Почему Мониторы Портят Зрение, интересно :) Опции

[Pain]

Мониторы портят зрение? почему?

Все дисплеи - ЭЛТ и ЖК - вредны для глаз. Как узнали американские учёные из университета штата Огайо , сильное влияние мониторов кроется не в электромагнитном излучении, а в том, что люди меньше моргают при работе за компьютером.

При работе с ПК пользователь вынужден часто щуриться, чтобы чётче рассмотреть детали изображения на экране или уменьшить его яркость. Это может привести к астенопии (зрительному утомлению) и сухости глаз. Таким образом, для глаз вредны не только ЭЛТ-дисплеи, но и ЖК.

Чем сильнее человек щурится - тем реже он моргает. При максимальном напряжении зрения частота моргания снижается 4 раз в минуту. Сама по себе такая тенденция не опасна, однако в результате недостаточного увлажнения глаз у пользователей возникает чувство сильного дискомфорта, "песка в глазах".

Исследователи изучили реакции группы добровольцев, которые должны были сосредоточить своё внимание на маленькой чёрной точке на экране монитора. Результаты, полученные при помощи электромиограммы, показали, что абсолютное большинство пользователей щурятся при работе за компьютером, даже если сами не осознают этого. При попытке сфокусировать взгляд, даже если человек немного щурится, пользователь начинаете моргать в два раза реже - около 7, а не 15 раз в минуту.

По словам учёных, решением проблемы могут стать "умные" мониторы, подстраивающие яркость и контрастность изображения под конкретного человека, передает CNews.


Вот так вот :) А я не знала...)

[LiRa]

Все время связана с компьютерами. Дискомфорта не ощущаю (тьфу-тьфу-тьфу).
Думаю, что важно хорошее освещение, контрастность и яркость монитора. А еще, чтобы не щуриться - соответствующий размер шрифта. Хорошо, конечно, перерывы делать. Знаю очень полезное упражнение для глаз "метка на стекле" (сама делаю редко, т.к. ленюсь):
находясь в 30-35 сантиметрах от оконного стекла, прикрепите к нему на уровне глаз круглую цветную метку диаметром 3-5 миллиметров, затем вдали от линии взора, проходящего через метку, наметьте для зрительной фиксации какой-либо объект. Смотрите обоими глазами на эту метку 1-2 секунды, затем переведите взор на намеченный объект в течение 1-2 секунд, после чего поочередно переводите взор то на метку, то на объект. Упражнение выполняется 5-7 минут, 2-3 раза в день. Действительно помогает.

[Клуша]

Все время связана с компьютерами. Дискомфорта не ощущаю (тьфу-тьфу-тьфу).

Вам можно только позавидовать.
Лично у меня быстро устают глаза от компьютера, за ним провожу почти весь день, а бывает еще и вечером дома сижу, в скайпе или других соцсетях.. Даже очки защитные не спасают. (((

Сообщение отредактировал Клуша - 25.11.2011 - 15:19