Закаливание и моржевание. Опции

[Fоxik]

С приходом холодного времени года начинают проявлять свою активность "моржы".
И появился вопрос в чем же плюсы закаливания и моржевания?

Материалы двухлетнего врачебного обследования любителей закаливания холодом свидетельствуют о том, что польза его не ограничивается повышением устойчивости к простудным заболеваниям, она много больше. Значительная часть наблюдаемых до начала закаливания страдала различными заболеваниями и, как показали данные опроса, стало закаливаться, чтобы укрепить свое здоровье и избавиться от болезней. Занятия зимним плавания в большинстве случаев приводили к ликвидации имевшихся заболеваний и к их заметному ослаблению. Через год - два занятий эти люди уже не высказывали жалоб, многие из них говорили, что теперь они могут выполнять значительную нагрузку и не чувствует своего возраста. данные обследования показывали что состояние их здоровья улучшились. У большинства увеличивалась жизненная емкость в легких, экскурсия грудной клетки, мышечная сила, привыкания к различным климатическим условиям. Но, пожалуй самым м наглядным показателем пользы закаливания было то, что количество простудных заболеваний у моржей снизилось в пять раз, а количество не трудоспособности в среднем на один случай заболевания - в 2.8 раза. В технике термином "закаливание" обозначается придание какому-либо веществу свойств большей твердости. В свое время этот термин был заимствован медициной. Говоря о закаливании, обычно имеют ввиду приспособление организма к холоду, но значение этого термина существенно шире. Под закаливанием следует понимать также повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию высокой температуры, ветра, влажности и т.п.

А у нас на форуме есть "моржи" или те кто закаляются??? И действительно ли на столько плюсов такого образа жизни нет минусов?

[Angel A]

Наблюдала как-то, как люди при морозе -15 плескались в проруби...Бррррррр.... Я бы не смогла, даже ради укрепления иммунитета...Не понимаю, как приучают к закаливанию маленьких детей - их тоже голышом в озеро окунали....Ну ладно, где-нибудь в глубокой Сибири, но это не для нашего региона - такой мороз случается раз в пятилетку, люди в принципе непривыкшие к таким температурам......

[Fоxik]

Наблюдала как-то, как люди при морозе -15 плескались в проруби...Бррррррр.... Я бы не смогла, даже ради укрепления иммунитета...Не понимаю, как приучают к закаливанию маленьких детей - их тоже голышом в озеро окунали....Ну ладно, где-нибудь в глубокой Сибири, но это не для нашего региона - такой мороз случается раз в пятилетку, люди в принципе непривыкшие к таким температурам......

Ты знаешь все сравнительно=) Я жила в месте где зима это 0 градусов и слякоть. А в Москве пришлось контрасным душем закаливаться, а то из соплей не вылазила=)

[Angel A]

Ты знаешь все сравнительно=) Я жила в месте где зима это 0 градусов и слякоть. А в Москве пришлось контрасным душем закаливаться, а то из соплей не вылазила=)

А я и сейчас живу в таком месте )))) так что холод переношу с трудом, а нырять в ледяную воду - это жестко!!!!!!! действительно привыкание нужно - контрастный душ, обливания и др... полезно для здоровья, согласна, но я бы не смогла ...

я в прорубь ныряла при минус 20 =) ах...хорошооо =)

выносливая наверное??????
не знаю, сколько мне надо было бы выпить, чтобы пойти на такое!!!!!!я смогла бы только под оооочень сильным градусом

[Beauty]

А я и сейчас живу в таком месте )))) так что холод переношу с трудом, а нырять в ледяную воду - это жестко!!!!!!! действительно привыкание нужно - контрастный душ, обливания и др... полезно для здоровья, согласна, но я бы не смогла ...
выносливая наверное??????
не знаю, сколько мне надо было бы выпить, чтобы пойти на такое!!!!!!я смогла бы только под оооочень сильным градусом

эм...не то. чтобы выносливая. просто сила воли большая )))) упрямая ))) еще из бани вокруг здания босиком по снегу в деревне бегаю ))) вот это класс...и действительно, не болею вообще =)