Пещера Дракоши, йога, медитация, осознанные сновидения Опции

[Дрим108]

Чем занимаются драконы в пещерах? Правильно, физическими и духовными практиками! А иначе никак, иначе не выжить в этом мире... В этом дневнике пойдёт речь о моей жизни, о том что, как и для чего я делаю. Не всё ж практиковать, нужно иногда высовывать голову из пещеры, чтоб пообщаться с кем-нибудь. ))

Буду здесь рассказывать как проходят мои дни, делиться опытом, так сказать.

[Night Rider]

Интересно 20 лет занятий йогой?
Баланс, Воля , Выносливость знакомые направления?

[Дрим108]

Интересно 20 лет занятий йогой?
Баланс, Воля , Выносливость знакомые направления?

Йогой я сравнительно недавно начала заниматься, лет 8 назад, наверное.
Знакомые направления.

[Айя-Софи]

Йогой я сравнительно недавно начала заниматься, лет 8 назад, наверное.
Знакомые направления.

Это довольно много

[Дрим108]

Это довольно много

Смотря с чем сравнивать. ) Я учусь у людей, которые йогой десятки лет уже занимаются, смотрю на их достижения. Мои достижения на их фоне довольно скромные. )

[Воин Z]

Смотря с чем сравнивать. ) Я учусь у людей, которые йогой десятки лет уже занимаются, смотрю на их достижения. Мои достижения на их фоне довольно скромные. )

А какие достижения могут быть в йоге кроме почесать пальцем правой ноги левое ухо через спину?

[Дрим108]

А какие достижения могут быть в йоге кроме почесать пальцем правой ноги левое ухо через спину?

Главная цель йоги это не гибкость тела, а духовное развитие.

[Айя-Софи]

Главная цель йоги это не гибкость тела, а духовное развитие.

А почему при этом нужно гнуться?
Почему нельзя просто, удобно в кресле?)

[Дрим108]

А почему при этом нужно гнуться?
Почему нельзя просто, удобно в кресле?)

Духовно развиваться, сидя удобно в кресле? ))

Хатха-йога нужна главным образом для того, чтобы подготовить тело к медитации (работе с умом), чтоб можно было подолгу сидеть в устойчивой позе с прямой спиной. А самая устойчивая поза это со скрещенными ногами (лотос). Без достижения определённой гибкости сесть в лотос невозможно. Если медитировать сидя в удобном кресле, то сразу же наступает сонливость - и конец медитации. )

Также хатха-йогу ещё используют как аскезу, для закаливания воли, для накопления и трансформации энергии.
Когда мы испытываем удовольствие, мы тратим свою энергию. А когда намеренно, сознательно терпим дискомфорт, мы накапливаем и трансформируем энергию. Это хорошо ощущается. В начале занятия тяжесть в теле и леность, а под конец уже лёгкость и энергии полно. Поэтому даже те, кто уже достигли лотоса, всё равно продолжают заниматься хатха-йогой. И как результат, у них такая гибкость появляется, что в узлы завязываться могут. )) Но цель-то не в этом, просто побочный эффект. ) К тому же хатха-йога не только гибкость увеличивает, но также силу, выносливость и баланс.

[DJ]

А когда намеренно, сознательно терпим дискомфорт, мы накапливаем и трансформируем энергию. Это хорошо ощущается. В начале занятия тяжесть в теле и леность, а под конец уже лёгкость и энергии полно.

Обычно это объясняется выбросом гормонов. Как при физической нагрузке той же, чтобы телу было легче пережить стресс.

Скорее всего, это и были внетелесные ощущения. Именно в таком состоянии, когда тело находится на грани сна и бодрствования, и выходят из тела. В таком состоянии активно наше энергетическое тело, которое находится внутри физического. И команды о движении уже идут не физическому телу, а энергетическому.

Очень легко выйти из тела, если спишь на животе. Как только начинается просыпание, нужно быстро всунуть руки внутрь кровати. Пролезли - значит нефизические. И можно целиком туда пролезть. Только ощущения, конечно, это не очень приятные. )

Если я правильно понимаю, это ведь не то же самое, что заглянуть в соседнюю комнату или оказаться на Эвересте? Это какие-то абстрактные ощущения и размытые образы?

Сообщение отредактировал Sun Dance - 20.04.2022 - 11:21