Привести в порядок, себя и тело Опции

[Эгоистичная]

Я никогда ни в чем себе не отказываю относительно еды, и не толстая если посмотреть. Но себя иногда не устраиваю, а если точнее в последнее время, спортом я занимаюсь, но хотелось бы как то привести себя в порядок не ограничивая себя особо в еде. есть ли такие способы, и как питаетесь Вы?

[Электровеник]

Я завтракаю углеводами, или белок+углеводы. Обед: углеводы+клетчатка или белок+клетчатка углеводы с белком на обед

Странно. А я едой питаюсь))