Страхи, и как от них избавится?! Опции

[Безликий]

В стрессовых ситуациях в организме происходят определенные биохимические процессы, которые позволяют справляться с тяжелыми ситуациями. Есть целый ряд невероятных случаев, когда, например, женщина видела, как на ее ребенка падает стена весом чуть ли не в тонну, и она держала ее, спасая ребенка – что, в принципе, невозможно.

С другой стороны, страх и стресс нам очень мешают в жизни, буквально отравляют ее. К сожалению, жизнь современных людей буквально пропитана страхом. Но чем меньше у нас страхов, тем больше возможностей преуспеть в жизни. Все успешные консультанты по бизнесу советуют: «Вы ничего не достигнете, пока не избавитесь от страхов».

Если посмотреть в процентном отношении, «нужных» страхов всего 5-10 процентов. Но это даже не страхи, это просто проявление здравого смысла, который останавливает вас от того , чтобы класть руку в огонь, входить в клетку с тигром и т.д.

Или нам может кто-то неожиданно начать угрожать и появляется инстинктивное желание отпрянуть при виде опасности, но это не психологическое состояние страха. Психологическое состояние страха оторвано от любой реальной, конкретной и непосредственной угрозы. Оно может проявляться в различный состояниях; напряжение, нервозность, тревога, волнение, беспокойства и т.п.

Как вы думаете, есть ли действенные способы избавления от страхов/фобий, возможно-ли людям навсегда преодолеть страхи которые реально мешают им жить?

С помощью чего можно это сделать - религия, психологи, самовнушение/аутотренинг, медитация или ещё что-то?

Как вы в своё время избавились от мучающих вас страхов и т.д?

[Тэя]

Со страхом можно,в некоторых случаях, наверное, бороться. Самовнушением, саморазвитием.. Если страх не слишком силен, когда он скорее как волнение и осознание опасности. Или когда понимаешь, что он не имеет серьезных оснований реально бояться. Т.е когда мозги соображают и воля вполне подконтрольна, при некоторых усилиях. Особенно, если знаешь, что нужно всего лишь себя обезопасить, чему-то научиться, подстраховаться.. Когда ты знаешь, что от тебя зависит многое, ты хозяином положения можешь быть при желании..

Если же страх реален, имеет основания, или он следствие уже ранее пережитых опасных ситуаций .. Если от человека не зависит ничего и все решает случай, судьба, везение, то только медикаментозно можно притупить это состояние, чтобы пережить его без негативных последствий для здоровья.

Потому что, когда страх переходит в ужас, мозги отшибает и накрывает волна безумия. Какая воля?
И пугать- клин клином вышибать, это небезопасное для здоровья и жизни человека издевательство.

Вообще, мне кажется, страх, это когда человек не готов к ситуации, не уверен в себе, в том, может быть сильнее ситуации. А ужас- это когда человек знает, что от него не зависит ничего. Можно только бежать в панике, или забиться в угол и впасть в обессиленное и безвольное состояние ступора.

Сегодня я боюсь. Чтоб не накрыло волной ужаса- пью успокоительное. Мои дети/внуки скоро сядут в самолет. Я отчаянно боюсь. Как всегда. Потому что от меня ничего не зависит, как бы я ни постигала истину, семаргл. ))))