Методы защиты от губительного влияния ультрафиолета Опции

[$@Nёk]

Солнце — источник жизни на планете, без него невозможно бы было существование растений, животных и людей. Помимо тепла солнечные лучи дарят нам здоровье — под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин D, который играет важную роль в формировании опорно-двигательного аппарата, сохранении прочности костей, поддержании активности иммунитета. Доказано, что витамин D имеет важное значение для противораковой защиты организма. Поэтому умеренное пребывание на солнце не только допустимо, но и очень полезно. В регионах, где много солнечных дней, люди меньше страдают депрессией, а у детей рахит встречается крайне редко.

Но все хорошо в меру. Как и многие явления в нашем мире, солнце — не только наш друг, но и враг. Избыточное влияние ультрафиолета может привести к ожогам кожи, особенно у белокожих людей со светлыми или рыжими волосами. Солнечный удар, ожоги кожи, покраснение, слезоточивость глаз от яркого света — только внешние проявления негативного воздействия. Но ультрафиолет может нести и куда более серьезную опасность — достоверно доказано его канцерогенное влияние. Именно он играет ведущую роль в появлении и развитии всех видов рака кожи. Больше всего от этого заболевания страдают регионы с жарким климатом, где люди активно отдыхают на пляжах и занимаются водными видами спорта.

Чтобы получать от солнца только пользу, важно соблюдать простые правила:

• ультрафиолет приводит к фотостарению, поэтому, выходя из дома в яркий солнечный день, наносите солнцезащитный увлажняющий крем на лицо;
• если собираетесь отправиться на пляж, выбирайте утренние или послеобеденные часы, когда солнце уже не так активно;
• загорая, используйте солнцезащитный крем, обновляйте его после купания в воде. Но не наносите крем, как только пришли на пляж, дайте коже получить солнечные лучи;
• для глаз выбирайте солнцезащитные очки с фильтрами, а чтобы избавиться от бликов, выбирайте модели с поляризацией;
• от прямых солнечных лучей и перегрева защитят легкие головные уборы.

Детская кожа очень восприимчива к ультрафиолету, ребенок может «сгореть» на солнце буквально за полчаса. Это может привести к гипертермии, болезненным ощущениям в теле, шелушению кожи. Чтобы этого избежать, нужна солнцезащитная одежда, найти которую можно здесь — http://solncezashchitnaya-odezhda.ru/. Купальники, майки, шорты, сарафаны не стеснят движений, но защитят нежную кожу от ультрафиолета. Не всегда родители успевают своевременно обновить крем, а одежда гарантирует надежную защиту во время активного летнего отдыха.