Настроение

Подуйте на проблему!

Какими бы мы не были хорошими, всегда найдутся люди, которым что-то не нравится в нас, которые будут завидовать нам, сплетничать, плести интриги , а то распространять неприятную ложь. Для впечатлительного человека это может превратиться в сущий кошмар, ведущий к бессонице, к стрессам, к слезам.

Здесь важно понять, что все зависит от нашего отношения к ситуации, оно может либо усугубить ее, либо свести на нет. Для того, чтобы избавиться от этой неприятной ситуации ,т.е. “сделать из слона муху”, можно провести очень простой ритуал.

Представьте себе человека, который является источником ваших
неприятностей. Представьте, что он изменился в размерах, он стал маленьким-маленьким, как мальчик с пальчик. Примерно сантиметров пять. Вытяните перед собой руку и поставьте мысленно этого человечка себе на ладонь. Представьте, что он стал еще меньше, а потом с улыбкой дуньте себе ладонь! В это время, когда вы дуете, улыбайтесь и представляйте, что отправляете своего завистника в прекрасные и добрые миры, где нет зла.

Иногда такое простое действие помогает избавиться от “застарелых” ран, простить старые обиды.