витамины, поможем друг другу в их выборе) Опции

[Любопытная]

решила пропить опять витамин D3 и Омегу3
задумалась о выборе производителя.....


какие витамины пьете вы и какому производителю доверяете?
Пуньк, жду твоего авторитетного мнения

[Jokerman]

Из минералов круглый год принимаю только Магний. В осенне-весенний период добавляю Цинк, Селен и может быть ещё что-то.
Витамины пью регулярно.
Витамин С - круглый год.
Витамин D - осенне-весенний период.
Комплекс витаминов группы В стал пить постоянно вместе с Магнием.

[Allegra]

Из минералов круглый год принимаю только Магний. В осенне-весенний период добавляю Цинк, Селен и может быть ещё что-то.
Витамины пью регулярно.
Витамин С - круглый год.
Витамин D - осенне-весенний период.
Комплекс витаминов группы В стал пить постоянно вместе с Магнием.

Круглый год магний - ?

Я побаиваюсь д принимать, по анализам верхняя граница нормы, что удивительно. Но, видимо, организм справляется) не буду давать ему расслабляться)

Тогда тебе нельзя его принимать, он же в норме

[Двойник]

Круглый год магний - ?



Тогда тебе нельзя его принимать, он же в норме

Я к тому, что как принимать круглогодично витамины, если вполне возможно, что организм свое уже урвать успел) лучше не рисковать, а по анализам)

Синтетических витамины от витаминов из продуктов питания всё-таки очень сильно отличаются.


У меня есть стружка магния, хороший металл)) живой, активный, горит красиво..растворяется в самой слабенький кислоте, даже 5 процентном уксусе

Запиши, как горит)

[Jokerman]

Я к тому, что как принимать круглогодично витамины, если вполне возможно, что организм свое уже урвать успел) лучше не рисковать, а по анализам)

Витамин С можете принимать круглый год. Он постоянно выводится организмом, и переизбытка быть просто не может.

[Шиповник]

Витамин С можете принимать круглый год. Он постоянно выводится организмом, и переизбытка быть просто не может.

Очень даже может
Об этом говорит специфический цвет мочи
Почки его недолюбливают.