7-ми дневный челлендж по отжиманиям! Опции

[Дрим108]

Итак, всем приготовиться! Ожидается жаркая неделя!

С 16 по 22 марта включительно (ровно 7 дней) мы каждый день отжимаемся! Любому желающему принять участие в этом челлендже - добро пожаловать!

Задача - выполнить в каждый из этих дней хотя бы несколько отжиманий. А ещё лучше - несколько подходов по несколько отжиманий. ) Кому сложно отжиматься от пола, тот отжимается с колен, от стула, от стола, от стены. Каждый выбирает себе нагрузку по силам, чтобы было тяжело, но терпимо. Чтоб без травм!
Кому очень легко отжиматься от пола, тот может положить ноги на диван, на стул, на стол... ну вы поняли. )))
Неважно кто и как будет отжиматься. Главно, что каждому будет трудно. А это преодоление себя, это развитие.

В конце дня выкладываем числовой отчёт в эту тему. Пишем сколько раз и за сколько подходов отжались. А я буду в конце каждого дня подбивать статистику.

Пока только двое подтвердили своё участие: Night Rider и Дрим108. Остальные ещё думают.
Ну что ж, посмотрим, сколько в итоге будет участников и у кого что получится - кто выдержит все 7 дней и кто больше отожмётся!

16 марта начинаем отжиматься. К челленджу можно присоединиться и позже, если кто надумает. Не ради цифр стараемся, а ради здоровья. ))

[льдинка]

На пилатес запишись

эт типа на столбе болтаться?

[Тютеличка]

эт типа на столбе болтаться?

Это другое направление мать)

буду следить!!!! отжиматься не люблю!
в планке бы постояла.

А для меня планка и пресс это ад

[Night Rider]

Это другое направление мать)


А для меня планка и пресс это ад

Планка это статика , мы же начали с динамики! К статике лучше подойти уже подготовленной))

[Тютеличка]

Планка это статика , мы же начали с динамики! К статике лучше подойти уже подготовленной))

Три года для подготовки более чем достаточно....но я дохну

[Night Rider]

Три года для подготовки более чем достаточно....но я дохну

Ну значит не в форме а три года так полагаю это стаж а не форма!?

[Тютеличка]

Ну значит не в форме а три года так полагаю это стаж а не форма!?

Три года это минимум хождения в спортклуб( не помню точно).Живот это самое слабое мое место...лёгкая нагрузка и я дохну...и не могу через это переступить....так и живем

[Night Rider]

Три года это минимум хождения в спортклуб( не помню точно).Живот это самое слабое мое место...лёгкая нагрузка и я дохну...и не могу через это переступить....так и живем

Можно говорить о каком то психологическом блоке в контегсте!?

Я кст за это время тож раза три пыталсо вернуться в "обойму" и тож непалучаеццо по разным причинам

[Тютеличка]

Можно говорить о каком то психологическом блоке в контегсте!?

Я кст за это время тож раза три пыталсо вернуться в "обойму" и тож непалучаеццо по разным причинам

Конечно.Это как я не могу отказаться от пожрать) И только конкретный вопрос здоровья помог захлопнуть малость рот А животик не мешает...хули напрягаться))))...