7-ми дневный челлендж по отжиманиям! Опции

[Дрим108]

Итак, всем приготовиться! Ожидается жаркая неделя!

С 16 по 22 марта включительно (ровно 7 дней) мы каждый день отжимаемся! Любому желающему принять участие в этом челлендже - добро пожаловать!

Задача - выполнить в каждый из этих дней хотя бы несколько отжиманий. А ещё лучше - несколько подходов по несколько отжиманий. ) Кому сложно отжиматься от пола, тот отжимается с колен, от стула, от стола, от стены. Каждый выбирает себе нагрузку по силам, чтобы было тяжело, но терпимо. Чтоб без травм!
Кому очень легко отжиматься от пола, тот может положить ноги на диван, на стул, на стол... ну вы поняли. )))
Неважно кто и как будет отжиматься. Главно, что каждому будет трудно. А это преодоление себя, это развитие.

В конце дня выкладываем числовой отчёт в эту тему. Пишем сколько раз и за сколько подходов отжались. А я буду в конце каждого дня подбивать статистику.

Пока только двое подтвердили своё участие: Night Rider и Дрим108. Остальные ещё думают.
Ну что ж, посмотрим, сколько в итоге будет участников и у кого что получится - кто выдержит все 7 дней и кто больше отожмётся!

16 марта начинаем отжиматься. К челленджу можно присоединиться и позже, если кто надумает. Не ради цифр стараемся, а ради здоровья. ))

[Хельга]

Итак, всем приготовиться! Ожидается жаркая неделя!

С 16 по 22 марта включительно (ровно 7 дней) мы каждый день отжимаемся! Любому желающему принять участие в этом челлендже - добро пожаловать!

Задача - выполнить в каждый из этих дней хотя бы несколько отжиманий. А ещё лучше - несколько подходов по несколько отжиманий. ) Кому сложно отжиматься от пола, тот отжимается с колен, от стула, от стола, от стены. Каждый выбирает себе нагрузку по силам, чтобы было тяжело, но терпимо. Чтоб без травм!
Кому очень легко отжиматься от пола, тот может положить ноги на диван, на стул, на стол... ну вы поняли. )))
Неважно кто и как будет отжиматься. Главно, что каждому будет трудно. А это преодоление себя, это развитие.

В конце дня выкладываем числовой отчёт в эту тему. Пишем сколько раз и за сколько подходов отжались. А я буду в конце каждого дня подбивать статистику.

Пока только двое подтвердили своё участие: Night Rider и Дрим108. Остальные ещё думают.
Ну что ж, посмотрим, сколько в итоге будет участников и у кого что получится - кто выдержит все 7 дней и кто больше отожмётся!

16 марта начинаем отжиматься. К челленджу можно присоединиться и позже, если кто надумает. Не ради цифр стараемся, а ради здоровья. ))

буду следить!!!! отжиматься не люблю!
в планке бы постояла.

[Night Rider]

буду следить!!!! отжиматься не люблю!
в планке бы постояла.

Ты давай не троли девачег , своими 200раз подьем пресс или наули)))
И мну нетроли!☝️ иди лучше от подоконничка десять раз отожмись ))) а то иш королева ))) понаблюдает она)))

[Хельга]

Ты давай не троли девачег , своими 200раз подьем пресс или наули)))
И мну нетроли!☝️ иди лучше от подоконничка десять раз отожмись ))) а то иш королева ))) понаблюдает она)))

Так и быть! Завтра, сегоня, у меня бачата!

[Night Rider]

Так и быть! Завтра, сегоня, у меня бачата!

Седне бачата зафтро наули , полный списог пжалста!!?
Патом пасмотрим куда засунуть наш эт челенж отжимательный)))

[Хельга]

Седне бачата зафтро наули , полный списог пжалста!!?
Патом пасмотрим куда засунуть наш эт челенж отжимательный)))

Ну не люблю я отжиматься, прямо терпеть не могу.

забирай его уже отсюда

Пусть отжимается!

[Night Rider]

Ну не люблю я отжиматься, прямо терпеть не могу.


Пусть отжимается!

Поперечница! В кантегте всего две энергии отжимающая и прижимающая ))) иди тогда подтягивайся)))

[Хельга]

Поперечница! В кантегте всего две энергии отжимающая и прижимающая ))) иди тогда подтягивайся)))

Не, это я вообще не могу, никогда не могла!
Руки слабые.
200 пресс можно.

[Тютеличка]

Не, это я вообще не могу, никогда не могла!
Руки слабые.
200 пресс можно.

Нихренасе....я и 10 не сделаю)))

Покаж пресс)

[Хельга]

Нихренасе....я и 10 не сделаю)))

Покаж пресс)

Ни покажу))))

[Тютеличка]

Ни покажу))))

А....ну тогда и я 200 делаю)))) Гы)

[Хельга]

А....ну тогда и я 200 делаю)))) Гы)

Молодец!