Профилактика варикозов. |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Профилактика варикозов. |
21.09.2010 - 0:44
Сообщение
#1
|
|
Маленькое Сонэчкэ Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1529 Регистрация: 15.10.2006 Пользователь №: 4317 Из: Люльки Награды: 6 Подарки: 3 Репутация: 127 |
У меня появилась такая проблема. В связи со "стоячей" работой в неудобной твёрдой обуви, начали жутко опухать и болеть ноги от пальцев до щиколоток. Страшный отёк и покраснения. В конце рабочего дня ноги просто отваливаются и отвратительно и ужасно болят. Уже и ванночки принимаю, и кремы все перепробывала, и обувь старалась менять. Ничего не помогает, опухоль и боль только усиливается. Боюсь начнётся варикозное расширение вен, а это мучение всю жизнь... Подскажите кто знает, что делать чтобы избавиться от болей и отёков?
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 3 ) |
|
|
|
|
|
21.09.2010 - 11:10
Сообщение
#2
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 25230 Регистрация: 8.08.2009 Пользователь №: 29814 Награды: Нет Подарки: 238 Пол: ? Репутация: 3511 |
..:BlACk AnGeL:..
а обувь никак не сменить? -------------------- Подарки: (Всего подарков: 238 ) |
|
|
|
|
21.09.2010 - 15:23
Сообщение
#3
|
|
Маленькое Сонэчкэ Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1529 Регистрация: 15.10.2006 Пользователь №: 4317 Из: Люльки Награды: 6 Подарки: 3 Репутация: 127 |
..:BlACk AnGeL:.. а обувь никак не сменить? Как бы форма строгая, и обувь должна быть соответствующая - туфли. А удобные кроссовки на мою работу уже нельзя. Пытаюсь обходиться балетками, но даже они в последнее время приносят неудобства. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 3 ) |
|
|
|
|
21.09.2010 - 15:39
Сообщение
#4
|
|
Элитный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 5607 Регистрация: 18.07.2006 Пользователь №: 1884 Награды: 22 Подарки: 3 Имя: Ольга Пол: Ж Репутация: 358 |
На сколько я знаю, обувь без каблука ( балетки), как и на высоком каблуке- одня из степеней риска. Вторая- лишний вес ( извините)
Оценить предрасположенность и почитать что то полезное можно здесь. » Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. « От себя добавлю, что как то при длительних поездках, если отекают лапки- пользую лиотон-гель. Отеки снимает на раз. И как то слышала совет по ТВ ( верить ли- не знаю. Но вроде помогают очень плотные гольфы- типа компрессионных. Но не знаю, с Вашим дресс-кодом как это сочитается. Обычно больше 20 деn не принято носить... -------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 3 ) |
|
|
|
|
21.09.2010 - 15:50
Сообщение
#5
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 25230 Регистрация: 8.08.2009 Пользователь №: 29814 Награды: Нет Подарки: 238 Пол: ? Репутация: 3511 |
Как бы форма строгая, и обувь должна быть соответствующая - туфли. а мягкие туфельки на небольшом каблучке, чтобы не сдавливали(есть пшыкалка специальная для растяжения обуви)? и расслабляющую мазь купить в аптеке. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 238 ) |
|
|
|
|
21.09.2010 - 21:32
Сообщение
#6
|
|
Маленькое Сонэчкэ Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1529 Регистрация: 15.10.2006 Пользователь №: 4317 Из: Люльки Награды: 6 Подарки: 3 Репутация: 127 |
На сколько я знаю, обувь без каблука ( балетки), как и на высоком каблуке- одня из степеней риска. Вторая- лишний вес ( извините) Да, лишний вес присутствует. Но немогу же я из-за него работу бросить)) Да и худею я потихоньку.. а пока не похудела - мучаться с ногами? а мягкие туфельки на небольшом каблучке, чтобы не сдавливали(есть пшыкалка специальная для растяжения обуви)? и расслабляющую мазь купить в аптеке. Я чё то не нашла таких туфель нигде((( Чередую туфли на каблуке 5-6 см и балетки. Плохо помогает(( Мази много разных накупила, перепробывала.. мажу несколько раз в день, тоже эффекта мало... Наверно работаю слишком много.. Бывает по 4-5 дней в неделю по 12-14 часов без присяду. Говорят дело привычки, мол через полгодика ноги привыкнут к таким нагрузкам и всё пройдёт... а если я не дотяну эти полгода... Опухоль кстати немного сошла - т.к. 2 дня выходных почти не напрягалась, остались болевые ощущения в области голени и щиколоток. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 3 ) |
|
|
|
|
21.09.2010 - 21:34
Сообщение
#7
|
|
Если ТЫ сегодня не позвонишь, звонить буду я. причем НЕ ТЕБЕ Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1745 Регистрация: 20.01.2008 Пользователь №: 14244 Из: Курган Награды: 9 Подарки: 1 Имя: Алексей Пол: М Репутация: 150 |
Варикоз это вилы=( его не победить, тока оперировать, один +, шрамов после операции почти не видно. И он кстати. если начался, то все уже, у него нет стадии на которой можно безоперационно справиться!
-------------------- Нужно что то менять подумал Василий, разменял 100 долларов и забылся на две недели)
Если тебе когда-нибудь захочется найти человека, который сможет преодолеть любую, самую невероятную беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто - просто посмотри в зеркало и скажи: "Привет!" - Ричард Бах -------------------- Подарки: (Всего подарков: 1 )
Подарил(а): Sten |
|
|
|
|
21.09.2010 - 21:35
Сообщение
#8
|
|
Старейшина Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Творцы Сообщений: 25230 Регистрация: 8.08.2009 Пользователь №: 29814 Награды: Нет Подарки: 238 Пол: ? Репутация: 3511 |
Наверно работаю слишком много.. Бывает по 4-5 дней в неделю по 12-14 часов без присяду. Говорят дело привычки, мол через полгодика ноги привыкнут к таким нагрузкам и всё пройдёт может работать меньше? или сменить работу, не стоит здоровье такого истязания себя.. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 238 ) |
|
|
|
|
10.10.2010 - 14:23
Сообщение
#9
|
|
Маленькое Сонэчкэ Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1529 Регистрация: 15.10.2006 Пользователь №: 4317 Из: Люльки Награды: 6 Подарки: 3 Репутация: 127 |
Уже серьёзно задумываюсь о смене работы, т.к. начал болеть ещё и позвоночник. Про ноги вообще уже молчу... начали виднеться капиляры на икрах... мне кажется это уже сигнал(((
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 3 ) |
|
|
|
|
|
10.10.2010 - 15:38
Сообщение
#10
|
|
Новенький Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Новички Сообщений: 21 Регистрация: 29.09.2010 Пользователь №: 40311 Награды: Нет Подарки: 0 Имя: Валентина Пол: Ж Репутация: 1 |
Есть специальная гимнастика для тех, кто работает на ногах - как раз для профилактики варикоза (её можно найти в поисковике). И вообще нельзя по 10 часов к ряду стоять на одном месте, нужно как можно чаще двигаться. А желательно ещё и заниматься спортом, пока варикоз не проявил себя.
Во-вторых, нужно обратиться к врачу-флебологу, чтобы он подобрал мази-венотоники, которые укрепляют стенки сосудов и предотвращают варикоз. В-третьих, чтобы снять отёки, после работы дома полежи, подложив под ноги подушку (или сложив щиколотки на валик дивана). В-четвёртых, на работу стоит надевать специальное компрессионное бельё, о котором опять же стоит посоветоваться с врачом. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.03.2024 - 13:31 |