5 рецептов от простуды! Опции

[Ковбой Хагис]

При всем своем совершенстве, иммунитет бывает уязвим, и особенно весной, при недостатке солнечного света и витаминов. Буквально на днях простудился и решил пойти не «аптечным путём», а исключительно народным (небольшой риск, но он оправдал себя сполна). Это как раз помогло мне проанализировать несколько народных рецептов, которые постоянно встречаются в интернете, их я представлю вашему вниманию:

1. Лук или Чеснок
В простудный сезон, коем является как раз таки весна, многие советуют употреблять в пищу или же просто таскать рядом с собой лук или чеснок, так как они «отпугивает» бактерии. Даже врачи советуют этот способ, он, правда, действенный, только не нужно засовывать в нос дольки чеснока, так как можно обжечь слизистую и это не шутка.

2. Молоко с мёдом
Это не просто действенный метод, но к тому же очень вкусный (по крайней мере, для меня). Если сильно першит в горле и постоянно мучает сухой кашель – этот сладкий «отвар» будет весьма полезным. В некоторых случаях, эффект наступает при первом глотке.

3. Картофельные ингаляции (при нормальной температуре тела)
Часто рекомендуют дышать над картошкой во время насморка или кашля, а всё потому, что пары картофеля хорошо прогревают слизистую носоглотки и других дыхательных путей. Этот метод позволяет быстро избавиться от воспалительного процесса. Кашель и боли в горле могут сразу уменьшиться.

4. Куриный бульон
Не редко при простуде пьют горячий куриный бульон, кушать всё равно не очень хочется, а бульон поможет и насытить организм, а так же будет бороться с простудными явлениями, так как содержит аминокислоты.

5. Морс (клюквенный)
Всегда говорят, что при простуде нужно много пить. Так вот, я советую пить клюквенный морс. Если нет возможности, то альтернативой может стать чай с малиной. Вообще, клюквенный морс доставит в организм витамин «С», но говорят, что его нужно как-то по особенному готовить, везде написаны чуточку различные рецепты, но как мне кажется, особой разницы нет.

Напоследок, хочется сказать, что все эти процедуры можно применять чуть ли не одновременно и желательно на ранней стадии заболевания. Так как они в состоянии погасить нарастающую простуду, но лучше беречь свой иммунитет, поддерживать его, тем более весной!

[atra_2019]

я адепт Комаровского и доказательной медицины.
простуду "лечу" прохладным влажным воздухом (в не мороз ездим гулять к реке) и обилием теплого питья, промыванием носа соленой водой.
по необходимости: сбиваю температуру препаратами и сосудосуживающие в нос.
если сильно болит горло - фарингосепт, ислу, тантум использую.