 Худеем вместе, обсуждаем все вопросы, делимся советами, хвастаемся |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
  16.04.2009 - 15:13
Сообщение
#1
|
|
 Новенький Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: registered Сообщений: 1 Регистрация: 14.04.2009 Пользователь №: 26504 Награды: Нет Подарки: 0 Имя: Наташа Пол: Ж Репутация:  0 
 |
Приветик
 Скоро лето, пляж, и так хочется выглядеть красиво  У кого какой способ приводить фигуру в хорошую форму после зимней спячки??? Все эти старыес пособы уже надоели, может кто-то чем-то новым или действительно эффетивным поделится????
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
  |
 
|
 |
Ответов
|
25.04.2009 - 16:03
Сообщение
#2
|
|
 my secret  Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Жители Сообщений: 791 Регистрация: 13.02.2009 Пользователь №: 25287 Награды: 4 Подарки: 0 Имя: Светланка) Пол: Ж Репутация: 116
|
Исключить мучное и сладкое из рациона и придерживаться нормального питания, без перекусов)И, кстати, думая что вот вот сейчас я съем вот эту шоколадку и больше не буду,обманываете только себя)Как писала Женечка, все это должно сработать в мозгу)
Ну и конечно же физические нагрузки)Нет возможности ходить в спорт-зал, занимайтесь дома)Сейчас уже теплеет, можно и пробежками заняться)Для сброса лишнего веса, хорошо помогают аэробные нагрузки, для подкачки мышц анаэробные) -------------------- Каждая проходящая минута- это еще один шанс все изменить..
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
Juliya Худеем вместе 16.04.2009 - 15:13
zhenechka456 Народ, все у нас в голове!!!! Лишн... 16.04.2009 - 16:52 Баффи Саммерс Цитата(Juliya @ 16.04.2009 - 16:13) ... 16.04.2009 - 16:55 Svetik33 Привет всем! Мне нравится массаж вакуммными ба... 23.04.2009 - 13:00 Поллитровая мышь плавание) 23.04.2009 - 13:38 nata198523 по утрам бегать..... :) и больше секса.... 24.04.2009 - 7:30 Lilusha Французская диета: секс и кекс, если не помогает к... 24.04.2009 - 7:34 Centurion Цитата(Juliya @ 16.04.2009 - 16:13) ... 25.04.2009 - 16:11 realty-msk495 мой парень говорит что я толстая вот хочу похудеть 2.07.2009 - 17:24
Aleksa Цитата(realty-msk495 @ 2.07.2009 - ... 12.09.2010 - 11:32
bliss Цитата(realty-msk495 @ 2.07.2009 - ... 12.03.2011 - 21:13 Lilusha А как ты себя чувствуешь?Комфортно? 2.07.2009 - 17:26 Molly-coddle Главное, чтобы это твое желание было. Начинай бега... 2.07.2009 - 17:30 Tom Soyer Попробуй поголадать :) В этом нет ничего страшного... 2.07.2009 - 17:53 Engizer Цитата(Tom Soyer @ 2.07.2009 - 17:53... 3.09.2009 - 23:34 Елена Владимировна Цитата(Engizer @ 4.09.2009 - 0:34) А... 4.09.2009 - 8:40 Ахтунг.. Цитата(Engizer @ 3.09.2009 - 23:34) ... 4.09.2009 - 11:55 стрекозка а добавок ко всем выше сказанным советам можно оде... 2.07.2009 - 17:55 LoLa Откажитесь от сладкого на 14 дней и потеряйте 2 не... 3.09.2009 - 21:39 Ахтунг.. можешь бадов нажраться... кг 10-15 потеряешь за ме... 3.09.2009 - 21:48 Jine Цитата(Ахтунг.. @ 3.09.2009 - 22:48)... 3.09.2009 - 21:54 CHARiSMA мда слать таких парней надо о.О если сказал именно... 3.09.2009 - 22:19 Бес в ребро Мдо... А парень сам-то идеал красоты наверно... 3.09.2009 - 22:38 Danika ага, пусть пошлёт))) и этого, и потом ещё дай бог ... 3.09.2009 - 23:20 CHARiSMA Цитата(Danika @ 4.09.2009 - 0:20) де... 3.09.2009 - 23:57 Danika Цитата(CHARiSMA @ 4.09.2009 - 0:57) ... 4.09.2009 - 0:07 Ахтунг.. Danika, когда говорит муж парень - разные вещи.. д... 4.09.2009 - 8:31 Indecent » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.... 4.09.2009 - 8:43 Ksu..... Девчонки,ну некорректно есть такое...мне вот тож г... 25.11.2009 - 11:12 adam Цитата(Ksu..... @ 25.11.2009 - 11:05... 25.11.2009 - 13:05 Ksu..... Цитата(adam @ 25.11.2009 - 13:58) Са... 25.11.2009 - 13:58 adam Цитата(Ksu..... @ 25.11.2009 - 13:51... 25.11.2009 - 17:59 Самоубийца Значится так, нечего на зеркало пенять ,коли.....
... 25.11.2009 - 15:05 ksunichka Просто нужно ограничить себя в еде, кушать в меру,... 25.11.2009 - 19:07 tishka Хочу похудеть на 4-5 кг к новому году (т.е. за 23 ... 8.12.2009 - 11:03 ИльиниШна Такое ощущение, что девушки разные. 8.12.2009 - 11:25 catlingvist мне нельзя худеть, нам наставница не дает (
а вооб... 8.12.2009 - 11:26 m&m блин просто есть нужно меньше! и если есть то ... 8.12.2009 - 11:51 catlingvist Цитата(m&m @ 8.12.2009 - 11:44) ... 8.12.2009 - 11:54 НатКа если парень говорит, что ты толстая - к черту тако... 19.12.2009 - 20:10 Соседка Цитата(realty-msk495 @ 3.07.2009 - ... 14.05.2010 - 8:34 Хоха С современным ритмом жизни кушать по графику? Это ... 14.05.2010 - 8:42 Соседка ЦитатаС современным ритмом жизни кушать по графику... 14.05.2010 - 10:20 LoLa так, так зписываем, девочки)
я сижу на овощной дие... 5.06.2010 - 0:28 Lullaby Не-не-не, мой организм, с*ка, хитрый, он сразу чув... 5.06.2010 - 0:42 Мотылек Кушать мясо, овощи, кефир, заниматься спортом и по... 22.07.2010 - 16:21 Казуал А можно без спорта кушать мясо и кефир и похудеть?... 22.07.2010 - 16:37 Mаd Цитата(Казуал @ 22.07.2010 - 17:36) ... 22.07.2010 - 16:59 Tory я худею, и мне кефир можно только разбавленный вод... 22.07.2010 - 17:05 Мотылек Цитата(Tory @ 22.07.2010 - 18:05) я ... 23.07.2010 - 22:25 ANASTYA Он выбирал тебя такой, какая ты есть. Если ты по с... 23.07.2010 - 22:30 Тисса кхм ,ну как бы сказать по мягче, выше было хорошо ... 23.07.2010 - 23:02 MissaMia Все так просто говорят, похудеть)))
Худеть нужно с... 24.07.2010 - 1:37 Мотылек Цитата(MissaMia @ 24.07.2010 - 2:37)... 24.07.2010 - 8:33 Tory Цитата(Мотылек @ 24.07.2010 - 8:33) ... 4.08.2010 - 19:32 Лизавета А я ем все, что хочу. Но очень понемногу. Проблем ... 4.08.2010 - 19:23 Rinio Ем почти все, а вот за месяц ( июль ) похудел на д... 4.08.2010 - 19:29 Лизавета Жара не на всех так влияет. Некоторые от нее прост... 4.08.2010 - 19:31 MashaKasha Я попралялась и худела с амплитудой в 25кг! И ... 22.08.2010 - 21:26 Соседка Мне тоже говорит что я толстая)))) Только вот это ... 22.09.2010 - 8:34 Милли Из собственного опыта, я поняла, что чтобы похудет... 22.09.2010 - 8:45 Fedosei хотеть то многие хотят,а вот сделать...
Да и потом... 11.03.2011 - 15:38 Счастливая Цитата(Fedosei @ 11.03.2011 - 15:38)... 11.03.2011 - 15:39 Fedosei Цитата(Счастливая @ 11.03.2011 - 15... 11.03.2011 - 22:22 Умка Главное верить в себя 11.03.2011 - 15:48 Счастливая Умка
значит я в себя не верю( 11.03.2011 - 15:49 Счастливая Fedosei
а мне это не помогает)
я вот наоборот на ... 11.03.2011 - 22:24 Fedosei Цитата(Счастливая @ 11.03.2011 - 22... 11.03.2011 - 23:56 Умка повешу се завтричка шо-нить такое-эдакое на холоди... 11.03.2011 - 23:57 Nega Цитата(Умка @ 11.03.2011 - 23:57) по... 12.03.2011 - 1:26 Tory Пестец, за последние 3 месяца то набирают 2-3 кг, ... 12.03.2011 - 21:18 Бес в ребро А я наоборот худею))) Хотя ем хлеб, сладости и пр... 12.03.2011 - 21:23 bliss Цитата(Бес в ребро @ 12.03.2011 - 21... 12.03.2011 - 21:24 Бес в ребро Цитата(bliss @ 12.03.2011 - 21:24) з... 12.03.2011 - 21:25 Tory Цитата(Бес в ребро @ 12.03.2011 - 22... 12.03.2011 - 21:27 bliss Цитата(Бес в ребро @ 12.03.2011 - 22... 12.03.2011 - 21:40 Счастливая Бес в ребро
Классно!Молодец!
тоже хочу(... 12.03.2011 - 21:28 LonelySoul Чтобы сбросить лишний вес, можно есть... всё. Но -... 12.03.2011 - 21:38 Счастливая Просто как то всё так складывается....то день рожд... 12.03.2011 - 21:40 Бес в ребро Цитата(Tory @ 12.03.2011 - 21:27) Бе... 12.03.2011 - 21:43 bliss Цитата(Бес в ребро @ 12.03.2011 - 21... 12.03.2011 - 21:46 Бес в ребро Цитата(bliss @ 12.03.2011 - 21:46) а... 12.03.2011 - 21:48 bliss Цитата(Бес в ребро @ 12.03.2011 - 21... 12.03.2011 - 21:51 Tory А я не могу все это на завтрак есть, я вообще поч... 12.03.2011 - 21:49 Счастливая Цитата(Tory @ 12.03.2011 - 21:49) А ... 12.03.2011 - 21:50 Бес в ребро Цитата(Tory @ 12.03.2011 - 21:49) А ... 12.03.2011 - 21:54 Tory Цитата(Бес в ребро @ 12.03.2011 - 22... 12.03.2011 - 21:56 Счастливая Бес в ребро
и что с января уже столько сбросила? 12.03.2011 - 21:56 jenny а я хочу поправиться!
очень хочу, но больше ес... 12.03.2011 - 21:56 bliss Цитата(jenny @ 12.03.2011 - 22:56) а... 12.03.2011 - 22:02 CHARiSMA Счастливая
тебе зачем худеть? о.О
Это глупо худет... 12.03.2011 - 22:00 Счастливая CHARiSMA
просто выставляю фотки в одежде,да и то ... 12.03.2011 - 22:02 Бес в ребро Цитата(Счастливая @ 12.03.2011 - 21... 12.03.2011 - 22:04 Vanilka Бес в ребро
Но чтоб вес потом на одном уровне дер... 12.03.2011 - 22:06 Бес в ребро Цитата(Vanilka @ 12.03.2011 - 22:06)... 12.03.2011 - 22:08 Тигровая Мушка Девчонки, да что вы над собой издеваетесь? нельзя ... 12.03.2011 - 22:09 Vanilka Ну вот это для меня самое сложное. Я дико зависима... 12.03.2011 - 22:09 Счастливая Тигровая Мушка
а совам не подскажешь как питаться... 12.03.2011 - 22:10 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Статистика  |
| Текстовая версия | Сейчас: 16.06.2025 - 3:03 |