Спорт от скуки или для здоровья? Опции

[Verona]

Я обажаю плавать, но в деревне, там бесплатно и сколько хочешь. Занималась много чем и это было вкайф. А сейчас среди повседневной суеты спорт не доставляет особой радости и так устаёшь. Никак не могу себя заставить записаться в спортзал.
Думаю в спортзалы люди ходят следуя моде на спорт или пообщаться, от скуки.

[BulDog]

Я вот свою жизнь без спорта не представлю. Через дедь по 2.5 часа, обязательно. Бег. Перекладина. Штанга. Гантели. Это прекрасно.

В последнее время я ищу пути как повысить эффективность(и удовольствие) занятий физическими упражнениями, т.е. как иметь максимум положительных результатов за минимум затрат с моей стороны, вплоть до совмещения физкультуры с другими делами. Например, есть такая, думаю что креативная идея, тренировать мышщы тела, заниматься физкультурой/спортом на аттракционах с крутыми виражами и большими скоростями а-ля "американские горки" и т.п., просто катаясь на них и целенаправленно выбирая те, что развивают нужные группы мышц. Знаю по себе, что нагрузки на мышцы там могут быть достаточно велики. Как думаете, можно ли полноценно поддерживать себя в отличной физической форме таким изощрённым путём и насколько это эффективно?

Фига! Парень? А ты спортом вообще занимался когда нибудь? Судя по твоему глубокомысленному посту - НЕТ! Тебе огу дать совет. в место гантель возьми в руку вилку. И от тарелки с едой делай как можно больше повторений. Не знаю как бицуху, но пузиципс и жопицепс себе шикарный накачаешь?