Хорошая подушка - залог хорошего сна |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Хорошая подушка - залог хорошего сна |
15.04.2008 - 15:58
Сообщение
#1
|
|
Почетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 3081 Регистрация: 17.07.2007 Пользователь №: 11559 Из: Донецк Награды: 14 Подарки: 5 Имя: Елена Пол: Ж Репутация: 443 |
Как известно, хорошая подушка - залог хорошего сна. Но за последнее время подушки претерпели массу изменений: вместо привычных квадратов появились прямоугольники и валики, а внутрь кладут всё что угодно - от гречишной лузги до десятка химических формул. Попытаемся разобраться - что же лучше?
Что внутри? Сегодня в подушках используется не только шерсть, пух и перо, а также синтепон и новые, более совершенные волокна: уникорл, скайрон, фибер, теплин, эстрель (это полые полиэфирные волокна, созданные по усовершенствованной технологии на основе полиэстера). Подушки из таких материалов очень практичны, гиппоаллергенны и полезны для здоровья. А удобная вакуумная упаковка таких подушек делает их очень компактными, что является несомненным преимуществом при транспортировке. Люди, страдающие храпом, мигренью и бессонницей, могут приобрести подушки с натуральными растительными наполнителями (например, с рисовой лузгой или лузгой гречихи). Такие подушки - ещё и хорошее средство для профилактики заболеваний сосудов головного мозга, сердца, повышенного артериального давления, нарушений зрения и слуха. Чтобы узнать, из чего же сделана подушка, необязательно разрезать её напополам. В специализированных магазинах, как правило, вывешиваются образцы наполнителей в маленьких целлофановых пакетиках. Их можно потрогать, оценив на ощупь упругость, мягкость и шелковистость. У каждого существуют свои предпочтения насчёт того, какой мягкости или жесткости должна быть любимая подушка. Однако, тут главное - не вкус, а польза. Ни в коем случае нельзя пользоваться большой туго набитой подушкой, т.к. при этом голова постоянно находиться в неестественно согнутом положении, что может привести к мучительным головным болям и проблемам с позвоночником. А применение очень тонкой подушки или сон вообще без подушки также может вызывать боли в шее из-за изгиба позвоночника во время сна на боку. Кроме этого, у людей с храпом, благодаря низкой подушке, храп может только усилиться, так как в положении на спине она способствует западению языка. Поэтому всё большее распространение получают ортопедические подушки на основе специальных материалов, которые принимают индивидуальную форму с учётом анатомических особенностей конкретного человека, что обеспечивает максимальный комфорт во время сна. Плоские подушки с индивидуально подобранной толщиной или контурные ортопедические подушки с небольшим уплотнением под шеей помогут обеспечить максимальное расслабление мышц шеи и комфортный сон. В идеале подушка должна мягко "уступать" нам, а как только мы поднимаем голову, тут же возвращаться в исходное положение. С этим лучше всего справляются подушки с искусственными "пружинящими" наполнителями. Неплохо это получается у шерстяных подушек, если в них волокно преобразовано в упругие колечки. Менее упруга пуховая подушка, особенно если она неплотно набита. Однако ж, нельзя забывать и о своих привычках. Если вы, к примеру, привыкли спать, лёжа на животе, вам желательно сделать выбор в пользу более мягких подушек. Если же вы отправляетесь в царство снов, лёжа на спине, спасайтесь от остеохондроза более твёрдыми и плоскими подушками. Правильная подушка должна обеспечивать максимально параллельное положение головы по отношению к туловищу. Необходимо тщательно подобрать размер подушки. Для этого помните, что на ней должны лежать только голова и шея. Если на неё залезают плечи - это непорядок (может усугубится шейный остеохондроз). Подбирая постельное бельё, необходимо также заранее замерить размеры ваших подушек. Если понадеяться на авось, то в лучшем случае новая наволочка может быть слишком велика для подушки, а в худшем случае подушка просто не втиснется в новое постельное белье. Сегодня производители предлагают подушки различных размеров, поэтому зачастую возникают проблемы с выбором наволочек к ним. Стандартные подушки для спальни бывают следующих размеров: 40*40 см; 50*50 см; 60*60 см; 70*70 см; 60*40 см; 50*70 см. Если подушка имеет нестандартный размер, производители часто предлагают к ней подходящие наволочки. Декоративные подушки для диванов, для кроватей могут быть любого размера и самой нестандартной формы - овальные, круглые, в виде сердечка. Для тех, кто любит спать на спине и при этом похрапывает, подойдёт подушка с фиксированным углублением в центре. Существуют и специальные подушки для путешествий и отдыха. Например, для комфортного сна в положении сидя (при длительных путешествиях в автобусе, поезде, самолёте) применяются специальные подушки-рогалики, которые поддерживают голову в вертикальном положении. Подушки могут быть изготовлены из плотных материалов, а также быть надувными, что существенно экономит место в багаже. При покупке подушки важно не только определиться с наполнителем, но и внимательно рассмотреть швы. Они должны быть надёжными, дабы содержимое подушки ненароком не растерялось. Лучше всего шов в "рубчик", когда края загибаются снаружи и шов прострачивается несколько раз. Немаловажна и оболочка - её по привычке называют наперник - ничего лучше хлопка для этого нет. Чем плотнее ткань, тем она качественнее. Длина стежка по периметру подушки должна быть 1-1,5 мм, что обеспечит пухонепроницаемость изделия. Ткань, используемая при изготовлении изделий из пуха и пера, должна быть очень плотного плетения. Кроме того, подушка не должна пылить и пахнуть. Если эти признаки всё-таки есть, это означает, что неправильно обработан наполнитель (пух, перо) или при пошиве изделия использована некачественная ткань. Чтобы ваша любимая подушка служила как можно дольше, разумеется, необходим надлежащий уход. Подушкам необходима регулярная и своевременная чистка. Весьма полезна привычка просушивать летом на солнце подушки. С таким же успехом их можно выносить на мороз, или как следует проветривать на сквозняке. Кроме того, независимо от вида наполнителя, подушку необходимо периодически взбивать руками и проветривать на свежем воздухе. Пуховые подушки надо взбивать и проветривать не реже одного раза в месяц. Для их длительного хранения лучше использовать воздухопроницаемые чехлы. Стирать подушки следует в соответствии с рекомендациями её непосредственного производителя. В подушке с наполнителем из натуральной шерсти стирается только съёмный чехол, а уход за наполнителем ограничивается его периодическим проветриванием. Подушка из искусственной шерсти или нейтральных волокон, как правило, стирается в щадящем режиме (при температуре 60 С) и сушится в обычной стиральной машине или на свежем воздухе (в тени). Поверхность наполнителя латексной подушки следует протирать влажной тряпкой 1 раз в год. А чтобы подушкам, да и вам тоже, жилось хорошо - желательно поддерживать в своем жилище оптимальный микроклимат - проветривать помещение, пылесосить, периодически делать влажную уборку. Вообще специалисты рекомендуют менять подушку каждые три года. Так что подумайте, не пора ли вам в магазин за новой подушкой? -------------------- Ложь - удел рабов, свободные люди должны говорить правду.
тот мир страшен, как грех, и почти так же восхитителен. Фредерик Локер-Лампсон -------------------- Подарки: (Всего подарков: 5 ) |
|
|
|
|
|
15.04.2008 - 16:24
Сообщение
#2
|
|
Новенький Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Новички Сообщений: 31 Регистрация: 14.04.2008 Пользователь №: 18970 Из: Moscow Награды: Нет Подарки: 0 Имя: Катерина Пол: Ж Репутация: 3 |
люблю всевозможные подушки :))) несколько есть, использую как украшение интерьера, но не сплю на них, т.к. не очень удобно, хотя есть одна подушка, на которой очень удобно спать, хотя считается как декор...
-------------------- ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И НАПЛЕВАТЬ, ЧТО ЭТО НЕПРАВДА!
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
16.04.2008 - 14:56
Сообщение
#3
|
|
Почетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 3081 Регистрация: 17.07.2007 Пользователь №: 11559 Из: Донецк Награды: 14 Подарки: 5 Имя: Елена Пол: Ж Репутация: 443 |
Мне нравится когда куча подушечек на диване я две из них сама пошила,а у мамы огромный уголок в зале так мы тоже шили прикольные подушки из моей старой детской шубы такие прикольные вышли
-------------------- Ложь - удел рабов, свободные люди должны говорить правду.
тот мир страшен, как грех, и почти так же восхитителен. Фредерик Локер-Лампсон -------------------- Подарки: (Всего подарков: 5 ) |
|
|
|
|
20.04.2008 - 18:07
Сообщение
#4
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Участники Сообщений: 351 Регистрация: 31.03.2008 Пользователь №: 18476 Из: Мурманск Награды: Нет Подарки: 0 Имя: Даша Пол: Ж Репутация: 39 |
Дома сплю на ортопедической подушке и так к ней привыкла,что у МЧ дома или в гостях где-то уснуть просто не могу.
А тоже люблю кучу подушечек. У меня на полу в моей комнате - завалы. Люблю валяться на них с книжкой или когда телек смотрю. -------------------- Кикимор я не понимаю!
Дядя Митя. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
20.04.2008 - 22:28
Сообщение
#5
|
|
Осваивающийся Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Участники Сообщений: 66 Регистрация: 13.11.2007 Пользователь №: 13008 Награды: Нет Подарки: 0 Пол: М Репутация: 7 |
В икее такой огромный выбор подушек, даже не знал, что такие бывают - и для сна на спине, и для сна на животе, и на боку - вобщем, все для человека))
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
20.04.2008 - 22:48
Сообщение
#6
|
|
Акула Пера Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Жители Сообщений: 428 Регистрация: 10.03.2007 Пользователь №: 9321 Из: Дублин Награды: 2 Подарки: 0 Имя: Алёна Пол: Ж Репутация: 25 |
А по мне главное,чтоб балкон был открыт и свежий воздух...Для сна-это главное...
-------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
29.04.2008 - 22:43
Сообщение
#7
|
|
Осваивающийся Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Участники Сообщений: 66 Регистрация: 13.11.2007 Пользователь №: 13008 Награды: Нет Подарки: 0 Пол: М Репутация: 7 |
подушка - это все-таки важно, хотя могу и без подушки спать, если спать хочется. дите вообще ее выкидывает ночью. свежий воздух - согласен, форточка всегда открыта.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
30.04.2008 - 12:13
Сообщение
#8
|
|
Почетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 3081 Регистрация: 17.07.2007 Пользователь №: 11559 Из: Донецк Награды: 14 Подарки: 5 Имя: Елена Пол: Ж Репутация: 443 |
а ни у кого нет таких веселых подущечек?:
-------------------- Ложь - удел рабов, свободные люди должны говорить правду.
тот мир страшен, как грех, и почти так же восхитителен. Фредерик Локер-Лампсон -------------------- Подарки: (Всего подарков: 5 ) |
|
|
|
|
22.09.2008 - 2:33
Сообщение
#9
|
|
Местный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 276 Регистрация: 4.09.2008 Пользователь №: 21920 Из: Москва Награды: 9 Подарки: 0 Имя: Иришка Пол: Ж Репутация: 60 |
у вообще 2 бобра мягких вместо подушки=)
-------------------- -------------------- Подарки: (Всего подарков: 0 ) У пользователя нет подарков
|
|
|
|
|
|
22.11.2008 - 20:08
Сообщение
#10
|
|
Берегите в себе человека Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Дух форума Сообщений: 6144 Регистрация: 20.11.2008 Пользователь №: 23327 Награды: 57 Подарки: 91 Имя: Лё Пол: Ж Репутация: 1271 |
Я обожаю мягкие подушки для сна,ну а на диване всякие прикольные раскиданы,я на них спать не могу )
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 91 ) |
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.04.2024 - 14:56 |