IPB

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )


> Как правильно загорать на пляже
Зеленка
сообщение 25.05.2011 - 12:56
Сообщение #111


Почетный
*******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 4940
Регистрация: 21.01.2007
Пользователь №: 8169

Награды: 39
Подарки: 56



Репутация:   1155  



На дворе уже май, дачный сезон давно открыт, а скоро откроется и купальный. После хмурой зимы так хочется подставить свое тело ласковым лучам солнца. Многие так и поступают, приехав на дачу, раздеваются и, занимаясь огородом, начинают загорать, подставив спину весеннему солнышку. Это самый легкий способ обгореть. Вам наверняка не однажды случалось обгореть на солнце, так что объяснять, что такое солнечный ожог нет нужды. Давайте лучше поговорим о том, как загорать в свое удовольствие и при этом не получать солнечных ожогов.


Загораем правильно

Прежде всего, нужно сразу запомнить, что загорать можно лишь в определенные часы. В середине дня солнце печет слишком сильно, можно получить тепловой удар. Гораздо приятнее загорать, когда солнечный свет не очень интенсивен.
Наилучшее время для загорания с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. Чтобы хорошо загореть потребуется некоторое время, но загар получится более ровным, чем, если бы вы загорали в середине дня. Лежать на пляже (работать на огороде без одежды) желательно не более 2 часов в день.

Чтобы получить от солнца только пользу (в виде красивого загара и витамина Д), нужно принимать солнечные ванны постепенно. То есть, после зимы наша кожа отвыкла от той дозы ультрафиолета, которую вы хотите ей дать. Чтобы не было аллергической реакции, не спешите загорать. Выходя на солнце, загорайте сначала 5 минут в день, потом 7... постепенно доведите время до 2 часов. Не стоит сразу выходить на солнце в одних плавках (купальнике), открывайте тело постепенно, сначала руки, потом ноги. А когда кожа привыкнет к солнцу, можно уже загорать телешом. Так вы гарантированно не сожжете кожу и получите ровный загар. Все знают, как трудно удержаться от соблазна загореть как можно быстрее. Уверяю вас, загар, приобретенный постепенно, будет смотреться намного лучше, чем слезающая клоками сожженная кожа…

Особенно важно защищать от солнечных лучей лицо, глаза и волосы. Чтобы уберечь себя от палящего солнца, не забывайте носить головной убор и солнцезащитные очки. Это необходимо не только, когда загораете на пляже, но при выходе на улицу в солнечный летний день.

Где лучше загорать?

Никто не спорит, что лучшим местом для получения загара является пляж. И не зря, ведь возле водоема загорать намного легче: вода отражает солнечные лучи и усиливает их действие. Во время купания кожа тоже загорает, вода нисколько не снижает действие солнечных лучей. А если вы любите обсыхать на ветерке после купания, то риск обгореть значительно повышается: капли воды на теле срабатывают как крошечные линзы. Загорание у воды имеет еще одно немаловажное преимущество: воздух там более влажный, а значит, кожа не пересушится на солнцепеке. Чтобы не испортить кожу солнечными ваннами, пользуйтесь защитными кремами для загара.

Кремы для загара

Для защиты кожи лучше использовать специальные масла или маслянистые кремы.
Питательный крем впитывается слишком быстро, и дает недостаточную защиту. Крем для загара сохранит вашу кожу достаточно увлажненной, а специальные содержащиеся в нем компоненты предотвратят ожог. Но если нанести его слишком толстым слоем, эффект получится обратный: крем нагреется и будет жечь кожу. Таким образом, чтобы загар получился ровным, и кожа осталась необожженной, нужно широкими массирующими движениями втирать в кожу крем, начиная от руг и ног постепенно двигаясь по направлению к сердцу.

Если вы используете специальный крем для загара, то он не только бережет вашу кожу, но и усиливает действие солнечных лучей. Есть кремы для загара с эффектом «тингл». Их действие основано на усилении микроциркуляции кровообращения в коже. Тем самым стимулируется усиленная выработка пигмента меланина, от количества которого напрямую зависит интенсивность загара. Будьте осторожны, при использовании такого крема вероятно проявление аллергии. Это нормально, когда кожа после использования «тингл»-крема краснеет и немного зудит, но реакция каждого человека индивидуальна, так что новый вид крема рекомендую сначала опробовать на небольшом участке кожи. Тингл-крем хорош для усиления уже имеющегося загара, и лучше его вообще не использовать, если ваша кожа еще совсем не загорела. Этот вид крема категорически не подходит для лица.

Если вы не хотите рисковать, воспользуйтесь кремом со специальными добавками для усиления загара. Их можно использовать для совсем не загорелой кожи. Крем-ускоритель тоже стимулирует выработку меланина, но ещё и защищает кожу от старения и солнечных ожогов. Пожалуй, это наилучший вариант для тех, кто хочет получить ровный загар и при этом не испортить кожу.

Когда будете выбирать крем, внимательно читайте этикетку: Если крем предназначен для загара в солярии, он вам не подходит. Почему? Все просто: крем для солярия не защищает от УФ-лучей, и вы наверняка сожжете кожу. Вам нужен крем для загара на открытом солнце: он обладает высокой степенью защиты от УФ-лучей, увлажняет, питает кожу и предотвращает ее старение.

http://mirsovetov.ru


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 56 )
Подарок
Подарил(а): hopea
Подарок
Подарил(а): Мэри
Подарок
Подарил(а): Снегурочка




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
12 страниц V  « < 10 11 12  
Start new topic
Ответов
Sunshine
сообщение 1.05.2018 - 20:02
Сообщение #112


По сути, я - солнечный свет, смешанный с небольшим ураганом (:
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Мы Боги
Сообщений: 60741
Регистрация: 20.09.2017
Пользователь №: 90099
Из: Tallinn

Награды: 416
Подарки: 2133

Пол: Ж


Репутация:   11159  

Не пользуюсь от загара, только для и да, в самый солнцепёк лучше оставаться в тени.


--------------------

Что может дать один человек другому,
кроме капли тепла? И что может быть больше этого?



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 2133 )
Подарок
Подарил(а): Гуманоид
Подарок
Подарил(а): Гуманоид
Подарок
Подарил(а): Гуманоид




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Хельга
сообщение 1.05.2018 - 20:45
Сообщение #113


Старейшина
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Творцы
Сообщений: 20199
Регистрация: 16.03.2015
Пользователь №: 84976
Из: Санкт-Петербург

Награды: 346
Подарки: 807

Пол: Ж


Репутация:   2224  

Я то же в тени...


--------------------
Я стала ведьмой от горя и бедствий, поразивших меня. Мне пора.


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 807 )
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Imagination
сообщение 1.05.2018 - 20:48
Сообщение #114


Что бы ни происходило, так надо.
*********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 9316
Регистрация: 17.04.2009
Пользователь №: 26576
Из: страны волшебников

Награды: 105
Подарки: 249

Имя: Оля
Пол: Ж


Репутация:   1794  

На пляже правильно загорать с удовольствием! И пофиг что потом литры сметаны на себя убиваешь!


--------------------
Не падай духом где попало!!!

Если гонится за вами
Слишком много человек,
Расспросите их подробно
Чем они огорчены?
Постарайтесь всех утешить.
Дайте каждому совет,
Но снижать при этом скорость
Совершенно ни к чему.(С)


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 249 )
Подарок
Подарил(а): Жадина-говядина
Подарок
Подарил(а): Жадина-говядина
Подарок
Подарил(а): Лола Лоу




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
AnnVera
сообщение 2.05.2018 - 17:42
Сообщение #115


Новенький


Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Новички
Сообщений: 13
Регистрация: 2.04.2018
Пользователь №: 91224

Награды: Нет
Подарки: 0

Пол: Ж


Репутация:   3  

Цитата(олененок @ 21.07.2017 - 0:53) *
Я бы сдвинула
с 8 до 10.30 и с 17 до 19. В это время самое безопасное солнце.

вот-вот, верно! И я ЗА! А ещё загорать нужно в тени. Проверено, белокожие так не сгорают, но получают свою дозу солнечных лучей :)


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Katarina
сообщение 12.12.2018 - 18:45
Сообщение #116


Известный
****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Жители
Сообщений: 968
Регистрация: 29.08.2018
Пользователь №: 92009
Из: Черноморское побережье

Награды: 4
Подарки: 30

Имя: Екатерина
Пол: Ж


Репутация:   353  

Я люблю целый день проводить на пляже....с утра и до вечера....просто в период где то с 11 и до 15.....желательно под зонтик или парео....ну и всегда пользуюсь кремом для загара....


--------------------


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 30 )
Подарок
Подарил(а): Снегурочка
Подарок
Подарил(а): kapushka
Подарок
Подарил(а): Артиша




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Luminosa
сообщение 12.12.2018 - 20:49
Сообщение #117


Старейшина
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Легенда
Сообщений: 17231
Регистрация: 10.05.2018
Пользователь №: 91469

Награды: 253
Подарки: 855

Пол: Ж


Репутация:   3928  

Смотря на какой широте пляж.
Люблю купаться рано с утра и после 17 часов. Специально не загораю, само прилипает ag.gif


--------------------
"Жизнь прекрасна. Не верьте слухам. Жизнь прекрасна. Жизнь — протестированный продукт, им пользовались 70 миллиардов человек в течение трех миллионов лет. Это доказывает ее совершенное качество".
Бернар Вербер



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 855 )
Подарок
Подарил(а): Жадина-говядина
Подарок
Подарил(а): Dennyo
Подарок
Подарил(а): Жадина-говядина




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Сладкий Яд
сообщение 12.12.2018 - 20:55
Сообщение #118


Старейшина
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Легенда
Сообщений: 18481
Регистрация: 3.06.2018
Пользователь №: 91590

Награды: 57
Подарки: 344

Имя: Николь
Пол: Ж


Репутация:   3205  

По приезду в страну. Давно это было. Нам, светлокожим, врачи не рекомендовали загорать и купаться на море днем.
Так я с ?-ми утра до 9-ти могу и с 17-ти до скольки хочу)


--------------------
У меня иногда такое ощущение, что люди читают совсем не то, что я пишу)






--------------------
Подарки: (Всего подарков: 344 )
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Mggu
сообщение 11.11.2023 - 16:37
Сообщение #119


Мудрый
*********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 8816
Регистрация: 14.10.2022
Пользователь №: 103945

Награды: 24
Подарки: 267

Имя: Mggu
Пол: М


Репутация:   1832  

Цитата(Сладкий Яд @ 12.12.2018 - 20:55) *
По приезду в страну. Давно это было. Нам, светлокожим, врачи не рекомендовали загорать и купаться на море днем.
Так я с ?-ми утра до 9-ти могу и с 17-ти до скольки хочу)

Здорово,я тоже на море хочу))

Цитата(Mggu @ 11.11.2023 - 16:35) *
Здорово,я тоже на море хочу))



--------------------
Быть свободным – это не иметь необходимости просить о чем-либо.
Ссыль для видео https://www.youtube.com/watch?v=
Ссыль на фото хостинг форума.. http://pic.tochek.net/


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 267 )
Подарок
Подарил(а): Sunshine
Подарок
Подарил(а): Sunshine
Подарок
Подарил(а): Sunshine




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
wonderful woman
сообщение 11.11.2023 - 16:40
Сообщение #120


Почетный
*******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 4853
Регистрация: 18.09.2022
Пользователь №: 103762

Награды: 25
Подарки: 176

Имя: ww
Пол: Ж


Репутация:   678  

всегда по приезде делаю скрабирование сначала..
загораю только в тени.
И когда в море или на прогулках


--------------------
я там, где лучшее


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 176 )
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): Sten




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
Mggu
сообщение 11.11.2023 - 16:43
Сообщение #121


Мудрый
*********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 8816
Регистрация: 14.10.2022
Пользователь №: 103945

Награды: 24
Подарки: 267

Имя: Mggu
Пол: М


Репутация:   1832  

Цитата(wonderful woman @ 11.11.2023 - 16:40) *
всегда по приезде делаю скрабирование сначала..
загораю только в тени.
И когда в море или на прогулках

Ая пока сам пару тройку дней не подкопчусь, на солнце стараюсь особо не появляться , а то быстро обгораю и отдых проходит в солнечных ожогах


--------------------
Быть свободным – это не иметь необходимости просить о чем-либо.
Ссыль для видео https://www.youtube.com/watch?v=
Ссыль на фото хостинг форума.. http://pic.tochek.net/


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 267 )
Подарок
Подарил(а): Sunshine
Подарок
Подарил(а): Sunshine
Подарок
Подарил(а): Sunshine




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post

12 страниц V  « < 10 11 12
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




> Статистика
Board Stats

Подарок форуму

10 евро

100 евро

10000 евро

1000000eur

  


Текстовая версия Сейчас: 28.03.2024 - 21:28