 Худеем вместе, обсуждаем все вопросы, делимся советами, хвастаемся |
Рейтинг
|
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
 |
 |
 |
 13.02.2012 - 9:43
Сообщение
#1491
|
|
 Я ангел, но хорошо это скрываю...  Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 3789 Регистрация: 19.08.2010 Пользователь №: 39361 Из: Москва Награды: 25 Подарки: 40 Репутация:  573 
 |
Итак, Вэлком!!  В этой темке обсуждаем все, что связано с фитнесом! Это будет, некий домик для желающих похудеть. Выкладываем свои способы и методы похудения, советуемся. Флуд только по теме фитнеса и похудения! Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и, следовательно, риска развития заболеваний, в происхождении которых ожирение играет существенную роль. Формула определения индекса массы тела (ИМТ): вес тела в килограммах следует разделить на величину роста в метрах, возведённую в квадрат, то есть: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2 Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, ИМТ в этом случае равен: ИМТ = 85 : (1,64x1,64) = 31,6. Определив ИМТ, можно оценить степень риска развития заболеваний, связанных с ожирением. Если ИМТ равен: 20–25 — нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует; 25–30 — избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить массу тела; 30–35 — ожирение - риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела; 35 и более — резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.  за информацию спасибо Лаэн =) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 40 ) |
|
|
|
  |
 
|
|
|
 |
Ответов
|
21.02.2021 - 22:37
Сообщение
#1492
|
|
 Старейшина Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Star Moder Сообщений: 20331 Регистрация: 20.09.2017 Пользователь №: 90099 Награды: 233 Подарки: 963 Имя: Наташа Пол: Ж Репутация: 5490
|
Юль калорийность высокая, всё равно надо с осторожностью)
Если мне хочется хлеб, беру на основе овсяной муки таблицу калорийности муки принесла  Наименование муки Количество калорий в 100 граммах Арахисовая 590 Кокосовая 466 Кунжутная 462 Кедровая 432 Соевая 385 Полбенная 361 Белая пшеничная 342 Тритикале 338 Нутовая/гороховая 337 Ржаная 325 Гречневая 334 Кукурузная 331 Подсолнечная 323 Рисовая 321 Овсяная 306 Тыквенная 305 Амарантовая 298 Конопляная 290 Ячменная 284 Льняная 270 Спельтовая 155 Надо на конопляную переходить
--------------------  Что может дать один человек другому, кроме капли тепла? И что может быть больше этого? -------------------- Подарки: (Всего подарков: 963 ) |
|
|
|
|
|
|
|
21.02.2021 - 22:50
Сообщение
#1493
|
|
 Старейшина Текущее настроение:  Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 10437 Регистрация: 14.06.2018 Пользователь №: 91644 Награды: 43 Подарки: 216 Имя: Акробатикус Пол: М Репутация: 1935
|
Вот почему мне на веганстве так хотелось добавлять коксовую стружку во все коктейли. Калории.
-------------------- Всегда будь собой. За исключением случаев, когда ты можешь быть драконом. Тогда всегда будь драконом.
Смайл это колобок! -------------------- Подарки: (Всего подарков: 216 ) |
|
|
|
|
|
|
|
21.02.2021 - 22:53
Сообщение
#1494
|
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Star Moder Сообщений: 20331 Регистрация: 20.09.2017 Пользователь №: 90099 Награды: 233 Подарки: 963 Имя: Наташа Пол: Ж Репутация: 5490
|
Цитата(Акробатикус @ 21.02.2021 - 22:50)  Вот почему мне на веганстве так хотелось добавлять коксовую стружку во все коктейли. Калории. Жирненькая и вкус приятный) -------------------- Что может дать один человек другому, кроме капли тепла? И что может быть больше этого? -------------------- Подарки: (Всего подарков: 963 ) |
|
|
|
|
|
|
|
27.02.2021 - 20:14
Сообщение
#1495
|
|
 Авторитетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2678 Регистрация: 10.06.2009 Пользователь №: 27814 Награды: 13 Подарки: 94 Пол: М Репутация: 498
|
Цитата(Акробатикус @ 21.02.2021 - 21:50) Вот почему мне на веганстве так хотелось добавлять коксовую стружку во все коктейли. Калории. Опечатка по Фрейду?
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 94 ) |
|
|
|
|
|
|
|
27.02.2021 - 20:20
Сообщение
#1496
|
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Star Moder Сообщений: 20331 Регистрация: 20.09.2017 Пользователь №: 90099 Награды: 233 Подарки: 963 Имя: Наташа Пол: Ж Репутация: 5490
|
Цитата(Dennyo @ 27.02.2021 - 20:14) Опечатка по Фрейду? я прочитала кокосовую стружку, а ты глазастый)) -------------------- Что может дать один человек другому, кроме капли тепла? И что может быть больше этого? -------------------- Подарки: (Всего подарков: 963 ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
28.02.2021 - 8:31
Сообщение
#1497
|
|
 Авторитетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2056 Регистрация: 14.04.2020 Пользователь №: 95023 Из: Киль Награды: 30 Подарки: 86 Имя: Julia Ro Пол: Ж Репутация: 411
|
Цитата(Наташа @ 27.02.2021 - 18:20) я прочитала кокосовую стружку, а ты глазастый)) И я прочитала кокосовую.. каждый видит то,что хочет увидеть:) -------------------- Когда меня не станет, я буду петь голосами моих детей, и голосами их детей...
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 86 ) |
|
|
|
|
|
|
|
28.02.2021 - 17:12
Сообщение
#1498
|
|
|
Авторитетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2678 Регистрация: 10.06.2009 Пользователь №: 27814 Награды: 13 Подарки: 94 Пол: М Репутация: 498
|
Цитата(Наташа @ 27.02.2021 - 19:20) я прочитала кокосовую стружку, а ты глазастый)) Цитата(JuLi @ 28.02.2021 - 7:31) И я прочитала кокосовую.. каждый видит то,что хочет увидеть:) До этого новость читал, что в Гамбурге 16 тонн кокса нашли. (Фух, отмазался).
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 94 ) |
|
|
|
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Статистика  |
|
| Текстовая версия | Сейчас: 4.03.2021 - 12:02 |