витамины, поможем друг другу в их выборе) Опции

[Любопытная]

решила пропить опять витамин D3 и Омегу3
задумалась о выборе производителя.....


какие витамины пьете вы и какому производителю доверяете?
Пуньк, жду твоего авторитетного мнения

[Айя-Софи]

Кальций

Слушала как-то инфу про именно кальций...
Всем известно, как важен этот элемент для нашего организма, все знают, что этот элемент очень подвижный...., соединяется со всем подряд т в организме задерживается плохо..


Оказывается, всем известный глюконат кальция, который мы обычно пьем(и нам его выписывают) - эт как мертвому припарки...., потому что такое соединение усваивается всего лишь на 20%....!!!
Оказывается,надо пить кальций цитрате или еще лучше кальций хилате!!!
Первый усваивается на 60%,а хилате-на 90%!!!!
(хилате дороже намного, но эффективней)

Вот такой