30-ти дневный челлендж по приседаниям! Опции

[Дрим108]

Итак, после сорока дней отжиманий мы переходим к следующему челленджу - тридцати дням приседаний!

Правила простые - каждый день приседаем и пишем количество в эту тему.
Начало челленджа 28 апреля. Последний день 27 мая.

Для безопасности:


Какие мышцы работают:


Полетели!

[Айя-Софи]

100сделала...

Зарядочка для настроения)))))



Сообщение отредактировал Айя-Софи - 3.05.2022 - 7:22

[Дрим108]

100сделала...

Отлично!

Зарядочка для настроения)))))

Мой внук обожает на такой штуке скакать.

Вчера +5 и то на работе присела, когда надо было что-то достать))

Молодец! ))

350 за 4 подхода

Хороший результат. ))

Я тоже сегодня 350 за 4 подхода сделала (30, 150, 150, 20). Открылось второе дыхание! Никогда раньше не пробовала больше 100 раз приседать, а сегодня попробовала и даже 150 вышло легко. Просто лень стало продолжать, да и надо посмотреть как ноги отреагируют. )

я наверное сойду с дистанции
что себя мучить, времени приседать нет, да и потом еще ноги болят))

Как это сойду? Сама ж этот челлендж просила. )))
Ноги болят только первые несколько дней, а потом никакой боли! )

а как же на других посмотреть?
ну и приседаю я) не переживайте вы так)

Ну, может кто-нибудь и выложит свою фотку после челленджа.
А где отчёт? Сколько приседаний? Я добавлю. )

Итоги шестого дня челленджа по приседаниям!

Sun Dance - 1291
Дрим108 - 1160
Айя-Софи - 478
Sunshine - 210
Льдинка - 86

Полёт нормальный!

[No One]

А где отчёт? Сколько приседаний? Я добавлю. )

я делаю приседания со штангой, меньше 100 выходит
пока отчёта не будет)

[льдинка]

я делаю приседания со штангой, меньше 100 выходит
пока отчёта не будет)

ээмммм...значит это парень

[Night Rider]

ээмммм...значит это парень

Не один впереводе! )))
Парень кст еще и здоровый!☝️

Девушки вполне себе тоже приседают со штангой.

Со 100кг? Показывай пальцем!)))
А сам то пррисядешь с сотней?

[DJ]

Сегодня: 403

Со 100кг? Показывай пальцем!)))
А сам то пррисядешь с сотней?

Речь была про 100 приседаний. Вес чисто символический, как я понял.