 мин... вот чего б не ходить..
я тоже дома никак((( откладываешь на попожже попожже... а потом ой спать пора, завтра точно!
не надо из меня делать героя. но пока смотришь фильм всё равно делать нечего по сути. вот и совмещаешь.
у меня к слову тренажерка в соседнем доме, там меньше минуты ходьбы, но мне лень туда ходить и тереться среди кучи людей.
мне людей на работе хватает.
просто кому-то нравится, когда со стороны контроль, кого-то как меня это раздражает) Очень много тренеров считает, что человека нужно подстегивать мол, говорить ему, что он может лучше, что он плохо старается, видеть в нем ленивое существо. Меня это бесит)) Если я сегодня не поднимаю ногу выше пояся - то это не от лени, а от того, что эта нога сегодня не в состоянии туда подняться. Да, иногда я активнее, иногда пассивнее и более вялая (вообще-то многие люди и в частности женщины такие) и как бы это не повод терзаться и уж тем более не повод выслушивать в свой адрес уперки от человека, которому ты платишь деньги))
Но среди моих знакомых есть много тех, кто прямо не может без пинка под жопу что-то сделать и они прям ищут того, кто будет как сержант в фильмах про американскую армию: "Вы все сосунки! вы все неудачники я вас ненавижу! А ну отжимайся, тряпка!" :D
Просто надо найти тот вид активности, который нравится тебе) Я вот от аэробики тащусь. Правда не могу найти нормальных видео-занятий никак
не... тут у нас тренера еще поймай чтоб показал)) ну если спросишь - подскажет. а так все внимание тем кто индивидуально занимается.
У меня был как-то домашний тренажер велосипед. Занималась на нем какое-то время. Потом просто стоял, пылился. Потом его убрали, даже не помню куда. Может отдали кому-то.
Давно купил "беговую дорожку" каждый вечер занимался, потом дочки его отняли у меня и пришлось брать абинемент в кантри-клаб... Ещё есть "шаговый" тренажёр "твист" и несколько поясов-утяжелителей. Если какой-то день не позанимаюсь - чувствую дискомфорт... Привык... уже лет 20 каждый день, почти без "выходных"...
Апостол Иуда
У меня был долгий вынужденный перерыв в несколько лет по болезни, физически не мог тренить, когда отпустило понял что блин по сути лучшие годы жизни (конец 20-х начало 30-х) почти впустую прошли, щас стараюсь наверстывать, и начал с домашнего тренинга
Записал небольшую иллюстрацию, составил курс домашних тренировок, нескромно презентую..
Может кому пригодится
Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)