Апатия: как с ней бороться, нужна помощь, Опции

[Тигровая Мушка]

Больше не могу находится в этом состоянии жалости к себе не помогает этот способ избавится от апатии.
вас не радует то, что радует обычно (любимая музыка, новый наряд, встреча с подругами в кафе после работы)
вам совершенно не хочется строить планы, мечтать о чем-то (ни о поездке за город в выходные, ни об отпуске, ни о свадьбе с любимым человеком)
нет ни сил, ни желания сосредоточиться на чем-то.
Раздражает что надо идти на работу, а там куча проблем которые надо решать, ремонт, маркировка куча планов которые надо печатать, перепечатывать так как не по нашей вине печатали не правильно.
забросила посткроссинг, вышивку.
Почитала советы как избавится от апатии, она у меня затянулась.

Если ваша апатия отличается слезливостью и жалостью к себе любимой, sympaty.net предлагает как следует похандрить и пожалеть себя. Выделите на это какое-то время, уединитесь, чтобы не шокировать окружающих :) Приветствуются подвывания и причитания «а-ля плач Ярославны» :) «Никто меня не ценит, такую умницу, красавицууу… Начальник дурак, денег платить не хочеееет…» Ну и все в таком духе. Гарантируем, когда вам это надоест, вы обнаружите у себя вместо апатии желание что-то делать.

Я боюсь что из -за этой апатии потеряю дорогих мне людей.

[Орлангура]

От оно че у меня...
А если дело не только в работе, а проявляется это только в нежелании идти на нее?
Я могу перечислить с десяток причин по которым могу находится в депрессии, и нахожусь я в ней если хорошо подумать уже около полугода. И не факт, что с удалением одной причины все наладится. Как быть?

[hopea]

От оно че у меня...
А если дело не только в работе, а проявляется это только в нежелании идти на нее?
Я могу перечислить с десяток причин по которым могу находится в депрессии, и нахожусь я в ней если хорошо подумать уже около полугода. И не факт, что с удалением одной причины все наладится. Как быть?

может тогда есть смысл обратиться к специалисту, если сама не можешь справиться?

[Орлангура]

может тогда есть смысл обратиться к специалисту, если сама не можешь справиться?

Все-таки надо.
Да, куда мне к специалистам? У меня любимый специалист-психолог. Ну, бьется он надо мной, проводит методики, неадекватит, беседует. В результате выдает решение - бросай эту работу или уезжай куда подальше. А как я брошу, как уеду? Страшно, а я последовательная. Я сто раз думаю, примеряюсь, прокручиваю ситуации, что бы решиться на что-то... Он тут учится, родители тут же недалеко, да и куда ехать? Я не обладаю амбициозностью и наглостью, чтобы пробиваться и ходить по головам... Хоть близкие и пытаются мне постоянно внушить, что у меня есть то, что нужно многим работодателям. Но это ж близкие... В общем, завал и болото.

[hopea]

Все-таки надо.
Да, куда мне к специалистам? У меня любимый специалист-психолог. Ну, бьется он надо мной, проводит методики, неадекватит, беседует. В результате выдает решение - бросай эту работу или уезжай куда подальше. А как я брошу, как уеду? Страшно, а я последовательная. Я сто раз думаю, примеряюсь, прокручиваю ситуации, что бы решиться на что-то... Он тут учится, родители тут же недалеко, да и куда ехать? Я не обладаю амбициозностью и наглостью, чтобы пробиваться и ходить по головам... Хоть близкие и пытаются мне постоянно внушить, что у меня есть то, что нужно многим работодателям. Но это ж близкие... В общем, завал и болото.

оу, я психолога и имела ввиду) хотя у меня к ним очень настороженное отношение так как это все же не врачи. а грамотного еще поискать надо)
вот веришь. у меня такие же мысли были и так же я примерялась и думала. думала и думала по сто раз прокручивая одни и те же мысли в голове. и ничего не менялось, становилось все хуже и хуже. но ведь это все копится внутри и рано или поздно прорвет. и неизвестно еще в какой форме. у меня это прорвалось в правильное русло и просто в один день я решила. что больше не могу, хватит этой безысходности от которой крышу рвет капитально. почему ты так боишься менять работу? если тебе плохо на этой, то подумай о том что на следующей уж хуже не будет) а если будет, никто силой тебя там удержать не сможет. чтобы сменить место работы ни амбициозности ни наглости не нужно))