30-ти дневный челлендж по приседаниям! Опции

[Дрим108]

Итак, после сорока дней отжиманий мы переходим к следующему челленджу - тридцати дням приседаний!

Правила простые - каждый день приседаем и пишем количество в эту тему.
Начало челленджа 28 апреля. Последний день 27 мая.

Для безопасности:


Какие мышцы работают:


Полетели!

[DJ]

Ты даже с опережением по срокам начала. )) Вот это начало!
Добавлю 100 в конце первого дня. )


Конечно! Приседания на 1 ноге будем считать, умножая на 2. )) Так как это сложней.

Ок)
Сегодня на двух приседал, 130 за 4 подхода. Хотя обычно до 80 даже лениво, но я старался)) Кстати, у нас совпало))

льдинка, вывали 400
каждый день приседаю 150 раз, редкие пропуски, кто больше?
ходьба и приседания это самая лёгкая и эффектная тренировка мышц

Натусь, твоей попой можно в большой теннис играть)) Покажиии))

[Sunshine]

Натусь, твоей попой можно в большой теннис играть)) Покажиии))

Такой цели нет, для тонуса)
Ну смотри)




Сообщение отредактировал Sunshine - 29.04.2022 - 10:04

[DJ]

120, ноги побаливают)

Такой цели нет, для тонуса)
Ну смотри)

Круглая) А в трусиках с мишками?)

[Sunshine]

120, ноги побаливают)


Круглая) А в трусиках с мишками?)

это для избранных
А почему с мишками, а не с подвязками? Фетиш мишки?

[DJ]

это для избранных
А почему с мишками, а не с подвязками? Фетиш мишки?

Чтобы подчеркнуть маловероятность данного действа)