Можно и так худеть... Опции

[Lianca]

Вопрос похудения меня давно интересует, но никак не могу ничего с собой поделать, не худеется...
Нашла дневник девушки, которая активно и привлекательно худеет.
Мне так понравилось, что не могу не поделиться.
Если коротко, то это смесь спорта, диеты (или диет), музыки и общего психологического настроя.
Происходит это в фитнес-клубе Gold's Gym, но, наверно, можно так заниматься и в другом месте.
Мне очень захотелось. Правда, не знаю, получится ли у меня...
Наверно, важнее всего психологический настрой :)

[Кремовая]

Жир сгорает не в мышцах, а под кожей

Это что-то новое!))
Жировые клетки, конечно, находятся под кожей, но высвобождаясь из жировых клеток он (жир) сам по себе что ли "сгорает"?)) Странно, что Вы занимаясь бодибилдингом не знали основ)): жир высвобождается в кровь (позвольте мне это некорректное высказывание)) и ею доставляется в мышцы для сжигания. Т.е. чем больше мышечная активность, тем сильнее кровоток и тем большая энергия для работы мышц требуется, а жир - это энергия. Причинно-следственная связь очевидна, по-моему.