Автор: Ighatjv77 23.01.2014 - 14:56
Всем добрый день! Занимаюсь спортом (фитнес) но результаты пока не очень радуют.Подскажите пожалуйста кто использует в тренировках пртеины,эффект повышается, или это мифы и реклама для выкачивывания денег в фитнес клубах?
Автор: Druid@$ 13.02.2014 - 3:22
Цитата(Ighatjv77 @ 23.01.2014 - 13:04)

Всем добрый день! Занимаюсь спортом (фитнес) но результаты пока не очень радуют.Подскажите пожалуйста кто использует в тренировках пртеины,эффект повышается, или это мифы и реклама для выкачивывания денег в фитнес клубах?

Тема спортивного питания достаточно разнообразна.
Протеин,если качественный ,помогает в росте мышц,но он больше нужен продвинутым атлетам.
Автор: Мэри 23.09.2015 - 7:32
22 сентября. INTERFAX.RU – Специализированные продукты для питания спортсменов выведены из-под действия российских продовольственных контрсанкций, сообщила пресс-служба правительства.
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «
Соответствующее постановление премьер Дмитрий Медведев подписал 16 сентября. Санкции не будут распространяться на питание для спортсменов при условии подтверждения Минспортом целевого назначения ввозимого товара.
Ранее из-под санкций были выведены продукты, имеющие регистрацию "биологически активная добавка к пище", тогда как запрет на "специализированные пищевые продукты для питания спортсменов" сохранялся.
Хотя БАДы, используемые спортсменами, пробыли под санкциями всего две недели, как раз запрещенная до сих пор специализированная продукция является основной для спортивной подготовки, следует из сообщения правительства.
"Ежегодная потребность в этих товарах только спортсменов сборных команд (без учета потребностей региональных спортсменов и спортсменов-любителей) по заявкам врачей спортивных федераций составляет порядка 100-130 млн рублей в год. Страны - производители наиболее современных продуктов - это в основном Германия, Швейцария, США, Канада и Япония", - сказано в сообщении.
Полностью компенсировать потребность в этой продукции отечественными разработками в настоящее время не представляется возможным, констатирует кабинет министров.
Автор: жженый 23.09.2015 - 7:40
Цитата(Мэри @ 23.09.2015 - 8:42)

Ежегодная потребность в этих товарах только спортсменов сборных команд (без учета потребностей региональных спортсменов и спортсменов-любителей) по заявкам врачей спортивных федераций составляет порядка 100-130 млн рублей в год.
Вау!!!!!! А у нас их кормить уже нечем? Хотя конечно,прокушивая 130 млн в год,как можно от них потом требовать бегать полю или выигрывать в других дисциплинах
Автор: andrey.kolesnikov 12.01.2016 - 11:00
Цитата(Ighatjv77 @ 23.01.2014 - 15:06)

Всем добрый день! Занимаюсь спортом (фитнес) но результаты пока не очень радуют.Подскажите пожалуйста кто использует в тренировках пртеины,эффект повышается, или это мифы и реклама для выкачивывания денег в фитнес клубах?

Добрый день! если вы пытаетесь набрать мышечную массу, то протеины незаменимы для вас. Объясняю: для роста требуется белок, 2 грамма в день на 1 кг вашего веса, т.е. при весе в 80 кг вам необходимо употреблять 160 грамм белка. Например в твороге 15 гр белка в 100 граммах продукта, т.е. вам необходимо съедать более 1 кг творога в день, либо 700 грамм куриной грудки в день, в ней примерно 25 грамм белка на 100 грамм продукта. Требуется соблюдать правильное питание каждый день. Это тяжело и поэтому необходимо принимать спортивное питание! В нем на 100 грамм продукта приходится 80-90 грамм белка! Плюс это очень вкусный напиток.
Реклама на форуме запрещена и удаляется!. Модератор.
Автор: ka1RlsoN 5.08.2016 - 23:39
Цитата(Ighatjv77 @ 23.01.2014 - 21:56)

Всем добрый день! Занимаюсь спортом (фитнес) но результаты пока не очень радуют.Подскажите пожалуйста кто использует в тренировках пртеины,эффект повышается, или это мифы и реклама для выкачивывания денег в фитнес клубах?

Пока не радуют... Интересно это сколько времени занятия идут? Полгода? + -? Тут уже объяснили что есть суть протеина и сколько его нужно. Однако не стоит забывать что любой спортпит может не принести никакого эффекта, если не соблюдать многие другие пункты. А именно: хороший сон, достаточное употребление воды, прогресирующие нагрузки, отсутствие нервных истощений, правильные приёмы пищи, стабильность занятий, должный объём базовых и вспомогательных упражнений, дыхание и прочее.
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «
Бросит фитнес, как пить дать. Подснежник. Думал придёт в клуб, пару раз гантелькой помашет и попрёт мышца неудержимыми темпами... Вот ему и кажутся результаты не очень. А там, сына, пахать надо! + подводный камень, из-за которого либо фармить начинают, либо бросают, либо остаются самые упорные