 Ваша осанка |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
 22.11.2007 - 10:55
Сообщение
#1
|
|
 -----  Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8574 Регистрация: 5.09.2007 Пользователь №: 12156 Награды: 39 Подарки: 0 Пол: ? Репутация:  973 
 |
Девочки и мальчики, некоторые из нас даже не знают, что у него проблемы с осанкой, он привык сидет, облокотясь правым локтем на стол, и позвоночник искривился вправо. У меня, честно говоря, есть маленькие проблемки с осанкой, потому что все окружаюшие меня знакомые меня ниже и так было со школы, когда я еще вормировалась и как-то меня "спускало" вниз. Теперь жалей.
Итак вопрос, как в наше время можно корректировать осанку? -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
  |
 
|
 |
Ответов
|
24.12.2007 - 23:05
Сообщение
#2
|
|
 Местный Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Участники Сообщений: 167 Регистрация: 22.12.2007 Пользователь №: 13621 Награды: Нет Подарки: 0 Пол: Ж Репутация: 16
|
А я узнала одну полезную вещицу и теперь применяю.
Несколько раз в день делаю упражнение "Воин в строю" 1. Ноги на ширине плеч 2. Руки вытянуты вперёд на уровне груди, ладони "смотрят" друг на друга. 3. Поднимаем руки вверх над головой, ладони в той же позиции. 4. Разворачиваем руки так, чтобы ладони смотрели чётко в разные стороны. 5. В этом положении опускаем руки вдоль тела. Выпрямляется всё. Всё встаёт на свои места. Грудь сама идёт вперёд и вверх. Попа назад и вверх. Если делать регулярно, то очень хороший эффект. -------------------- "...Остановишься ты на пороге апрельского дня -
Ни покоя, ни воли, ни радости нет без меня! Я исчезла, растаяла ночью, как след на песке, А тебе завещала всегда оставаться в тоске, В одиночестве биться, дрожа, как ночная трава. Вот заклятье мое! ...И да сбудутся эти слова!" -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
Beautiful Ваша осанка 22.11.2007 - 10:55
malysh У меня она тоже неправильная.. Но это уже от забол... 22.11.2007 - 14:14 confizhe4kA у мя немножка кривая из - за того , что в школе си... 22.11.2007 - 14:16 ФокуснеГ у меня все ок 22.11.2007 - 14:23 Alesya У меня тоже все ок, балетно-модельное прошлое дает... 22.11.2007 - 14:40 Rambo Цитата(Beautiful) как в наше время можно корректир... 22.11.2007 - 15:18 ФокуснеГ Цитата(Rambo) если проблеммы большие...
дружище, ... 22.11.2007 - 15:40 Rambo Цитата(ФокуснеГ) дружище, если проблемы большие, т... 22.11.2007 - 17:05 ФокуснеГ я имею в виду серьезные и запущенные искревления п... 22.11.2007 - 17:11 quiX В школе сплю на партах, иногда сижу облокотясь лев... 22.11.2007 - 17:19 Foxik Все нормально, но стала сутулиться =( С детства за... 22.11.2007 - 17:45 Пупса БО пупса бывшая гимнастка=)) С осанкой все нормально ... 22.11.2007 - 17:51 Surrendra было искривление позвоночника... уже все исправил 22.11.2007 - 19:15 Alechka До 12 лет я ужасно сутулилась. А потом во мне како... 22.11.2007 - 21:49 Siesta В детстве год ходила в корсете(ломала позвоночник)... 23.11.2007 - 12:01 balzamin А я очень гибкий. Но на работе по 6 часов сижу скл... 24.12.2007 - 0:23 Сунгури Стараюсь следить за своей осанкой) Под руководство... 28.12.2007 - 16:57 НатКа Цитата(Beautiful @ 22.11.2007 - 10:5... 1.02.2008 - 19:54 ~*America*~ уже заработала себя сколиоз..)))и после диагноза с... 12.04.2008 - 15:23 kurvasterva666 Сутулюсь когда сижу,правда стараюсь контролировать... 14.04.2008 - 19:06 Jingle Говорят, йога помогает. 17.04.2008 - 15:18 Baby-Margo Я когда хожу на каблуках,у меня осанка идеальная.К... 17.04.2008 - 15:48 Степкина Варя А я сутулюсь! Пробовала носить корректор оса... 5.05.2008 - 19:07 СтервоZа_ZлаR отличная у меня осанка) 5.05.2008 - 19:16 balzamin Супер. ( Я очень гибкий.) 5.05.2008 - 19:28 Капарка Спина ровная, грудь приподняна и пошла... Стараюсь... 5.05.2008 - 19:32 Johnny Depp я тоже почти всегда прямо сижу...иногда горблюсь н... 5.05.2008 - 22:04 beda У меня раньше такая осанка была - просто заглядень... 11.07.2009 - 16:28 Centurion стараюсь держать спину прямо, но дается это сейчас... 11.07.2009 - 16:38 Molly-coddle У меня,кстати. когда сижу долго за партой начинает... 11.07.2009 - 17:39 Aiva напрягаешься слишком, может плечи вверх чуть держи... 11.07.2009 - 20:06 Толянка а я корсет себе купила специальный. ношу. помогает... 30.10.2010 - 20:52 Tory У меня не совсем правильная осанка, я это знаю, но... 30.10.2010 - 20:56 DjaStar В детстве, классе в 3-5 было небольшое искирвление... 30.10.2010 - 21:24 Irene Gomez Осанка это то,что делает девушку женственной и кра... 31.10.2010 - 22:04 Милли У меня с осанкой все в порядке, потому что из-за р... 1.11.2010 - 8:52 hopea а я кривая)) боюсь это уже не исправить))) 1.11.2010 - 8:58
Милли Цитата(hopea @ 1.11.2010 - 8:58) а я... 1.11.2010 - 9:13 hopea Цитата(Милли @ 1.11.2010 - 9:13) А м... 1.11.2010 - 9:14 funkyou Цитата(hopea @ 1.11.2010 - 10:44) ну... 1.11.2010 - 10:10 Tory Цитата(hopea @ 1.11.2010 - 10:14) ну... 1.11.2010 - 11:14 ANASTYA Раньше у меня была идеальная осанка,все удивлялись... 1.11.2010 - 11:21 Панночка С детства сутулюсь, когда сижу.... сейчас это надо... 1.11.2010 - 12:03 hopea Цитата(funkyou @ 1.11.2010 - 10:10) ... 1.11.2010 - 23:11 Shurra имхо, к хорошему мануальщику идти и соблюдать прав... 10.11.2010 - 23:15 Shinura раньше я постоянно сутулилась, но хореография полн... 10.11.2010 - 23:20 MORRIGAN Цитата(Tory @ 1.11.2010 - 11:14) Фан... 11.11.2010 - 1:24 Ангел А У меня с осанкой все нормально, у меня дома есть т... 11.11.2010 - 1:36 MORRIGAN Ангел А
ты молодец! У тебя сила воли!... 11.11.2010 - 1:44 Ангел А MORRIGAN, котя, это не сила воли, а желание быть к... 11.11.2010 - 1:49 MORRIGAN Ангел А У меня есть желание, я каждое утро желаю, ... 11.11.2010 - 2:01 Лаэн а я с детства сутулюсь... раньше и упражнения дела... 11.11.2010 - 9:23 Sladkaya Цитата(Лаэн @ 11.11.2010 - 9:27) а я... 9.02.2012 - 8:51 Сартиэль о, да я смотрю не одинока в своей проблеме. из-за ... 9.02.2012 - 8:54 Valeks_A в детстве сутулилась сильно, постепенно сама-собой... 9.02.2012 - 8:58 Sladkaya я не могу сидеть ровно, мне надо развалиться и т.п... 9.02.2012 - 9:05 Irin4ik раньше ходила ровно, не сутулилась вообще, думаю ч... 28.03.2012 - 13:20 Sladkaya а кто-нибудь с книжкой на голове ходил? очень клев... 5.04.2012 - 10:40 Wendy надо заняться танцами, спина болит постоянно, об о... 31.03.2013 - 19:26 Питерская Слабые мышцы - больная спина, это у меня так. пока... 15.04.2013 - 23:17 Haze Цитата(Beauty @ 22.11.2007 - 10:03) ... 9.02.2014 - 4:28 Шарлиз хорошую осанку прекрасно можно поддерживать, если ... 24.03.2014 - 19:39 льдинка Цитата(Beauty @ 22.11.2007 - 13:05) ... 18.12.2014 - 13:50 Epine турник и плаванье - помогают прекрасно. Корректор ... 1.02.2015 - 19:41 Синеглазка Цитата(Beautiful @ 22.11.2007 - 10:5... 31.05.2016 - 18:11 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Статистика  |
| Текстовая версия | Сейчас: 16.06.2025 - 19:36 |