Лучшие комплексы упражнений для всего тела |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Лучшие комплексы упражнений для всего тела |
13.11.2017 - 20:39
Сообщение
#11
|
|
Я все могу. Умею меньше Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 26097 Регистрация: 20.10.2016 Пользователь №: 87827 Из: Россия Награды: 148 Подарки: 799 Пол: Ж Репутация: 4100 |
у моего организма нет дефицита. всего достаточно
-------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 799 ) |
|
|
|
|
|
13.11.2017 - 21:15
Сообщение
#12
|
|
В психушке только те,кто спалился Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 23187 Регистрация: 12.04.2014 Пользователь №: 82909 Награды: 87 Подарки: 1207 Пол: Ж Репутация: 3945 |
Отсюда вопрос: зачем убиваться 2-х часовыми пробежками, если не стоит цель резко худеть? И так дефицит калорий. Наоборот, можно в рацион добавить сладкого ))) Штобы рельеф был Ты рассуждаешь как женщина! "Лучше я поголодаю/урежу себе еду,чем зад на тренажер или на пробежку" Спорт полезен всем.Тем более жесткой диеты никто не придерживается,чтобы прям капусту и шпинат на завтрак и простоквашу на обед. Лучше увеличь рацион и не за счет легких углеводов и в зал в зааал -------------------- С утра на Наташу напали умные мысли.
"Не на ту напали!" - подумала Наташа, и стала думать, как обычно, о всякой фигне. » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1207 ) |
|
|
|
|
13.11.2017 - 21:23
Сообщение
#13
|
|
Известный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Жители Сообщений: 571 Регистрация: 11.11.2015 Пользователь №: 86126 Награды: 14 Подарки: 44 Пол: Ж Репутация: 170 |
Отсюда вопрос: зачем убиваться 2-х часовыми пробежками, если не стоит цель резко худеть? И так дефицит калорий. Наоборот, можно в рацион добавить сладкого ))) А что делать с дряблыми боками и плоским задом? (( Штобы рельеф был Ты рассуждаешь как женщина! "Лучше я поголодаю/урежу себе еду,чем зад на тренажер или на пробежку" От дорожки рельефа не будет Я так понимаю, Менталист именно про двухчасовые забеги спрашивал)) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 44 ) |
|
|
|
|
13.11.2017 - 21:26
Сообщение
#14
|
|
В психушке только те,кто спалился Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 23187 Регистрация: 12.04.2014 Пользователь №: 82909 Награды: 87 Подарки: 1207 Пол: Ж Репутация: 3945 |
От дорожки рельефа не будет Я так понимаю, Менталист именно про двухчасовые забеги спрашивал)) Ну кому что нужно тот пусть и делает.Кому пресс,кому дорожку. -------------------- С утра на Наташу напали умные мысли.
"Не на ту напали!" - подумала Наташа, и стала думать, как обычно, о всякой фигне. » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1207 ) |
|
|
|
|
13.11.2017 - 21:39
Сообщение
#15
|
|
Мудрый Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8608 Регистрация: 20.01.2017 Пользователь №: 88398 Из: www Ленинград, Петербург точка RU Награды: 43 Подарки: 210 Пол: М Репутация: 718 |
Я так понимаю, Менталист именно про двухчасовые забеги спрашивал)) Именно про это и спрашивал. Калорий 400 потратить на дорожке, остальное на силовых тренажерах. Для рельефа. Ты рассуждаешь как женщина! "Лучше я поголодаю/урежу себе еду,чем зад на тренажер или на пробежку" Ага ) Общался с женщинами. Ни одна не может урезать себе диету. Вот поэтому 2-х часовыми пробежками себя и изводят ))) И, кстати, сколько я за ними наблюдаю - эффекта не наблюдаю ) Тортики дают себя знать ) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 210 ) |
|
|
|
|
13.11.2017 - 21:49
Сообщение
#16
|
|
Я все могу. Умею меньше Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 26097 Регистрация: 20.10.2016 Пользователь №: 87827 Из: Россия Награды: 148 Подарки: 799 Пол: Ж Репутация: 4100 |
тортики дают((( и две булки сегодня. с капустой и творогом
-------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 799 ) |
|
|
|
|
13.11.2017 - 22:50
Сообщение
#17
|
|
Известный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Жители Сообщений: 571 Регистрация: 11.11.2015 Пользователь №: 86126 Награды: 14 Подарки: 44 Пол: Ж Репутация: 170 |
Ага ) Общался с женщинами. Ни одна не может урезать себе диету. Вот поэтому 2-х часовыми пробежками себя и изводят ))) И, кстати, сколько я за ними наблюдаю - эффекта не наблюдаю ) Тортики дают себя знать ) Была бы мотивация... тогда и морковные тортики залетают Женское уравнение = [ 9.247 * вес в килограммах ] + [ 3.098 * рост в сантиметрах ] – [ 4.330 * возраст (полных лет)]+ 447.593 Блин, жиры то свои забыла посчитать -------------------- Подарки: (Всего подарков: 44 ) |
|
|
|
|
13.11.2017 - 22:58
Сообщение
#18
|
|
Я все могу. Умею меньше Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 26097 Регистрация: 20.10.2016 Пользователь №: 87827 Из: Россия Награды: 148 Подарки: 799 Пол: Ж Репутация: 4100 |
1817
какая-то мудреная формула -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 799 ) |
|
|
|
|
13.11.2017 - 23:00
Сообщение
#19
|
|
Мудрый Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8608 Регистрация: 20.01.2017 Пользователь №: 88398 Из: www Ленинград, Петербург точка RU Награды: 43 Подарки: 210 Пол: М Репутация: 718 |
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 210 ) |
|
|
|
|
|
13.11.2017 - 23:00
Сообщение
#20
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 14388 Регистрация: 9.11.2009 Пользователь №: 32268 Из: Звезда. Точка G Награды: 56 Подарки: 257 Имя: Лизавета Пол: Ж Репутация: 952 |
На соде надо худеть.
-------------------- - Шурка, бежи до мадам Ткачук, та спытай, чи есть у нас бомбы?
... ... ... - И что сказала мадам Ткачук? - Мадам Ткачук сказала - Та боже ж мой! -------------------- Подарки: (Всего подарков: 257 ) |
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.04.2024 - 10:26 |