Сахарный диабет |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Сахарный диабет |
2.06.2015 - 3:10
Сообщение
#11
|
|
Мудрый Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8319 Регистрация: 4.06.2013 Пользователь №: 69272 Награды: 53 Подарки: 317 Пол: Ж Репутация: 1572 |
И у меня диабет 2-го типа.И на диете месяц....худею..и не ем почти ничего..и в движении..а сахар на тощак утром 8
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 317 ) |
|
|
|
|
|
26.07.2017 - 11:17
Сообщение
#12
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 65863 Регистрация: 15.05.2015 Пользователь №: 85275 Награды: 147 Подарки: 897 Пол: Ж Репутация: 7306 |
Питание при сахарном диабете
Сахарный диабет — широко распространённое сложное заболевание, требующее, как правило, не только постоянного приёма сахароснижающих средств, но и обязательного соблюдения диеты. Причём диетическое питание при сахарном диабете — это 50% успеха в лечении. Это болезнь пожилых людей: в основном, развивается после 40 лет, и с возрастом риск заболевания увеличивается. Главный фактор риска при этой патологии является лишний вес – он опасен даже для людей, не имеющих наследственной предрасположенности. Сахарный диабет 1 типа при несоблюдении диеты может осложниться комой и даже закончиться летальным исходом. Поскольку при этой патологии происходит нарушение не только углеводного, но и жирового обмена, питание при сахарном диабете направлено на их нормализацию. Его цель: снижение избыточного веса и замена в рационе части углеводов другими составляющими. Общие принципы питания при сахарном диабете Чтобы успешно справляться с болезнью, необходимо строго следовать основных принципов питания при сахарном диабете. Они касаются основных составляющих компонентов, калорийности, кратности приёма пищи: 1. Полноценное питание. Оно зависит от массы тела пациента: • при нормальном весе потребность организма составляет 1600 - 2500 ккал в сутки; • при превышении нормальной массы тела — 1300 - 1500 ккал в сутки; • при ожирении — 600 - 900 ккал в сутки. Существуют определённые особенности в расчёте суточной нормы питания: при некоторых заболеваниях низкокалорийная диета противопоказана, несмотря на имеющуюся избыточную массу тела. К ним относятся, прежде всего, осложнения самого сахарного диабета: • тяжёлая ретинопатия (поражение сосудистой оболочки глаз); • нефропатия при диабете с нефротическим синдромом (поражение почек с высоким содержанием белка в моче); • как результат нефропатии — развившаяся хроническая недостаточность почек (ХПН); • тяжёлая диабетическая полинейропатия. Противопоказаниями являются психические заболевания и соматическая патология: • нестабильное течение стенокардии и наличие жизнеопасных аритмий; • подагра; • тяжёлые болезни печени; • другая сопутствующая хроническая патология 2. Удельная часть углеводов в суточном рационе диабетика должна составлять не более 55% — 300 - 350 г. Имеются в виду сложные, медленно расщепляющиеся углеводные продукты с содержащимися в них витаминами, микроэлементами, трудноперевариваемыми волокнами: • различные крупы из цельного зерна; • хлеб грубого помола; • бобовые; • овощи. Их необходимо равномерно распределять в суточном рационе, разбивать на 5 - 6 приёмов. Сахар и продукты, в которых он содержится, категорически исключается, он заменяется ксилитом или сорбитом: 1 г на 0,5 кг массы тела (40 - 50 г в сутки на 2 - 3 приёма). 3. Количество белков составляет примерно 90 г в сутки, что является физиологической нормой для любого здорового человека с нормальным содержанием сахара в крови. Это количество соответствует 15 - 20% от полного суточного рациона. Рекомендуемые белковые продукты: • мясо любой птицы без кожи (за исключением мяса гуся); • куриные яйца (2 – 3 штуки в неделю); • нежирная рыба; • молочные продукты с низкой жирностью (кефир, ряженка. творог). 4. Содержание жиров в питании при сахарном диабете не должно превышать 30% от суточного рациона — это 80 г. При этом 2/3 от этого количества составляет растительное масло. 5. Ограничение поваренной соли до 12 г в сутки (с целью профилактики некоторых видов осложнений сахарного диабета), продуктов, содержащих много холестерина и экстрактивных веществ (крепких мясных бульонов). Запрещённые продукты Существуют продукты (содержащие глюкозу), которые категорически необходимо исключить из питания при сахарном диабете. Даже в малом количестве их употребление противопоказано. К ним относятся: • сахар, мёд, все приготовленные из фруктов и ягод сладости (джем, мармелад, варенье, повидло), шоколад, конфеты, виноград, бананы, финики, инжир; • напитки из фруктов с сахаром, кока - кола, тоник, лимонад, ликёр; • сладкие и полусладкие вина, фрукты, законсервированные в сахарном сиропе; • пироги, сдобные мучные изделия, печенье со сладким кремом, пудинги; • рис; • консервы, копчёности, колбасы; • алкогольные напитки – даже самые некрепкие из них содержат большое количество калорий. Продукты, разрешённые в ограниченном количестве В очень небольших количествах разрешены следующие продукты: • нежирные сорта мяса, рыбные продукты, курица без кожи, яйца, сыр (при этом однократно в течение дня можно употребить только один из перечисленных белковых продуктов); • сливочное масло, маргарин, цельное и топлёное молоко; • любое растительное масло; • соль; • орехи (до 50 г). Продукты, которые могут употребляться в дозированных количествах В дозированных количествах рекомендуются: • каши, хлопья из отрубей; • хлеб из непросеянной муки, печенье из цельного зерна (крекеры); • макаронные изделия; • все свежие фрукты (не более 1-2 в сутки). Продукты, рекомендованные для питания при сахарном диабете Рекомендуется употреблять в пищу без всяких ограничений: • зелёные овощи; • ягоды: крыжовник, вишню - склянку, любой вид смородины, чернику; • цитрусовые: лимоны, грейпфруты; • чай, кофе, фруктовые напитки без добавления сахара, воду; • перец, приправы, горчицу, разнообразные травы, уксус; • сахарозаменители. Пример ежедневных блюд при сахарном диабете на неделю Исходя из этих продуктов, рекомендованных для питания при сахарном диабете, составляется меню на каждый день и на всю неделю: Понедельник Первый завтрак: низкокалорийный творог с небольшим количеством молока отвар шиповника. Второй завтрак: желе из любых разрешённых фруктов или ягод с ксилитом, апельсин. Обед: щи из белокочанной капусты, нежирное отварное мясо с протушенными овощами, отвар из сухофруктов без сахара. Полдник: отвар из шиповника. Ужин: капуста морская, запечённая нежирная рыба, винегрет с добавлением кукурузного масла, тушёные баклажаны с луком, чай. Вторник Первый завтрак: гречневая каша с добавлением кукурузного масла, омлет на пару, салат из овощей с подсолнечным маслом (помидоры, огурцы, сладкий перец), отрубной хлеб, несладкий чай с добавлением молока. Второй завтрак: отвар, приготовленный из отрубей пшеницы. Обед: борщ с ложкой сметаны, отварное нежирное мясо, рагу из разных разрешённых овощей, желе на ксилите из несладких фруктов. Полдник: грейпфрут. Ужин: рыба на пару, шницель из моркови с капустой, фруктовый отвар. Среда Первый завтрак: запеканка из низкокалорийного творога. Второй завтрак: апельсины (2 средних по размеру). Обед: капустный суп, 2 котлеты из нежирной рыбы, свежине овощи, фруктовый компот без сахара. Полдник: 1 отварное яйцо. Ужин: тушёная капуста, 2 небольших размеров котлеты из мяса паровые или приготовленные в духовке. Четверг Первый завтрак: пшеничная молочная каша, салат из отварной свеклы с кукурузным маслом, чай. Второй завтрак: йогурт с минимальной жирностью – 1 чашка. Обед: рыбный суп, каша из перловки, мясной гуляш. Полдник: салат из разных свежих овощей. Ужин: овощи, протушенные с бараниной. Пятница Первый завтрак: овсяные хлопья, морковный салат, яблоко. Второй завтрак: 2 средних размеров апельсина. Обед: капустный суп, 2 фаршированных мясом и разрешённой крупой перца. Полдник: морковная запеканка с нежирным творогом. Ужин: салат из любых овощей, тушёная курица без кожи. Суббота Первый завтрак: любая каша с добавлением отрубей, 1 груша. Второй завтрак: яйцо, сваренное всмятку, несладкий напиток. Обед: рагу из овощей с нежирным мясом. Полдник: несколько разрешённых фруктов. Ужин: овощной салат с тушёной бараниной. Воскресенье Первый завтрак: творожники низкокалорийные, свежие ягоды. Второй завтрак: отварная курятина. Обед: вегетарианский овощной суп, гуляш. кабачковая икра. Полдник: ягодный салат. Ужин: фасоль, креветки на пару. Необходимо помнить, что при лёгкой и средней степени тяжести болезни диета является определяющим лечебным мероприятием. При тяжёлом течении болезни она является необходимой составляющей частью лечения. ИСТОЧНИК -------------------- Подарки: (Всего подарков: 897 ) |
|
|
|
|
25.02.2018 - 22:36
Сообщение
#13
|
|
Новенький Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Новички Сообщений: 11 Регистрация: 10.02.2018 Пользователь №: 90906 Награды: Нет Подарки: 0 Имя: Ната Пол: Ж Репутация: 0 |
у меня у свекра сахар, сидит на очень строгой диете. когда в гостях у нас был, то ел только курицу вареную,ю гречку, творог и кефир и чай без сахара.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
27.01.2019 - 15:04
Сообщение
#14
|
|
В каждом из нас живёт доля безуминки ✍ Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Боги Сообщений: 92370 Регистрация: 29.06.2014 Пользователь №: 83291 Из: Петербург, души моей хирург Награды: 192 Подарки: 891 Имя: ШакУ Пол: Ж Репутация: 6130 |
Сахарный диабет - лечение и профилактика народными средствами.
✔ Три белых фасолины замачиваем на ночь в 0.5 стакане холодной кипяченой воды. Утром фасоль съедаем, а воду выпиваем. Это простой, но эффективный рецепт! ✔ Берем одну чайную ложечку куркумы на 1 стакан кипяченой воды. Пьем за 1 час до еды или после еды, аналогично используем корицу. Корицу и куркуму можно чередовать через день, а с утра употреблять фасоль. ✔ Взять пять плодов шиповника, измельчить его хорошо и залить стаканом кипятка, а затем прокипятить 5 минут. После чего настоять еще 4 часа. Процедить, и принимать четыре раза в день за 30 минут до еды. Чтобы было лечение эффективным принимать настой необходимо регулярно целый месяц. ✔ Желчь курицы очень эффективно снижает уровень сахара в крови. Важно!!! Желчь должна быть от молодой свежезарезанной курицы. Глотать, ее нужно 1 раз в месяц, не разжевывая. Если вы скушаете желчь вместе с печенью, это хорошо поможет и вашей печени. Конечно процедура не из приятных. Я испытала это на себе, когда нужно было подлечить печень. Эффект очень хороший ✔ Настой березовых почек пить по треть стакана трижды в день. Рецепт: 3 ст. ложки почек заливаем 2 ст. кипятка, и настаиваем шесть часов, затем процеживаем. ✔ Осенью наквасьте капусты и всю зиму ежедневно пейте по 0.5 стакана чистого капустного рассола ✔ Использование луковой воды: 1 луковица нарезается кружочками и улаживается в литровую банку. Заливаем банку доверху простой холодной водой и закрываем капроновой крышкой. Настаиваем 7 дней в теплом месте, затем процеживаем, и по 50 г принимаем натощак ежедневно. ✔ 40 г перегородок спелых грецких орехов заливаем 0,5 л кипятка и варим на слабом огне около часа. Затем принимаем по 15 мл трижды в день. ✔ Пейте чай с листьев грецкого ореха ✔ Печеный лук снижает прекрасно сахар в крови, если его есть по утрам натощак. Для этого берем целую луковицу в шелухе, и печем на сковороде. Не жарим, а именно печем. Можно печь в духовке. Луковицу берем среднюю - не большую, но и не маленькую. Печеный лук сладкий на вкус и мягкий. Есть печеный лук нужно по утрам в течение месяца, и сахар в крови постепенно начнет снижаться. А ещё вдобавок и похудеете. ✔ Насыпаем в эмалированную посуду 100 г зерен овса и заливаем 3 стаканами кипятка, затем накрываем крышкой и нагреваем, помешивая 15 мин, на водяной бане. Потом охлаждаем в течение 45 минут при комнатной температуре, процеживаем, доливаем кипяченой воды до 3 стаканов, и переливаем в стеклянной сосуд. Закрываем хорошо пробкой и храним в холодильнике. Принимаем теплым по 0.5 стакана четыре раза в день за 30мин до еды. ✔ Бальзам для диабетиков. 2 столовых ложки семян льна растираем в муку. Заливаем 0.5 л кипятка. Кипятим 5 минут. Снимаем с огня и даем остыть, не снимая крышку, чтобы не образовалась пленка. Остывая шелуха, сядет на дно. Отвар пьем теплым, в 1 прием за полчаса до завтрака. Шелуху выбрасываем. Если у вас запоры пьете с шелухой. Отвар принимаем один раз в сутки. Лен стабилизирует биохимический обмен веществ в организме. Особенно он полезен ослабленным, пожилым людям. После 2 месяцев приема начинает понемногу работать поджелудочная железа, но вы инъекции инсулина продолжаете делать, диету тоже соблюдаете. Первые признаки работы железы – сильное чувство голода и покраснение лица. Как только захотели, есть – быстренько что-нибудь съешьте. Потом раз в неделю снижайте дозу инсулина – контроль врача очень важен. Принимаете лен полгода. А после того, как инсулин будет полностью отменен, лен принимать еще год 4 раза в неделю. ✔ Для профилактики диабета и против любой инфекции используем следующий рецепт: берем 1 горсть пшена, промываем, и заливаем 1 л кипятка, настаиваем ночь и выпиваем в течение дня. Повторяем процедуру 3 дня. ✔ Хорошо снижает сахар компот из рябины и сушеных груш. Приготовление: берем по 1 стакану сушеных груш и сухих плодов рябины, отвариваем их хорошо в одном литре воды и настаиваем 4 часа. Пьем компот всего по пол стакана, четыре раза в день. Также советую ложить в пищу, измельченные сушеные плоды рябины. Они сами по себе дают сахароснижающий эффект. ✔ Перекручиваем шесть лимонов и 0.5 кг очищенных корней сельдерея. Затем выкладываем смесь в кастрюлю, и кипятим на водяной бане 2 часа. Охлаждаем и ставим в холодильник. Употребляем за 30 мин. до завтрака по 1 ст. ложке. Лечение продолжительное – 2 года. ✔ Тремя литрами воды заливаем два стакана липового цвета. Кипятим в течение 10 минут. Даем остыть, и процеживаем. Потом разливаем по бутылочкам. Храним в холодильнике и пьем по 0.5 стакана, когда хочется пить. После того, как выпьете весь отвар, сделайте трех недельный перерыв. А потом еще повторите курс. ✔ Берем кофемолку, и размельчаем одну ст. ложку гречневой крупы. Потом высыпаем её в стакан кефира. И оставляем настаиваться 8 – 10 часов. Затем утром, за 30 минут до завтрака, выпейте. vk.com/rushealth -------------------- Ты имеешь право проживать свои чувства © Необыкновенный плейлист Зои https://stihi.ru/avtor/shakudancer Каждый танец как отдельная черта характера и чем богаче ваш арсенал различных видов танца - тем богаче ваш характер © Шаку -------------------- Подарки: (Всего подарков: 891 ) |
|
|
|
|
28.01.2019 - 11:55
Сообщение
#15
|
|
Уже не экспат Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 16554 Регистрация: 14.06.2011 Пользователь №: 46131 Из: Везде Награды: 34 Подарки: 341 Пол: М Репутация: 3272 |
Топинамбур и продукты из него в частности Инулин .... очень хорошо снижают сахар в крови....
А вот на счет забыть о сахарном диабете - это точно не скоро будет.... фармкорпорации этого не допустят.... -------------------- Не говори что мне делать и я не скажу куда тебе идти.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 341 ) |
|
|
|
|
28.01.2019 - 12:21
Сообщение
#16
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Небожители Сообщений: 34266 Регистрация: 28.02.2010 Пользователь №: 35217 Из: Израиля Награды: 49 Подарки: 350 Пол: М Репутация: 2825 |
Топинамбур и продукты из него в частности Инулин .... очень хорошо снижают сахар в крови.... Ну, почему же... Со временем наступит склероз... Забудете...А вот на счет забыть о сахарном диабете - это точно не скоро будет.... фармкорпорации этого не допустят.... -------------------- "Если вас укусил осёл, вовсе не обязательно кусать его в ответ..."
А. Шопенгауэр -------------------- Подарки: (Всего подарков: 350 ) |
|
|
|
|
28.01.2019 - 12:45
Сообщение
#17
|
|
Уже не экспат Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 16554 Регистрация: 14.06.2011 Пользователь №: 46131 Из: Везде Награды: 34 Подарки: 341 Пол: М Репутация: 3272 |
Ну, до склероза надо еще дожить.... и поговорить о нем можно в другой теме.... улавливаешь??????
Сахарный диабет достаточно серезная проблема человечества.... -------------------- Не говори что мне делать и я не скажу куда тебе идти.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 341 ) |
|
|
|
|
28.01.2019 - 12:49
Сообщение
#18
|
|
скоро зима... Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 16870 Регистрация: 23.04.2018 Пользователь №: 91353 Награды: 104 Подарки: 614 Пол: Ж Репутация: 3452 |
Ну, до склероза надо еще дожить.... и поговорить о нем можно в другой теме.... улавливаешь?????? Сахарный диабет достаточно серезная проблема человечества.... и болезнь уже похожа на пандемию. мы есть то, что едим, а едим мы суррогаты и химию. человечеству не нужны бомбы и прочее, болезни сделают свое дело. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 614 ) |
|
|
|
|
16.04.2019 - 10:08
Сообщение
#19
|
|
Новенький Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Новички Сообщений: 9 Регистрация: 4.09.2017 Пользователь №: 89991 Награды: Нет Подарки: 0 Имя: Taira-kun Пол: Ж Репутация: 0 |
Все от неправильного питания и образа жизни. Нормальные продукты сейчас найти тяжело. Даже та же картошка неизвестно как выращивалась и какой химией травилась.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
16.04.2019 - 10:12
Сообщение
#20
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Небожители Сообщений: 34266 Регистрация: 28.02.2010 Пользователь №: 35217 Из: Израиля Награды: 49 Подарки: 350 Пол: М Репутация: 2825 |
Все от неправильного питания и образа жизни. Нормальные продукты сейчас найти тяжело. Даже та же картошка неизвестно как выращивалась и какой химией травилась. Да, полно магазинов с натуральными "органическими" продуктами. Чего выдумывать-то... Кто не хочет лопать "суррогаты", покупает натуральные "органические" продукты от картошки до яиц - по всему миру в каждом сетевом супермаркете есть такой отдел...-------------------- "Если вас укусил осёл, вовсе не обязательно кусать его в ответ..."
А. Шопенгауэр -------------------- Подарки: (Всего подарков: 350 ) |
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 18.04.2024 - 20:41 |