Привести в порядок, себя и тело |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Привести в порядок, себя и тело |
25.04.2013 - 11:24
Сообщение
#11
|
|
Элитный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 5529 Регистрация: 14.04.2013 Пользователь №: 60695 Награды: 57 Подарки: 295 Репутация: 1016 |
Я никогда ни в чем себе не отказываю относительно еды, и не толстая если посмотреть. Но себя иногда не устраиваю, а если точнее в последнее время, спортом я занимаюсь, но хотелось бы как то привести себя в порядок не ограничивая себя особо в еде. есть ли такие способы, и как питаетесь Вы?
-------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 295 ) |
|
|
|
|
|
29.04.2013 - 17:12
Сообщение
#12
|
|
Авторитетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 2402 Регистрация: 7.11.2010 Пользователь №: 41209 Награды: 5 Подарки: 31 Пол: М Репутация: 264 |
Поменьше мучного,побольше ночного.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 31 ) |
|
|
|
|
29.04.2013 - 17:29
Сообщение
#13
|
|
Элитный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 6821 Регистрация: 29.05.2008 Пользователь №: 19938 Награды: 55 Подарки: 68 Пол: ? Репутация: 1301 |
Это конечно хорошо, но опять же утром я не ем в основном стакан воды и чай с булочкой, обед это что то жидкое(суп имею в виду если повезет) а ужин это овощи, мясо и все дальше заставить себя не есть сложно надо перед телеком что то погрызть а ничего полезного я как правило не нахожу.(кстати надо взвеситься) Вот булочку лучше исключить - заменить на хлеб с отрубями, а лучше на творог, куда можно положить сухофрукты. Сообщение отредактировал Tory - 29.04.2013 - 17:30 -------------------- Подарки: (Всего подарков: 68 ) |
|
|
|
|
29.04.2013 - 17:35
Сообщение
#14
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 356 Регистрация: 27.03.2013 Пользователь №: 58863 Из: Украина, Киев Награды: 1 Подарки: 10 Имя: Надежда Пол: Ж Репутация: 53 |
Я завтракаю углеводами, или белок+углеводы. Обед: углеводы+клетчатка или белок+клетчатка углеводы с белком на обед не ем (сиречь борщ постный или паста с томатами, а если мясо то без картофеля или вермишели). В ужин белок или..белок (отварная курочка или творог):-) Когда разгружаюсь, то ужинаю клетчаткой (салатики). Три раза в неделю фитнес зимой, летом у меня "агрофитнес" + велосипед+плаванье.
-------------------- У меня гранд батман не получается.. даже выговорить.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 10 ) |
|
|
|
|
7.05.2013 - 17:08
Сообщение
#15
|
|
Элитный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 5529 Регистрация: 14.04.2013 Пользователь №: 60695 Награды: 57 Подарки: 295 Репутация: 1016 |
Что насчет рыбы, овощных соков? Я вообще не любитель рыбы, да вот овощные соки (кроме морковного) я не терплю. Не нравиться. -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 295 ) |
|
|
|
|
20.05.2013 - 15:52
Сообщение
#16
|
|
Известный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Жители Сообщений: 945 Регистрация: 2.05.2013 Пользователь №: 63043 Из: Днепр-Днепропетровск Награды: 8 Подарки: 26 Имя: Галюня Пол: Ж Репутация: 43 |
Поменьше мучного,побольше ночного. Краткость - сестра таланта. Нет, ну реально, если исключить из питания мучное в виде хлеба и булочки, то обязательно скинешь несколько лишних кило. Ну и физкультурой позаниматься нужно. А еще сила воли нужна! Чтобы не заканчивать благие намерения через неделю-другую *это я себе так грозно намекаю * -------------------- Подарки: (Всего подарков: 26 ) |
|
|
|
|
15.10.2013 - 13:01
Сообщение
#17
|
|
Мудрый Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 8319 Регистрация: 4.06.2013 Пользователь №: 69272 Награды: 53 Подарки: 317 Пол: Ж Репутация: 1572 |
Стала есть по расписанию.Помогает.На перекус-фрукты)Больше двигаюсь.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 317 ) |
|
|
|
|
19.10.2013 - 22:28
Сообщение
#18
|
|
Пройдёт время и жизнь покажет, что всё было только к лучшему. Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 14585 Регистрация: 24.08.2013 Пользователь №: 80915 Из: Донецк Награды: 192 Подарки: 444 Имя: Юлия Пол: Ж Репутация: 3152 |
А мне нужно набрать вес...Стараюсь есть все,но мой желудок отчаянно сопротивляется и много кушать все равно не получается((
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 444 ) |
|
|
|
|
13.11.2014 - 9:38
Сообщение
#19
|
|
Мррр... Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Главный Шериф Сообщений: 83171 Регистрация: 15.03.2013 Пользователь №: 57743 Из: РФ Награды: 583 Подарки: 4653 Пол: Ж Репутация: 12866 |
Эгоистичная как сейчас обстоят дела?)))
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 4653 ) |
|
|
|
|
|
13.11.2014 - 9:42
Сообщение
#20
|
|
Почетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 3241 Регистрация: 7.01.2011 Пользователь №: 42966 Награды: 11 Подарки: 91 Пол: М Репутация: 630 |
Цитата Я завтракаю углеводами, или белок+углеводы. Обед: углеводы+клетчатка или белок+клетчатка углеводы с белком на обед Странно. А я едой питаюсь)) -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 91 ) |
|
|
|
|
14.11.2014 - 1:51
Сообщение
#21
|
|
Опытный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1315 Регистрация: 12.04.2013 Пользователь №: 60471 Награды: 4 Подарки: 7 Имя: Ольга Пол: Ж Репутация: 39 |
на самом деле, с этим полная печаль, так как мне известно только один вид еды, которое является вкусным, полезным и питательным одновременно -- творог.
вообще что попало ем, но стараюсь ограничивать себя в мучном (кроме чёрного хлеба) и сладком (не всегда срабатывает, но иногда заменяю его фруктами и сухофруктами) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 7 ) |
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.03.2024 - 18:48 |