худеем, мужики убираем животы Опции

[патр русские за ...]

спрашивается нафига носить лишний вес на себе?
это дополнительная нагрузка на весь организм
и умирают часто и болеют имено иза излишка веса
недавно сосед помер м у него был большой живот
так что первое что нада делать для оздоровления это убрать живот
отказатся от пивных посиделок имено эти посиделки с пивом в разных местах и провоцируют увелечение живота
так что мужики убирайте животы!

[Бульбаш]

я думаю нада отказатся от соли
соль связывает воду в организме
но это моё личное мнение
сам я мало ем соли

от сахара стопроцентно

Насчёт сахара и соли...

Насчёт сахара.
Углеводы (сахар, глюкоза) являются в нашем организме основным "топливом", которое разносится кровью по всему организму и питает все органы, в первую очередь мышцы.
Не сгоревший избыток сахара перерабатывается печенью в жир и откладывается "про запас". В случае недостатка сахара в крови и при физических нагрузках происходит обратный процесс, когда печень перерабатывает запасы жира обратно в глюкозу ("неоглюкогенез"), необходимую для питания тех же мышц.
Поэтому, если мы хотим избавиться от лишнего жира, необходимо ограничить потребление углеводов, особенно "быстрых" (сахар, глюкоза и т.п.) и увеличить физические нагрузки.

Насчет соли.
Соль, кроме всего прочего, является естественным усилителем вкуса и "катализатором", который резко ускоряет усвояемость углеводов и способствует резкому скачку уровня сахара в крови со всеми вытекающими последствиями. Поэтому, кстати во все кондитерские изделия, булочки и т.д. всегда добавляют соль, "так вкуснее".
Поэтому употребление соли в сочетании с углеводами нужно максимально ограничить.
Но, например, съесть кусочек соленого сала или рыбы вполне можно, т.к. соль организму всё же необходима.