Страхи, и как от них избавится?! Опции

[Безликий]

В стрессовых ситуациях в организме происходят определенные биохимические процессы, которые позволяют справляться с тяжелыми ситуациями. Есть целый ряд невероятных случаев, когда, например, женщина видела, как на ее ребенка падает стена весом чуть ли не в тонну, и она держала ее, спасая ребенка – что, в принципе, невозможно.

С другой стороны, страх и стресс нам очень мешают в жизни, буквально отравляют ее. К сожалению, жизнь современных людей буквально пропитана страхом. Но чем меньше у нас страхов, тем больше возможностей преуспеть в жизни. Все успешные консультанты по бизнесу советуют: «Вы ничего не достигнете, пока не избавитесь от страхов».

Если посмотреть в процентном отношении, «нужных» страхов всего 5-10 процентов. Но это даже не страхи, это просто проявление здравого смысла, который останавливает вас от того , чтобы класть руку в огонь, входить в клетку с тигром и т.д.

Или нам может кто-то неожиданно начать угрожать и появляется инстинктивное желание отпрянуть при виде опасности, но это не психологическое состояние страха. Психологическое состояние страха оторвано от любой реальной, конкретной и непосредственной угрозы. Оно может проявляться в различный состояниях; напряжение, нервозность, тревога, волнение, беспокойства и т.п.

Как вы думаете, есть ли действенные способы избавления от страхов/фобий, возможно-ли людям навсегда преодолеть страхи которые реально мешают им жить?

С помощью чего можно это сделать - религия, психологи, самовнушение/аутотренинг, медитация или ещё что-то?

Как вы в своё время избавились от мучающих вас страхов и т.д?

[Кадеточка]

Смотря какие страхи...
У меня вон с детства одна единственная фобия, но я думаю, она меня будет преследовать всю жизнь. В года 4, а потом в 7 мне удаляли аденоиды в больнице. И оба раза без наркоза и анестезии. И в первый раз плюс к тому, таких детей было штук десять и я была последняя в очереди в предоперационной и слышала все крики из того места. И теперь я не могу допустить, чтобы мне даже просто шпатель в рот терапевт положить не может, потому что боюсь и у меня сразу тошнота подступает. Так ни разу и не смотрели мне горло ))) Еще хорошо, что я приучила себя не очень паниковать от вида стоматологов... и то когда верхний зуб особенно болеть начинает, оно к горлу ближе, то страшно.