Закаливание и моржевание. Опции

[Fоxik]

С приходом холодного времени года начинают проявлять свою активность "моржы".
И появился вопрос в чем же плюсы закаливания и моржевания?

Материалы двухлетнего врачебного обследования любителей закаливания холодом свидетельствуют о том, что польза его не ограничивается повышением устойчивости к простудным заболеваниям, она много больше. Значительная часть наблюдаемых до начала закаливания страдала различными заболеваниями и, как показали данные опроса, стало закаливаться, чтобы укрепить свое здоровье и избавиться от болезней. Занятия зимним плавания в большинстве случаев приводили к ликвидации имевшихся заболеваний и к их заметному ослаблению. Через год - два занятий эти люди уже не высказывали жалоб, многие из них говорили, что теперь они могут выполнять значительную нагрузку и не чувствует своего возраста. данные обследования показывали что состояние их здоровья улучшились. У большинства увеличивалась жизненная емкость в легких, экскурсия грудной клетки, мышечная сила, привыкания к различным климатическим условиям. Но, пожалуй самым м наглядным показателем пользы закаливания было то, что количество простудных заболеваний у моржей снизилось в пять раз, а количество не трудоспособности в среднем на один случай заболевания - в 2.8 раза. В технике термином "закаливание" обозначается придание какому-либо веществу свойств большей твердости. В свое время этот термин был заимствован медициной. Говоря о закаливании, обычно имеют ввиду приспособление организма к холоду, но значение этого термина существенно шире. Под закаливанием следует понимать также повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию высокой температуры, ветра, влажности и т.п.

А у нас на форуме есть "моржи" или те кто закаляются??? И действительно ли на столько плюсов такого образа жизни нет минусов?

[Angel A]

Наблюдала как-то, как люди при морозе -15 плескались в проруби...Бррррррр.... Я бы не смогла, даже ради укрепления иммунитета...Не понимаю, как приучают к закаливанию маленьких детей - их тоже голышом в озеро окунали....Ну ладно, где-нибудь в глубокой Сибири, но это не для нашего региона - такой мороз случается раз в пятилетку, люди в принципе непривыкшие к таким температурам......

[Fоxik]

Наблюдала как-то, как люди при морозе -15 плескались в проруби...Бррррррр.... Я бы не смогла, даже ради укрепления иммунитета...Не понимаю, как приучают к закаливанию маленьких детей - их тоже голышом в озеро окунали....Ну ладно, где-нибудь в глубокой Сибири, но это не для нашего региона - такой мороз случается раз в пятилетку, люди в принципе непривыкшие к таким температурам......

Ты знаешь все сравнительно=) Я жила в месте где зима это 0 градусов и слякоть. А в Москве пришлось контрасным душем закаливаться, а то из соплей не вылазила=)

[Angel A]

Ты знаешь все сравнительно=) Я жила в месте где зима это 0 градусов и слякоть. А в Москве пришлось контрасным душем закаливаться, а то из соплей не вылазила=)

А я и сейчас живу в таком месте )))) так что холод переношу с трудом, а нырять в ледяную воду - это жестко!!!!!!! действительно привыкание нужно - контрастный душ, обливания и др... полезно для здоровья, согласна, но я бы не смогла ...

я в прорубь ныряла при минус 20 =) ах...хорошооо =)

выносливая наверное??????
не знаю, сколько мне надо было бы выпить, чтобы пойти на такое!!!!!!я смогла бы только под оооочень сильным градусом