IPB

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )



14 страниц V   1 2 3 > »   
Reply to this topicStart new topicGo to the end of the page
> Жиросжигание
Dima452
сообщение 30.10.2018 - 4:44
Сообщение #1


Активный
***

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Посвященные
Сообщений: 379
Регистрация: 26.10.2018
Пользователь №: 92294

Награды: 2
Подарки: 4

Пол: М


Репутация:   24  

Если есть опыт, как убрать локальный жирок на животе поделитесь.

Многие годы в качалке, привели к тому, что есть мышцы. Нет жира на лице, руках, ногах. Но вот на животе жир растет очень хорошо. И никак не убрать.

Из инвентаря есть две гантели по 36 кг, разборные.

Может какую программу тренировок или кроссфита знаете для того чтобы убрать локально жирок?

Вариант голодать не подходит. Голод плохо переношу.

Поделитесь опытом!


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 4 )
Подарок
Подарил(а): Mari
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): Любопытная




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Luminosa
сообщение 30.10.2018 - 7:47
Сообщение #2


Элитный
********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 6601
Регистрация: 10.05.2018
Пользователь №: 91469

Награды: 97
Подарки: 284

Пол: Ж


Репутация:   1723  

Голодать не предлагаю. Но пересмотреть питание нужно. Что вы едите обычно в течение дня?
Пиво употребляете?

Сообщение отредактировал Luminosa - 30.10.2018 - 7:48


--------------------
 Мы были искренни в своих заблуждениях!


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 284 )
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): Артиша




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Dima452
сообщение 30.10.2018 - 9:04
Сообщение #3


Активный
***

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Посвященные
Сообщений: 379
Регистрация: 26.10.2018
Пользователь №: 92294

Награды: 2
Подарки: 4

Пол: М


Репутация:   24  

Ем много творога, беляши, пельмени, Макароны с котлетками иногда бывают, редко.
Алкоголь вообще не употребляю. Ни в каком виде.
А вот лимонадом с кофеином грешу.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 4 )
Подарок
Подарил(а): Mari
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): Любопытная




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Любопытная
сообщение 30.10.2018 - 9:29
Сообщение #4


Я НЕ ПОДАРОК...
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Творцы
Сообщений: 21485
Регистрация: 19.08.2014
Пользователь №: 83655

Награды: 92
Подарки: 1513

Пол: Ж


Репутация:   4149  

сколько мучного.....исключить!!!!!и газированные напитки тоже...сладкое...


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 1513 )
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Dima452
сообщение 30.10.2018 - 9:32
Сообщение #5


Активный
***

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Посвященные
Сообщений: 379
Регистрация: 26.10.2018
Пользователь №: 92294

Награды: 2
Подарки: 4

Пол: М


Репутация:   24  

Все могу бросить, только не напитки с кофеином)

Это моя пока единственная в жизни любовь. ah.gif


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 4 )
Подарок
Подарил(а): Mari
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): Любопытная




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Luminosa
сообщение 30.10.2018 - 9:34
Сообщение #6


Элитный
********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 6601
Регистрация: 10.05.2018
Пользователь №: 91469

Награды: 97
Подарки: 284

Пол: Ж


Репутация:   1723  

Цитата(Любопытная @ 30.10.2018 - 9:29) *
сколько мучного.....исключить!!!!!и газированные напитки тоже...сладкое...

И не говори(
Беляши и газировка.
Творог и котлеты гут. Вам ,Дима, надо наладить трех или четырехразовое питание. Из белков и овощей + нагрузки. Аэробные и силовые.

Цитата(Dima452 @ 30.10.2018 - 9:32) *
Все могу бросить, только не напитки с кофеином)

Это моя пока единственная в жизни любовь. ah.gif

Это что именно, энергетики?


--------------------
 Мы были искренни в своих заблуждениях!


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 284 )
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): Артиша




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Dima452
сообщение 30.10.2018 - 9:38
Сообщение #7


Активный
***

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Посвященные
Сообщений: 379
Регистрация: 26.10.2018
Пользователь №: 92294

Награды: 2
Подарки: 4

Пол: М


Репутация:   24  

Цитата(Luminosa @ 30.10.2018 - 9:34) *
Это что именно, энергетики?


Да. Флеши, Монстры, и РэдБуллы.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 4 )
Подарок
Подарил(а): Mari
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): Любопытная




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Ку ку ;)
сообщение 30.10.2018 - 9:50
Сообщение #8


Авторитетный
******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 2083
Регистрация: 22.10.2014
Пользователь №: 84088
Из: Каунас

Награды: 13
Подарки: 209

Имя: Сигита
Пол: Ж


Репутация:   435  

Цитата(Dima452 @ 30.10.2018 - 4:44) *
Но вот на животе жир растет очень хорошо. И никак не убрать.

Это подготовка к зиме. Запас ag.gif


--------------------

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 209 )
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
льдинка
сообщение 30.10.2018 - 9:53
Сообщение #9


♥[...be with me...]♥
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Шериф
Сообщений: 47293
Регистрация: 15.03.2013
Пользователь №: 57743

Награды: 383
Подарки: 2628

Пол: Ж


Репутация:   7664  

Dima452
давай фото! мы позырим ну и советы заодно дадим


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 2628 )
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): МилоеСоздание




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Dima452
сообщение 30.10.2018 - 10:01
Сообщение #10


Активный
***

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Посвященные
Сообщений: 379
Регистрация: 26.10.2018
Пользователь №: 92294

Награды: 2
Подарки: 4

Пол: М


Репутация:   24  

Цитата(льдинка @ 30.10.2018 - 9:53) *
Dima452
давай фото! мы позырим ну и советы заодно дадим


Как тут фото прикрепить к сообщению, без вставки на сторонний хостинг картинок?


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 4 )
Подарок
Подарил(а): Mari
Подарок
Подарил(а): льдинка
Подарок
Подарил(а): Любопытная




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post

14 страниц V   1 2 3 > » 
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




> Статистика
Board Stats
Подарок форуму

100 рублей

500 рублей

1000 рублей

10000 рублей




Яндекс цитирования   


Текстовая версия Сейчас: 22.08.2019 - 11:03