Как можно почистить печень? Опции

[Маринок]

Прочитала статейку что именно в разгрузочные дни необходимо очищать печень, делается это маслом оливковым (или льняным) утром натощак. Попробовала, почему не умерла от такой экзекуции суду не ясно(
Не мой метод точно.. кто нибудь знает еще какой нибудь более реальный?

[Siesta]

Я как то тоже собиралась печень почистить, нашла в инете пару советов:

1) Залить изюм кипятком и в термос его. Пусть настаивается. И потом пить пару недель. Без добавления сахара.

2) 1 свекла или 1/3 стакана свекольного сока
1 очищенный огурец
1 лимон
1 яблоко
2 столовые ложки оливкового масла
Пропустите все ингредиенты через соковыжималку. После этого добавьте оливковое масло. Тщательно взболтайте и выпейте сразу после приготовления – из-за контакта с кислородом этот коктейль быстро теряет свои полезные качества. Прием всего одного стакана этого напитка в день в десятки раз ускорит процесс вывода вредных и токсических веществ из печени и поджелудочной железы, и заставит вашу кожу и волосы светиться здоровьем.

3) Принимала таблетки Эссенциале форте Н=)

Народные методы сама не пробовала=) Поэтому не ручаюсь за них=)