Зависимость от еды |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Зависимость от еды |
6.07.2010 - 23:44
Сообщение
#21
|
|
Новенький Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: registered Сообщений: 5 Регистрация: 6.07.2010 Пользователь №: 38319 Из: Воронеж Награды: Нет Подарки: 0 Репутация: 0 |
Всем привет. Уже в течении нескольких лет страдаю компульсивным перееданием. Ем до боли в животе, до тошноты, не могу остановиться. Не знаю что делать, помогите советом, может кто-нибудь сталкивался с этой проблемой
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
3.12.2018 - 20:16
Сообщение
#22
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 11044 Регистрация: 14.06.2018 Пользователь №: 91644 Награды: 49 Подарки: 243 Пол: М Репутация: 2040 |
Зависимость от еды в действительности это зависимость от химических добавок и усилителей вкуса которые содержит пища. Специи тоже влияют. Если еда сильно солёная или острая можно съедать в два раза больше и не замечать этого. Здоровый организм не может переедать натуральный продукт, он всегда чувствует сколько ему надо. Возьмите любой фрукт в натуральном виде и попробуйте получить зависимость от него. Ничего не выйдет. Хоть каждый день ешьте, это не станет зависимостью.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 243 ) |
|
|
|
|
3.12.2018 - 20:21
Сообщение
#23
|
|
В каждом из нас живёт доля безуминки ✍ Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 92418 Регистрация: 29.06.2014 Пользователь №: 83291 Из: Петербург, души моей хирург Награды: 192 Подарки: 891 Имя: ШакУ Пол: Ж Репутация: 6131 |
А у меня зависимость от пепси и прочих химических отрав (чипсы, конфеты и т.д. и т.п.)
-------------------- Ты имеешь право проживать свои чувства © Необыкновенный плейлист Зои https://stihi.ru/avtor/shakudancer Каждый танец как отдельная черта характера и чем богаче ваш арсенал различных видов танца - тем богаче ваш характер © Шаку -------------------- Подарки: (Всего подарков: 891 ) |
|
|
|
|
3.12.2018 - 20:22
Сообщение
#24
|
|
По сути, я - солнечный свет, смешанный с небольшим ураганом (: Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Мы Боги Сообщений: 61986 Регистрация: 20.09.2017 Пользователь №: 90099 Из: Tallinn Награды: 419 Подарки: 2153 Пол: Ж Репутация: 11345 |
Зависимость от еды в действительности это зависимость от химических добавок и усилителей вкуса которые содержит пища. Специи тоже влияют. Если еда сильно солёная или острая можно съедать в два раза больше и не замечать этого. Здоровый организм не может переедать натуральный продукт, он всегда чувствует сколько ему надо. Возьмите любой фрукт в натуральном виде и попробуйте получить зависимость от него. Ничего не выйдет. Хоть каждый день ешьте, это не станет зависимостью. А ты можешь поделиться своим ежедневным меню? Как ты выбираешь продукты, что учитываешь? -------------------- Что может дать один человек другому, кроме капли тепла? И что может быть больше этого? -------------------- Подарки: (Всего подарков: 2153 ) |
|
|
|
|
3.12.2018 - 20:50
Сообщение
#25
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 11044 Регистрация: 14.06.2018 Пользователь №: 91644 Награды: 49 Подарки: 243 Пол: М Репутация: 2040 |
А ты можешь поделиться своим ежедневным меню? Как ты выбираешь продукты, что учитываешь? Ориентируюсь на своё желание в основном. Ноу меня максимально натуральный,веганский рацион. Одно время ел очень много сырых овощей и фруктов. И один раз в день что-то варёное. Утро Сейчас у меня на утро овсяно-ячменно-пшенично-ржаня каша с кокосовой стружкой и чёрной смородиной. Иногда добавляю туда льняную муку. Пока это любимый завтрак. Днём крупы. Гречка,чечевица,рис,нут,горох. Иногда гречневая лапша или фунчоза. Овощной салат. Вечером смузи овощной или фруктовый. Плюс какие-то фрукты в течении дня. У меня всегда есть пару кг льняных или тыквенных семечек для смузи. Тоже кладезь полезных веществ. Вместо обычного хлеба веганские хлебцы или орехи. Растительное масло заменяю соевым соусом. Добавляю в крупы или пасту. Вместо обычного чая зелёный травяной. Но больше подсел на какао с мёдом и красным перцем. Рацион периодически меняется. В различных лавках здоровья есть много интересных продуктов. Я думаю надо обязательно прислушиваться к себе, если продукт натурален,не содержит сахара и т.п и его хочется значит он действительно нужен организму. Сообщение отредактировал Акробатикус - 3.12.2018 - 20:54 -------------------- Подарки: (Всего подарков: 243 ) |
|
|
|
|
3.12.2018 - 20:55
Сообщение
#26
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 25190 Регистрация: 17.03.2015 Пользователь №: 84983 Награды: 148 Подарки: 1035 Имя: Родик Пол: ? Репутация: 3472 |
Цитата Если еда сильно солёная или острая можно съедать в два раза больше и не замечать этого Сильно соленую еду в рот не возьмешь. Не встречал любителей наяривать аж вдвойном размере пересоленый суп;) А у меня зависимость от пепси и прочих химических отрав (чипсы, конфеты и т.д. и т.п.) Смени род зависимости, например, на чеснок. Сообщение отредактировал Маугли - 3.12.2018 - 20:55 -------------------- Вы были в маске, но под ней
Заметил я игру страстей. Как много видится сквозь тон, Но кто влюблен, всегда смешон. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1035 ) |
|
|
|
|
3.12.2018 - 20:56
Сообщение
#27
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 11044 Регистрация: 14.06.2018 Пользователь №: 91644 Награды: 49 Подарки: 243 Пол: М Репутация: 2040 |
Сильно соленую еду в рот не возьмешь. Не встречал любителей наяривать аж вдвойном размере пересоленый суп;) Я про разумно солёную, конечно. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 243 ) |
|
|
|
|
3.12.2018 - 20:56
Сообщение
#28
|
|
Я все могу. Умею меньше Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 26097 Регистрация: 20.10.2016 Пользователь №: 87827 Из: Россия Награды: 148 Подарки: 799 Пол: Ж Репутация: 4100 |
Смени род зависимости, например, на чеснок. добрый ты ну зато в метро места вокруг больше будет -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 799 ) |
|
|
|
|
3.12.2018 - 21:00
Сообщение
#29
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 25190 Регистрация: 17.03.2015 Пользователь №: 84983 Награды: 148 Подарки: 1035 Имя: Родик Пол: ? Репутация: 3472 |
Я про разумно солёную, конечно. Лучше не соленую вовсе. Много не съешь. А пресной и безвкусной наедаешься в момент и больше ничего не хочешь.;) добрый ты ну зато в метро места вокруг больше будет Видишь, когда зависимость в плюс;) -------------------- Вы были в маске, но под ней
Заметил я игру страстей. Как много видится сквозь тон, Но кто влюблен, всегда смешон. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1035 ) |
|
|
|
|
|
3.12.2018 - 21:04
Сообщение
#30
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 11044 Регистрация: 14.06.2018 Пользователь №: 91644 Награды: 49 Подарки: 243 Пол: М Репутация: 2040 |
Лучше не соленую вовсе. Много не съешь. Обычную соль заменил на розовую. Как альтернатива. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 243 ) |
|
|
|
|
3.12.2018 - 21:26
Сообщение
#31
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 25190 Регистрация: 17.03.2015 Пользователь №: 84983 Награды: 148 Подарки: 1035 Имя: Родик Пол: ? Репутация: 3472 |
Обычную соль заменил на розовую. Как альтернатива. И чем она лучше? Можно и без соли вовсе. Стоит только привыкнуть. -------------------- Вы были в маске, но под ней
Заметил я игру страстей. Как много видится сквозь тон, Но кто влюблен, всегда смешон. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1035 ) |
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.04.2024 - 3:17 |