Апатия: как с ней бороться, нужна помощь, Опции

[Тигровая Мушка]

Больше не могу находится в этом состоянии жалости к себе не помогает этот способ избавится от апатии.
вас не радует то, что радует обычно (любимая музыка, новый наряд, встреча с подругами в кафе после работы)
вам совершенно не хочется строить планы, мечтать о чем-то (ни о поездке за город в выходные, ни об отпуске, ни о свадьбе с любимым человеком)
нет ни сил, ни желания сосредоточиться на чем-то.
Раздражает что надо идти на работу, а там куча проблем которые надо решать, ремонт, маркировка куча планов которые надо печатать, перепечатывать так как не по нашей вине печатали не правильно.
забросила посткроссинг, вышивку.
Почитала советы как избавится от апатии, она у меня затянулась.

Если ваша апатия отличается слезливостью и жалостью к себе любимой, sympaty.net предлагает как следует похандрить и пожалеть себя. Выделите на это какое-то время, уединитесь, чтобы не шокировать окружающих :) Приветствуются подвывания и причитания «а-ля плач Ярославны» :) «Никто меня не ценит, такую умницу, красавицууу… Начальник дурак, денег платить не хочеееет…» Ну и все в таком духе. Гарантируем, когда вам это надоест, вы обнаружите у себя вместо апатии желание что-то делать.

Я боюсь что из -за этой апатии потеряю дорогих мне людей.

[Lifemanager]

Апатия: как с ней бороться

Нужно перестать бороться с жизнью/апатией и начать жить.)) Для этого составляется, как рекомендуется в "умной" литературе, позитивное утверждение в настоящем времени и повторяется и/или переписывается до получения желаемого результата. Приведу примеры позитивных утверждений из книги по психологии: "Я живу в радости каждый миг! Моя жизнь полна событиями, и я наслаждаюсь ими!" или "Жизнь замечательна во всех её проявлениях, и я всегда найду, чему можно порадоваться!" или "Я наслаждаюсь жизнью в каждый момент времени и в том месте, где я нахожусь!" или из инета, но того же автора: "Я в восторге от жизни!" или "Я живу играючи!" или "Я живу легко и радостно!"