Йога, всё что нужно современному человеку Опции

[m&m]

У меня была тренер, которая еще стока бреда впаривала в процессе, что мама миа. Ну ничего, главное не слушать=)

хаа)) прикол))) ну это реально как бы получается секста) типа того)))да)) отрешение)

А смешно бывало до колик, только это мешает(

зато настроение улучшается)) я в себе сдерживаю, а потом всё равно выплёскивается)) иду и ржу по улице)) ну ничё поделать не могу))как идиот))

[ShakuDancer]

Йога – нидра: уникальный метод релаксации
Йога – нидра представляет собой психический сон, его часто принято называть «сном йогов». Это уникальный метод, который позволяет человеку, как следует расслабиться, получая от этого наслаждение и удовольствие. И создается это при помощи однонаправленного ума.

Человек уходит вовнутрь себя, забывая обо всех внешних объектах. Самое удивительное, что расслабляясь и получая удовольствие, человек в этот момент находится в сознании.

Обычно такую процедуру проводят те люди, которые постоянно жалуются на бессонницу, и как показывает статистика, большинство тех, кто решил попробовать эту уникальную процедуру, забыли о бессоннице навсегда.

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

Ведь если человек долго будет оставаться без сна, постоянно думать о чем-то негативном, то в итоге все это и приводит к тому, что организм человека начинает истощаться. И данный метод расслабления должен помочь такой категории людей.

И после ее проведения, у человека начинает улучшаться качества сна, стабилизируется психоэмоциональное состояние, что немаловажно для некоторой категории людей. В итоге человек сможет победить раздражительность и нервозность, что, конечно же, является приятным моментом от практики йоги нидра.

И гималайские мудрецы, на протяжении длительного периода времени практикуют такой осознанный глубокий сон. Это уникальная процедура, в результате этого человек начинает ощущать себя бодро и весело.

Вообще такая процедура похожа на медитацию, но вот только ее действие является намного глубже, соответственно и эффект особый. Здесь главное – терпение, и не нужно переживать, если с первого раза у вас не получилось достичь желаемого результата.

И если вы станете засыпать, или терять осознанность, то это первый шаг к тому, что вы стоите на правильном пути. И совсем скоро у вас обязательно все получится.
источник: mixstuff.ru

Сообщение отредактировал ShakuDancer - 4.10.2014 - 18:18

[Druid@$]

Ребята,йога это не наша ментальность.Надо быть восточным человеком,что заниматься ею.
У них главное что б был баланс инь и янь,а что снаружи им пофигу при этом.
А если европеец не хорош снаружи,то инь и янь вряд ли будут в балансе.
Потому для нас противовес йоге это бодибилдинг,строящий тело и балансирующий инь и янь европейца.

[Забирающая дыхан...]

не так давно начала заниматься йогой, мне нравится, гармония, хорошее самочувствие, настроение и физические нагрузки) раньше я думала у меня хорошая растяжка :D о как я ошибалась)
Но уже почти пол года не занимаюсь)) но это временно, скоро снова моно будет.

[Ankyr]

Хатха йога, да как и любая другая йога- это не шутки. Без серьезного подхода можно вполне покалечить себя. И не только физически. Лучше просто бегайте ) или практикуйте основательно.

[Забирающая дыхан...]

Любым видом спорта(хотя йогу сложно спортом назвать) надо заниматься основательно и подходить к этому основательно.
Это по моему логично и всем понятно, разе нет?

[Гусёна ✌]

Это по моему логично и всем понятно, разе нет?

мне нет)))
хотя то, где не основательно - это не спорт, это просто "облегченный вариант, разработанный специально для любителей".
но я лично для себя не люблю йогу. и сразу говорю, что нет, не пробовала. просто не привлекает меня их концепция упражнений.

но так или иначе, а в любом деле можно себя покалечить. можно даже простым бегом разбить себе колени и привет инвалидность в молодости.
поэтому что? - везде нужно начинать с тренером!

[Забирающая дыхан...]

мне нет)))
хотя то, где не основательно - это не спорт, это просто "облегченный вариант, разработанный специально для любителей".
но я лично для себя не люблю йогу. и сразу говорю, что нет, не пробовала. просто не привлекает меня их концепция упражнений.

но так или иначе, а в любом деле можно себя покалечить. можно даже простым бегом разбить себе колени и привет инвалидность в молодости.
поэтому что? - везде нужно начинать с тренером!

не спорь со мной женщина)
Просто мне кажется, когда ты занимаешься спортом или йогой той же или танцами, ты вкладываешь всю душу в это, разве нет? Понятно. что это не все делают и мотивы у всех разные) Кто-то вообще ходит, что бы мужика себе найти ))
Не уверена, что с тренером нет вероятности покалечиться :D

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

особенно в моем спорте

[Гусёна ✌]

Не уверена, что с тренером нет вероятности покалечиться :D

суть тренера - объяснить тебе как понять свое тело и как им правильно управлять. Особенно там, где для тебя всё впервой. Вероятность покалечиться есть всегда, как и вероятность, что тебе на голову упадет кирпич, но всё же логично, что она меньше, если ты не будешь шастать на стройке. точно так же и наличие опытного тренера поможет свести риски к минимуму.

Просто мне кажется, когда ты занимаешься спортом или йогой той же или танцами, ты вкладываешь всю душу в это, разве нет?

вкладывать душу - это не подходить основательно. я могу с душой под музыку конечностями мотылять, но основательный подход - это всё же умение мотылять ими правильно, красиво и чтобы в этом мотылянии можно было увидеть танец, а не конвульсии при ударе током.
так и если речь про йогу, то, имхо, без учений соответствующих и сопуствующей атрибутики - это просто гимнастика. И ты вполне можешь вкладывать душу в позу собачки или кого там еще, но если для тебя йога - это просто позы и асаны, то йога ли это на самом деле?)

[Забирающая дыхан...]

суть тренера - объяснить тебе как понять свое тело и как им правильно управлять. Особенно там, где для тебя всё впервой. Вероятность покалечиться есть всегда, как и вероятность, что тебе на голову упадет кирпич, но всё же логично, что она меньше, если ты не будешь шастать на стройке. точно так же и наличие опытного тренера поможет свести риски к минимуму.

вкладывать душу - это не подходить основательно. я могу с душой под музыку конечностями мотылять, но основательный подход - это всё же умение мотылять ими правильно, красиво и чтобы в этом мотылянии можно было увидеть танец, а не конвульсии при ударе током.
так и если речь про йогу, то, имхо, без учений соответствующих и сопуствующей атрибутики - это просто гимнастика. И ты вполне можешь вкладывать душу в позу собачки или кого там еще, но если для тебя йога - это просто позы и асаны, то йога ли это на самом деле?)

А я говорила, что для меня это просто позы и асаны? ) Или где то утверждала обратное? )
А что бы мотылять костями правильно, надо много сил и времени приложить.
И кстати не всегда для всего нужен тренер, но с тренером ты освоишь быстрее все учения, чем сам. Самому гораздо сложнее, потому что никто тебя поправить не сможет, указать на твои ошибки. Но все же освоить что то без учителя, вполне реально.
В общем мне сложно представить, что к чему то можно подходить не основательно, если тебе это нравится и ты вкладываешь в это душу вот и все)