Кому достанется звание "Обжора месяца"?, Пари: Худеем вместе в оговоренные сроки. Рейтинг Опции

[Креммм]

Желающие заключить спор по нижеизложенным правилам, не стесняйтесь оставляйте свои заявки!


Правила:
Спор заключается на 30 календарных дней.
Членов жюри ДВА.
Фото отправляется в начале спора обоим.На фото должно быть:
1.Фото на весах.
2.Обхват талии сантиметром.
3.Обхват бедер сантиметром.
4.Объем бедра сантиметром.

По окончанию 30 дней, члены жури должны получить те же самые виды и ракурсы + вес.
Выигрывает тот кто достиг заявленных в начале спора результатов. Из тех кто не достиг поставленной цели определяется (по коэффициенту) проигравший.

[Живущая на звезд...]

А я хвастаюсь)))Пусть я и не в конкурсе,потеряла 3 кг за месяц)))

Умница, Алена!!! Ух, какие мы все молодцы!!!!

[CHARiSMA]

А если я вечером поем один раз, то это сильно на весе скажется?

есть надо вообще раз пять в день чтобы хорошо худелось)

А загрузочные дни продлевают время на диете)

[Бес в ребро]

CHARiSMA
Васё, Живя на -60 сейчас сидит. Я думаю она про то, что после 6 потрескает)

[Живущая на звезд...]

CHARiSMA
Васё, Живя на -60 сейчас сидит. Я думаю она про то, что после 6 потрескает)

угу..и чтоб как на завтрак))))все что хочется.

[CHARiSMA]

Живущая на звезде
я просто бывало отходила, но на -60 вообще у меня даже после не набралось) Но я на ней не сильно так худела, у меня тогда месяца за 2 ушло 7 кг) и я не сильно строго ее соблюдала) .. Но я еще бывало вставала после 12 поэтому у меня иногда не было плотного завтрака)
но я себя всегда баловала чаем с одной карамелькой на ночь) потому что безумно сложно было не жрать)
но то что не набрала сброшенное тогда факт! хотя я потом перешла на не очень диетический режим питания)

[СказкА]

Права Харизма,есть надо часто и по чуть чуть.У меня получается каждые 4 часа по 200 гр.
Ем последний раз около 20:00.И стала больше двигаться.

[Живущая на звезд...]

Но я на ней не сильно так худела, у меня тогда месяца за 2 ушло 7 кг) и я не сильно строго ее соблюдала) .. Но я еще бывало вставала после 12 поэтому у меня иногда не было плотного завтрака)

Вот поэтому и не сильно..наверное. Меня просто другие результаты потрясли при таком не особо сильном напряге. Кстати, у нас в городке эта система очень популярна, оказывается, и люди на ней просто отпадно худеют. Мне сегодня показали девочку, которая за полгода 32 кило на ней сбросила. И главное, что килограммы не возвращаются, действительно. Конечно, если не начинать жрать на ночь.

[Ахинея]

Девочки, а у мну проблемка... У меня появился пресс сверху, не плохо так выраженный(виден, даже, если мышцы не напрягаю)... А нижняя часть живота все еще "мягкая", т.е. живот мне еще пахать и пахать. Я хочу плоский живот без особо заметного пресса и тут затык я не люблю выпуклые мышцы, но, кажется, я опять к ним возвращаюсь...

[Живущая на звезд...]

Ахинея
а если усилить упражнения на нижний пресс, а на верхний сократить до минимума? Я в этом не спец, конечно, просто предполагаю...

[CHARiSMA]

. А нижняя часть живота все еще "мягкая", т.е. живот мне еще пахать и пахать. Я хочу плоский живот без особо заметного пресса и тут затык я не люблю выпуклые мышцы, но, кажется, я опять к ним возвращаюсь...

Так а зачем ты его тогда качаешь? плоским он будет если сжечь просто жирок еще) Мышцы ничего особо не дадут) Они будут, но пресс будет неплоским все равно, а скорей всего они и есть)
Вообще я слышала от тренера девушки, которая занималась вроде сначала легкой, и вот сейчас на всех этих конкурсах бодибилдинга выступает, что нафиг его качать, есть упражнения где он все равно задействован( в становой тяге и т/д), иначе ты себе талию только увеличишь за счет мышц). И обсолютно с ней согласна. У меня мышцы пресса легко качаются,без напряга особого, но как они начинают проявляться видно что становится все шире)(я может больная но на талии замечаю и 1-2 сантиметра)

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «

Я их кстать наоборот старалась растягивать косые мышцы

Сейчас мне все лень, я уставшая, сонная, но я очень хочу заниматься, но сил вообще нет(((

Зато я потихоньку научилась отжиматься Раньше вообще не могла сейчас раз 10 осиливаю в подход(если между подходами хорошо так время пройдет )

Сообщение отредактировал CHARiSMA - 22.11.2013 - 21:22