IPB

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )



 
Closed TopicStart new topicGo to the end of the page
> Правильный отдых
alexkorzun
сообщение 20.08.2011 - 14:34
Сообщение #1


Новенький


Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: registered
Сообщений: 2
Регистрация: 17.08.2011
Пользователь №: 46899
Из: Минск

Награды: Нет
Подарки: 0

Пол: ?


Репутация:   1  

Что такое правильный отдых

Лично для меня правильный отдых - это смена деятельности. Я для себя за последний год понял, что это самая сильная вещь, которая мне придает сил. Я работаю программистом фрилансером, и мне приходится много времени проводить за компьютером, и самым лучшим отдыхом для меня является переключение на что-то другое. Это не сидеть дома и смотреть в телик, это получать какие-то новые эмоции, это путешествовать, пробовать новые вида спорта, посещать новые места.

Я для себя недавно открыл, что путешествовать можно не только в какие-то заграницу, а можно исследовать окружающие города и достопримечательности. В города, которые за 150-200 км от тебя находятся, вполне можно за один день съездить и посмотреть. Это полностью перезагружает мое состояние, и когда садишься за работу после такого отдыха у тебя новые силы, новые эмоции. Я живу в Минске, и буквально на днях посетил два замка в ближайших городах и попробовал самое вкусное безалкогольное махито. Это был просто шикарно и незабываемо.

Я хочу сказать, что отдых иногда должен быть не только дома перед телевизором, хотя такой отдых на самом деле тоже нужен, отдых должен давать какие-то новые ощущения, новые эмоции. Он должен тебя перезагружать, после него ты должен чувствовать себя заряженным, позитивным, с желанием работать.

Динамика жизни

Это динамика жизни, ты поработал, поехал встретился с друзьями, съездил в небольшое путешествие и дальше работать. Ты движешься, ты находишься в таком состоянии потока, и у тебя все получается как-то просто легко, это действительно наивысшее состояние эффективности. В нем стоит хоть раз побывать, что бы понять что, это за состояние потока. Отдых должен быть, и отдых нужно планировать.
Еще я хотел бы поговорить про легкую депрессию и откат. Такие моменты с нами случаются и на них не стоит забивать с ними стоит работать. Есть отличный способ выхода из такого состояния.

Найдите себе хобби, в которое вы будете с головой окунаться при депрессии. Например это будет какой-нибудь спорт или что-то еще. Это даст вам смену действительности и переключение на что-нибудь другое. А если вы занимаетесь еще чем-то полезным в это время, так депрессия пойдет вам на пользу. Так что найдите для себя такое занятие.

Вам стоит определиться какие именно действия и ситуации повлияли на возникновение депрессии. Отследите это для себя, как только вы поймете количество откатов резко сократиться.

У меня были такие ситуации, потому что я долго работал и лишал себя правильного отдыха. С тех пор я понял хороший отдых зависит не от времени на него потраченного, а от его качества.

Ps
А как вы отдыхаете?


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post
львица
сообщение 20.08.2011 - 20:39
Сообщение #2


Мудрый
*********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 9163
Регистрация: 12.08.2006
Пользователь №: 2358

Награды: 76
Подарки: 426

Имя: Таня
Пол: Ж


Репутация:   4211  

Понятно же: кто чрезмерно активен в работе (даже по обстоятельствам), тот старается выбрать более спокойный отдых
А кто спокойно год сидел за столом, ну, или что-то подобное, тот экстрим жаждет
Я вечно в море и на песок )), ну, ещё волейбол )))всё! )))


--------------------


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 426 )
Подарок
Подарил(а): Гардемарин
Подарок
Подарил(а): Sten
Подарок
Подарил(а): flow888




Go to the top of the pageGo to the end of the page
 
+Quote Post

Closed TopicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




> Статистика
Board Stats
Подарок форуму

100 рублей

500 рублей

1000 рублей

10000 рублей




Яндекс цитирования   


Текстовая версия Сейчас: 7.07.2020 - 22:42