Страхи, и как от них избавится?! Опции

[Безликий]

В стрессовых ситуациях в организме происходят определенные биохимические процессы, которые позволяют справляться с тяжелыми ситуациями. Есть целый ряд невероятных случаев, когда, например, женщина видела, как на ее ребенка падает стена весом чуть ли не в тонну, и она держала ее, спасая ребенка – что, в принципе, невозможно.

С другой стороны, страх и стресс нам очень мешают в жизни, буквально отравляют ее. К сожалению, жизнь современных людей буквально пропитана страхом. Но чем меньше у нас страхов, тем больше возможностей преуспеть в жизни. Все успешные консультанты по бизнесу советуют: «Вы ничего не достигнете, пока не избавитесь от страхов».

Если посмотреть в процентном отношении, «нужных» страхов всего 5-10 процентов. Но это даже не страхи, это просто проявление здравого смысла, который останавливает вас от того , чтобы класть руку в огонь, входить в клетку с тигром и т.д.

Или нам может кто-то неожиданно начать угрожать и появляется инстинктивное желание отпрянуть при виде опасности, но это не психологическое состояние страха. Психологическое состояние страха оторвано от любой реальной, конкретной и непосредственной угрозы. Оно может проявляться в различный состояниях; напряжение, нервозность, тревога, волнение, беспокойства и т.п.

Как вы думаете, есть ли действенные способы избавления от страхов/фобий, возможно-ли людям навсегда преодолеть страхи которые реально мешают им жить?

С помощью чего можно это сделать - религия, психологи, самовнушение/аутотренинг, медитация или ещё что-то?

Как вы в своё время избавились от мучающих вас страхов и т.д?

[Гусёна ✌]

согласна. с coolME. чтобы встретить страх лицом к лицу, нужно долго и усердно к этому идти. ибо можно получить не только усиление страха, но и кучу расстройств от нервного потрясения.

имхо, но недооценивание своих возможностей, нежелание браться за что-то новое и т.п. страхом как таковым не считаю, считаю, что это банальная неуверенность в себе, которая преодолевается наставлениями, похвалой и поддержкой.

у меня просто порой панический страх перед турникетами в метро))) оказалось, что в детстве меня частенько ими зажимало... так вот страх я не преодолела, а просто стала ходить в те, кудой только что прошел кто-нибудь))) благо в метро всегда много народу)) ну а если вдруг никого нет, то глубоко вздыхаю и приказываю топать ибо иного выбора я не имею. либо топать либо ночевать в метро

вообще лично мне всегда помогают внутренние приказания аля армейский злобный сержант: Ты тряпка! взяла себя в руки и потопала! дома надо было ныть! а ща нечего сопли распускать!! я сказала пшла!!! шевели поршнями, амеба!!
и финальное: сделала и забыла! нех тянуть кота за хвост!!!

и попробуй себя ослушаться))))

[Гостья*]

у меня просто порой панический страх перед турникетами в метро))) оказалось, что в детстве меня частенько ими зажимало... так вот страх я не преодолела, а просто стала ходить в те, кудой только что прошел кто-нибудь))) благо в метро всегда много народу)) ну а если вдруг никого нет, то глубоко вздыхаю и приказываю топать ибо иного выбора я не имею. либо топать либо ночевать в метро

а перед эскалаторами?)))) мне приятельница до сих вспоминает нашу поездку в Киев и "катание" на эскалаторе))) а один мусчинкО тогда даже не удержался и подколол "ой, а вы не местная?" так меня колбасило ))))
ты права, если выбора не остается))) то остается только как в омут с головой - выдохнул и ПОШЁЛ!!! вперед летящей походкой и с "сияющей мордой лица", а там уже как карта ляжет