Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
Записи за 1.02.2019
Плохие эмоцииАвтор: Шоколадка, 1.02.2019 - 23:40
Вот научиться бы контролировать свои эмоции и не взрываться каждый раз так, как будто произошло что-то нереально ужасное. В голове же прокручиваешь постоянно варианты выхода из ситуации повторяющейся вновь и вновь (глубоко дышать, посчитать до 10,уйти в другую комнату,чтоб абстрагироваться от источника раздражителя, ущипнуть себя и многое другое). Вот только где все эти установки, когда это с тобой происходит и почему о них вспоминаешь после того как накричал? И что потом? Чувство вины,которое буквально накрывает тебя с головой и обещание,что впредь это не повторится. А потом снова- дежавю. Ну почему внутри нет стоп-кнопки чтоб успеть предвидеть ситуацию и выбрать правильный путь? Комментарии
|
| « Читать предыдущее · Шоколадка · Читать следующее » |
| В | П | В | С | Ч | П | С |
|
1
| ||||||
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|