Фитнес челленжи Опции

[Дрим108]

Есть желающие поучаствовать на форуме в фитнес челленджах и размяться, сжечь калории?

Можно устроить неделю (3 дня) отжиманий (приседаний или ещё чего-нибудь). Как к такому относитесь? Весна пришла, лето и пляж не за горами. )

[Тютеличка]

И как это должно выглядеть? Видео отчёт?

[Дрим108]

И как это должно выглядеть? Видео отчёт?

Не, это слишком заморочено. )) Мы будем верить друг другу на слово.
Сойдёт и письменный отчёт. Сколько подходов и повторений сделано за день. К примеру, за первый день сделал 10 отжиманий за 2 подхода (5 и 5), или 100 приседаний за 5 подходов (20, 20, 20, 20, 20). Примерно так. )

[Night Rider]

Не, это слишком заморочено. )) Мы будем верить друг другу на слово.
Сойдёт и письменный отчёт. Сколько подходов и повторений сделано за день. К примеру, за первый день сделал 10 отжиманий за 2 подхода (5 и 5), или 100 приседаний за 5 подходов (20, 20, 20, 20, 20). Примерно так. )

А чего так мало отжиманий посравнению с приседаниями- перекос и дисгармония однако!☝️

Сообщение отредактировал Night Rider - 15.03.2022 - 2:12

[Дрим108]

А чего так мало отжиманий посравнению с приседаниями- перекос и дисгармония однако!☝️

Так надо практиковаться! Вот, предлагаю начать с отжиманий. Кто за?

[Night Rider]

Так надо практиковаться! Вот, предлагаю начать с отжиманий. Кто за?

Так Йа!!
Давай прямо сейчас ( до упора) ну каг стартоповое)))
Просто самому интересно, у мну спорт через всю жизнь фактически .. А последние 2 года этого нет , и этого оч нехватает!☝️

[Дрим108]

Так Йа!!
Давай прямо сейчас ( до упора) ну каг стартоповое)))
Просто самому интересно, у мну спорт через всю жизнь фактически .. А последние 2 года этого нет , и этого оч нехватает!☝️

Прекрасный настрой! Я в деле. )) Сейчас открою тему для челленджа по отжиманиям.
Начнём с 7-ми дневки для начала. Пробный челлендж. Если будут желающие устроить хардкор, можем и подлинней следующий челлендж замутить! Как-то видела на ютубе челлендж, где народ реально по 100 раз каждый день приседал, целый месяц! Вот это дух, вот это сила воли. Но мы начнём с малого, чтоб не самоубиться. )

[Айя-Софи]

Прекрасный настрой! Я в деле. )) Сейчас открою тему для челленджа по отжиманиям.
Начнём с 7-ми дневки для начала. Пробный челлендж. Если будут желающие устроить хардкор, можем и подлинней следующий челлендж замутить! Как-то видела на ютубе челлендж, где народ реально по 100 раз каждый день приседал, целый месяц! Вот это дух, вот это сила воли. Но мы начнём с малого, чтоб не самоубиться. )

А кусочек спортивного тела мы хоть увидим?
Ну мышИцЫ ? :
Фото ноги или руки, бицепса иои трицепса?)