Можно и так худеть... Опции

[Lianca]

Вопрос похудения меня давно интересует, но никак не могу ничего с собой поделать, не худеется...
Нашла дневник девушки, которая активно и привлекательно худеет.
Мне так понравилось, что не могу не поделиться.
Если коротко, то это смесь спорта, диеты (или диет), музыки и общего психологического настроя.
Происходит это в фитнес-клубе Gold's Gym, но, наверно, можно так заниматься и в другом месте.
Мне очень захотелось. Правда, не знаю, получится ли у меня...
Наверно, важнее всего психологический настрой :)

[keater]

Жрать поменьше и всё будет хорошо

А лучше вообще не жрать, или застрелиться)
Ваши слова неверны. Не надо "меньше жрать", надо "правильно питаться", а как это - "правильно питаться" - совсем другой вопрос уже)
Пока в головах будет сидеть мысль, что "диета" - это голодовка, человек не похудеет) Диета - это сбалансированное питание, режимный прием пищи и тд.
Физические нагрузки тоже полезны, можно сказать нужны. Ну что толку от тела, на котором кожа на кости натянута?) Красивая фигура - это совокупность физических упражнений и правильного питания)
Танцы - это вообще круто)) Я б хотел, но времени нет все..ладно, будем откровенны, мне лень))