Предчувствие или просто интуиция, Что со мной происходит Опции

[Нежность Леса]

Предыстория
Жизнь меня научила прислушиваться к своему внутреннему голосу, можете называть это интуицией, предвидением, как хотите. Как-то случайно я поймала себя на том, что в какие-то моменты внутренний голос едва уловимо словно шепот иногда просто промелькнувшая мысль как бы предупреждает о том, что что-то не стоит делать и если я этому не предавала значение потом жалела… Естественно таки предчувствия были вестниками беды или как минимум мои поступки могли закончится неприятностями… Многие скорее всего сталкивались с таким… но то, что со мной стало происходить 2 года назад, по правде говоря, вводит меня в замешательство…

Все события не буду подробно описывать, а то много получится
2 года назад все как-то разом навалилось, у меня начались серьезные проблемы на работе, проблемы начались с работой у моего молодого человека… Была такая ситуация, что хоть волком вой… Конца проблемам не было видно… Я впала в дипресс, руки опускаются и тд. Вот тогда-то все началось. Каждый день в одно и тоже время у меня начались приступы необъяснимого волнения, странное чувство… Дыхание перехватывает, руки трясутся, ноги подгибаются… Обуздать было не возможно… Вместе с этим стала видеть сны, очень красочные, помнила все подробности. На следующий день на работе все происходило по сценарию сна, но только не сами события а по большей части эмоции пережитые во сне… Дальше хуже… Прибавились ко всему этому мыслеформы, они мелькали в голове при очередном приступе волнения, меня это очень пугало, хотя бы потому, что мысли все сводились к одному – Измена… Это не было плодом моего воображения ввиду того, что своему молодому человеку я верила на все сто (были причины верить). Я даже пыталась убедить себя в том, что все что лезет в голову просто бред надуманный мной же, но что-то внутри меня буквально кричало, что это далеко не так… В итоге началась бессонница, нервы на взводе, уснуть не можешь, любой звук, даже самый тихий звучал как раскат грома в голове… Несколько дней подряд стоило закрыть глаза появлялись образы, что-то вроде женских ногтей впивающихся в спину… По правде говоря я уже начинала думать, что крыша поехала, что на фоне проблем на работе совсем сбрендила… Параллельно с этим при каждом приступе волнения возникало желание позвонить своему молодому челу… Пару раз я так и поступала, задавала дежурные вопросы: как дела? Когда освободишься? И чувствовала фальшь, а когда его видела, возникало чувство, что он похож на кота наевшийся сливок В итоге после 2 недель этого мучения, я узнала об измене… Отчасти мне подсказали сны, что снились в те несколько часов, что удавалось поспать… А до всего остального я докопалась сама. Даже девушка, которую я видела во сне (лица я правда не видела) оказалась такой же…
Мы долго после обсуждали события тех дней и в процессе обсуждения выяснилось, что приступы моего волнения были связаны с тем, что он знакомился и договаривался с девчонками о встрече, либо просто общался с ними. Девчонок было две, с одной ничего не было. А вот образы которые возникали когда я закрывала глаза, совпали с временем измены как токовой…
Вот уже в течении 2 лет у меня случаются приступы волнения. Иногда это сопровождается тем, что ноги не идут туда, куда я направляюсь и всегда все это было оправданно. Потом я стала различать, что приступы разные и узнавать с каким именно человеком они связаны… А то что касается молодого человека, то я всегда знала, когда он в Интернете, когда придет домой, когда выпьет и тому подобное (не знаю от куда, но знала)… Меня это все по правде говоря очень пугает… Во-первых я понятия не имею что это… Предвиденье или что-то другое? Как этим управлять? На данный момент я окончательно запуталась… Приступы волнения случаются, но я все реже могу определить, к чему они имеют отношение, иногда создается впечатление, что я просто себя начинаю накручивать… С одной стороны я не хочу это потерять, а с другой стороны мне страшно. Подскажите что это? Что со мной происходит? Что с этим делать?

[Нежность Леса]

Сё – следующая битва экстрасенсов проходит с моим участием

Тебе обеспечена победа в битве сто пудов

лично я учусь тупо глушить эти предчувствия, начинаю думать усиленно о чем-то другом, или занимаюсь тем, что требует внимательности и сосредоточенности.

Я не хочу от этого отворачиваться… Одна из причин что-то внутри меня мешает это сделать... У меня не получается отвлечся, пыталась как и ты делать, правда немножко с другими целями (душевное равновесие вернуть, упокоиться как-то, хоть чуточку), итог нулевой, даже иногда становилось еще хуже, до темных кругов перед глазами((((

А в-третьих,почему бы не обратить свой дар себе же во благо?Раз ты не можешь изменить
ситуацию-измени своё отношение.Просто успокойся и подумай,что ты можешь сделать,чтобы
тебе же стало легче.

Вот только проблема в том, что я не знаю, как себе облегчить жизнь… Я не знаю, как научиться контролировать эти эмоции. Как научиться различать к чему или к кому имеет отношение мой приступ волнения… К сожалению такое удается крайне редко(((. Все время ощущения, что ниточка висит перед моим носом, еще чуть-чуть и я дотянусь до нее, но я никак не могу за нее ухватиться. Да и вообче если это можно развить, то как это сделать?

[ka]

Вот только проблема в том, что я не знаю, как себе облегчить жизнь… Я не знаю, как научиться контролировать эти эмоции. Как научиться различать к чему или к кому имеет отношение мой приступ волнения… К сожалению такое удается крайне редко(((. Все время ощущения, что ниточка висит перед моим носом, еще чуть-чуть и я дотянусь до нее, но я никак не могу за нее ухватиться. Да и вообче если это можно развить, то как это сделать?

Сначала нужно воспринять интуицию как данность и перестать постоянно ее подвергать сомнениям. Вы же не сомневаетесь в том, что показывают ваши глаза.
Следущим этапом будет контроль эмоций. Нужно постоянно следить за своим психическим состоянием и если что-то выводит вас из равновесия - постараться проследить "откуда ноги растут". Если причиной являются понятные обстоятельства(неприятный чел, многократная неудача в мелкой работе, типа вдевания нитки в иголку и т.п.), то достаточно перенести внимание на что-то другое до полного их исчезновения. Я, к примеру, говорю себе, что я хозяин эмоций, а не они мои хозяева. Если же причины причины не ясны. Как в случае тревоги, волнения, то такой подход вас не спасет - по себе знаю. Не нужно менять ход мыслей - не поможет. Старайтесь абстрагироваться от тревоги и смотреть на нее как бы со стороны. Т.е. убирайте все мысли и просто смотрите на саму эмоцию, изучайте, что она в вас меняет, задевает... Но не давайте ход мыслям...
К слову, алкоголь пока противопоказан вам(если пить до потери пульса, то можно :) )
А далее будет: раслабление, остановка внутреннего диалога и концентрация. найдете или расписать.
Вобщем, развивайте воображение и образное мышление - они помогут вам понять о чем говорит интуиция.