Худеем вместе, обсуждаем все вопросы, делимся советами, хвастаемся Рейтинг Опции

[Sladkaya]

Итак, Вэлком!!

В этой темке обсуждаем все, что связано с фитнесом! Это будет, некий домик для желающих похудеть. Выкладываем свои способы и методы похудения, советуемся. Флуд только по теме фитнеса и похудения!

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и, следовательно, риска развития заболеваний, в происхождении которых ожирение играет существенную роль. Формула определения индекса массы тела (ИМТ): вес тела в килограммах следует разделить на величину роста в метрах, возведённую в квадрат, то есть: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, ИМТ в этом случае равен:

ИМТ = 85 : (1,64x1,64) = 31,6.

Определив ИМТ, можно оценить степень риска развития заболеваний, связанных с ожирением. Если ИМТ равен:

20–25 — нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует;
25–30 — избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить массу тела;
30–35 — ожирение - риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела;
35 и более — резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.


за информацию спасибо Лаэн =)

[scorpium]

кто сказал, что на халяву?

угощают обычно бесплатно)))

да шучу я)

[Aлиса]

-2.5 кг
За неделю

[Татьяна]

это нервы((

[Айя-Софи]

Минус 40 килограммов: неожиданную смерть Русланы Писанки связали с экспериментом



Неожиданная кончина Русланы Писанки может быть связана с ее экстремальным похудением. Украинская актриса и телеведущая скинула 40 килограммов. Такую точку зрения в беседе с 5-tv.ru высказал хороший знакомый покойной, журналист Лев Новоженов.

«Похудела на 40 килограммов, сознательно хотела похудеть. 40 килограммов — это много, это могло отразиться на ее здоровье.


Странно..
Другие и на 100 кг худеют...
Неправильно худела

[Скрип колеса]

Написано про нее, что она уехала в Германию, где ей диагностировали тяжелую болезнь. Не верится, что она неправильно худела, она несколько лет назад участвовала в проекте "зважені та щасливі", а там всё-таки учат худеть правильно.
Хотя ничему не удивлюсь, сейчас слухи и версии будут разные.

[Айя-Софи]

Весна..



))))

[льдинка]

Айя-Софи

[Айя-Софи]

Айя-Софи

У меня вес не меняется…..вот уже 10 лет

[патр русские за ...]

-2.5 кг
За неделю

ха ха ха
у меня за день вес плавает туда сюда на 3 кэгэ
правда это только летом зимой не не так