7-ми дневный челлендж по отжиманиям! Опции

[Дрим108]

Итак, всем приготовиться! Ожидается жаркая неделя!

С 16 по 22 марта включительно (ровно 7 дней) мы каждый день отжимаемся! Любому желающему принять участие в этом челлендже - добро пожаловать!

Задача - выполнить в каждый из этих дней хотя бы несколько отжиманий. А ещё лучше - несколько подходов по несколько отжиманий. ) Кому сложно отжиматься от пола, тот отжимается с колен, от стула, от стола, от стены. Каждый выбирает себе нагрузку по силам, чтобы было тяжело, но терпимо. Чтоб без травм!
Кому очень легко отжиматься от пола, тот может положить ноги на диван, на стул, на стол... ну вы поняли. )))
Неважно кто и как будет отжиматься. Главно, что каждому будет трудно. А это преодоление себя, это развитие.

В конце дня выкладываем числовой отчёт в эту тему. Пишем сколько раз и за сколько подходов отжались. А я буду в конце каждого дня подбивать статистику.

Пока только двое подтвердили своё участие: Night Rider и Дрим108. Остальные ещё думают.
Ну что ж, посмотрим, сколько в итоге будет участников и у кого что получится - кто выдержит все 7 дней и кто больше отожмётся!

16 марта начинаем отжиматься. К челленджу можно присоединиться и позже, если кто надумает. Не ради цифр стараемся, а ради здоровья. ))

[Айя-Софи]

Night Rider - 90
Хева - 1
Айя-Софи - 2
Дрим108 - 234

Да.. Абсолютно так, 2 опять)))

Ну может 2,3)))))

[Дрим108]

Да.. Абсолютно так, 2 опять)))

Молодец! ))

Итоги третьего дня челленджа!

Night Rider - 90
Хева - 1
Айя-Софи - 4
Дрим108 - 234

[Айя-Софи]

Молодец! ))

Итоги третьего дня челленджа!

Night Rider - 90
Хева - 1
Айя-Софи - 4
Дрим108 - 234

Гость как ты намерен догонять Дрим?)))

Сообщение отредактировал Айя-Софи - 19.03.2022 - 6:52

[Night Rider]

Гость как ты намерен догонять Дрим?)))

Нее ненамерен она наша зажигалочка пусть лидирует!)))

За третий день я опять отжалась утром и вечером:

Утром 5 подходов - 9, 8, 8, 5, 9 (всего 39 раз)
Вечером 5 подходов - 9, 8, 8, 5, 9 (всего 39 раз)

Итого за день 78 раз

Кто-нибудь ещё?

Итоги третьего дня челленджа!

Night Rider - 90
Хева - 1
Айя-Софи - 2
Дрим108 - 234

Чет я озверел вчера )) вырубилса)))
Напиши за вчера 30
А за сегодне 60
И пожалуй подходик добавлю
4×15

[Хельга]

Нее ненамерен она наша зажигалочка пусть лидирует!)))



Чет я озверел вчера )) вырубилса)))
Напиши за вчера 30
А за сегодне 60
И пожалуй подходик добавлю
4×15

Давай, я может завтра уже попробую.