Нервы Опции

[ток]

Девчат, не знаю что у меня такое, может быть новый вид зимний депрессии. В общем у меня состояние внутренней тревоги внутри, при чем постоянной. Как будто что–то, должно произойти. Руки трясутся, и живот как- то внутри поламывает, как от страха. Что это может быть и как вернуться в нормальное состояние? Я просто устал уже от этого, а травы успокоительные в аптеке покупал, не помогли.

Сообщение отредактировал ток - 8.12.2008 - 20:15

[MPihto]

Самое главное - воздержись от употребления любых веществ, воздействующих на сознание. Спиртное, кофе, крепкий чай, успокоительное, снотворное и так далее. Все эти "лекарства от стресса" загонят тебя еще дальше. Если куришь, постарайся бросить или хотя-бы сильно ограничить. И не верь врачам, обязательно найдут болезнь, надо же им как-то деньги зарабатывать.

Похоже что у тебя нервное истощение.
А у кого нервное истощение, тому нужно нервное восстановление. Простая еда без извращений, сон в достаточном количестве, телевизор с кризисом нах, все проблемы на работе - см. мою подпись. Ну и физические нагрузки тоже нада. Когда меня такое посещает лезу на перекладину, подтягиваюсь сколько могу, вроде отпускает. Широко известный в узких кругах товарищ, при приступах беспричинного страха рекомендовал бег на месте.

Идеальный вариант - найти занятие по душе, которое полностью бы тебя поглощало.
Вот.