7-ми дневный челлендж по отжиманиям! Опции

[Дрим108]

Итак, всем приготовиться! Ожидается жаркая неделя!

С 16 по 22 марта включительно (ровно 7 дней) мы каждый день отжимаемся! Любому желающему принять участие в этом челлендже - добро пожаловать!

Задача - выполнить в каждый из этих дней хотя бы несколько отжиманий. А ещё лучше - несколько подходов по несколько отжиманий. ) Кому сложно отжиматься от пола, тот отжимается с колен, от стула, от стола, от стены. Каждый выбирает себе нагрузку по силам, чтобы было тяжело, но терпимо. Чтоб без травм!
Кому очень легко отжиматься от пола, тот может положить ноги на диван, на стул, на стол... ну вы поняли. )))
Неважно кто и как будет отжиматься. Главно, что каждому будет трудно. А это преодоление себя, это развитие.

В конце дня выкладываем числовой отчёт в эту тему. Пишем сколько раз и за сколько подходов отжались. А я буду в конце каждого дня подбивать статистику.

Пока только двое подтвердили своё участие: Night Rider и Дрим108. Остальные ещё думают.
Ну что ж, посмотрим, сколько в итоге будет участников и у кого что получится - кто выдержит все 7 дней и кто больше отожмётся!

16 марта начинаем отжиматься. К челленджу можно присоединиться и позже, если кто надумает. Не ради цифр стараемся, а ради здоровья. ))

[Акробайт]

К вам ещё можно присоединится?

40 отжиманий. 1 подход.

[Night Rider]

К вам ещё можно присоединится?

40 отжиманий. 1 подход.

Не можно а нужно!
Что за результат такой ? Ты гимнаст штоле?)))

Кст присоединяйся по окончанию эт челенжа к " До упора" ну намаксимум фсм интересно..

[Акробайт]

Не можно а нужно!
Что за результат такой ? Ты гимнаст штоле?)))

Акробат Нет, просто есть привычка отжиматься. Обычно могу 30 сделать, а тут из последних сил 40. Ради челенджа.

Сообщение отредактировал Акробатикус - 20.03.2022 - 16:59

[Night Rider]

Акробат Нет, просто есть привычка отжиматься. Обычно могу 30 сделать, а тут из последних сил 40. Ради челенджа.

Солидный результат тоесть ты щас каг бы в форме? И это твой оптимум?
Можно попробовать улучшить

[Акробайт]

Солидный результат тоесть ты щас каг бы в форме? И это твой оптимум?
Можно попробовать улучшить

Ну да, не хочу улучшать. 40 и так тяжело.