Посоветуйте еду Опции

[jura_k]

Здравствуйте. Я взрослый сын своих родителей. Живу с родителями. Мне 48 лет.
Я заметил, что последние 20 лет меня не кормят. От этого у меня начались проблемы со здоровьем. Слипся кишечник - он стал тонким, через него плохая проходимость. Еще и простатит, потому что всю жизнь сидел на стуле/скамье.
Также у меня постоянно головные боли, когда забываю поесть. Переходящие в мигрени.

Вопрос в следующем. Что посоветуете купить, какую простую еду в магазинах? Чтобы было не очень дорого и просто в изготовлении. А то я, типа, не соображу, какая еда мне нужна.
Регулярно покупаю мясную продукцию - но это же сухомятка. Ем творог, сметану. Иногда варю супы быстрого приготовления или концентраты - но это только если не лень.

Ваши рекомендации по приему пищи? Вопрос серьезный, мне еще 20 лет жить.

[Краус]

А что значит вас не кормят? Родители варят себе, но вам не разрешают есть блюда своего приготовления?

[jura_k]

А что значит вас не кормят? Родители варят себе, но вам не разрешают есть блюда своего приготовления?

Я от них ушел. Три раза.
Мне не понравилось, что за столом постоянно болтовня со стороны мамы. А ты слушаешь и жуешь. И соглашаешься! Мне это надоело и я ушел. Стал есть после всех.
Меня кормили 3 раза.
Потом 1 раз. На вечер. Ужин.
Потом забили совсем. Могли покормить через раз.
А летом так вообще все уезжают на дачу, и кормись как ты сам хотел.

суп надо готовить не из концентратов, а из свежих овощей купленных на рынке...

Да ну? Суп? Из овощей?
Суп готовят из вермишели.
Может, и есть рецепт супа из овощей, но увы - его съешь и не наешься. Будешь ходить голодным. Энергии не будет. Такое меня не устраивает. Я могу, конечно, съесть, но потом опять надо что-то есть.

а если серьезно, женись, съедь от родителей, пусть жена тебя кормит

У меня гепатит, простатит и возраст.