Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )


4 страниц V  < 1 2 3 4 >  
Reply to this topicStart new topic
> Напряжение мышц (или зарядка по утрам), А вы делаете зарядку?
Lilusha
сообщение 15.04.2010 - 12:25
Сообщение #21
  


Мудрый
*********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Дух форума
Сообщений: 8053
Регистрация: 19.11.2008
Пользователь №: 23290

Награды: 51

Пол: ?


Репутация:   1437  
 
 
а я не могу утром делать зарядку, мой организм всячески сопротивляется, я делаю ближе к обеду))


My Signature
Я один в поле воин, справедлив и спокоен (с)


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 60 )
Подарок
Подарил(а): Мэри
Подарок
Подарил(а): Снегурочка
Подарок
Подарил(а): Дедушка Мороз
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
Фагот
сообщение 15.04.2010 - 12:50
Сообщение #22
  


Старейшина
**********

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Легенда
Сообщений: 16110
Регистрация: 4.02.2010
Пользователь №: 34735

Награды: 74

Пол: ?


Репутация:   2961  
 
 
Цитата(pokker @ 15.04.2010 - 12:17) *
Да просто мужчины заняты работой над собой , а не болтовнёй по интернету

Ну вот, не мужчина я, оказывается, не работаю над собой! Может не стоит обобщать?..


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 165 )
Подарок
Подарил(а): Несерьезная
Подарок
Подарил(а): Брюн
Подарок
Подарил(а): Брюн
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
nikolya
сообщение 15.04.2010 - 12:55
Сообщение #23
  


Если ТЫ сегодня не позвонишь, звонить буду я. причем НЕ ТЕБЕ
*****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Старейшины
Сообщений: 1745
Регистрация: 20.01.2008
Пользователь №: 14244
Из: Курган

Награды: 9

Имя: Алексей
Пол: М


Репутация:   150  
 
 
» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «


My Signature
Нужно что то менять подумал Василий, разменял 100 долларов и забылся на две недели)

Если тебе когда-нибудь захочется найти человека, который сможет преодолеть любую, самую невероятную беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто - просто посмотри в зеркало и скажи: "Привет!" - Ричард Бах


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 1 )
Подарок
Подарил(а): Sten
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
pokker
сообщение 15.04.2010 - 16:58
Сообщение #24
  


принц
*******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 3871
Регистрация: 24.08.2009
Пользователь №: 30286
Из: Белгород

Награды: 8

Имя: Артур
Пол: М


Репутация:   566  
 
 
Цитата(Фагот @ 15.04.2010 - 13:49) *
Ну вот, не мужчина я, оказывается, не работаю над собой! Может не стоит обобщать?..

» Кликните сюда для просмотра оффтоп текста.. «


My Signature
У БОГа Суд и над Самим Собою

Я не всемогущ! Во мне нет зла!

Я никому не нужен, пока кому-нибудь не потребуюсь.

Видящий, но не осознающий, подобен слепому. То же можно сказать и о слышащем.

И речь глупа и неразумна
И что ответить Мне, тому,
Кто не достоин даже трупа,
Чтоб быть червём на том пиру! А.А.+



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 33 )
Подарок
Подарил(а): Снегурочка
Подарок
Подарил(а): Фарит
Подарок
Подарил(а): Дедушка Мороз
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
GoriZonTT
сообщение 15.04.2010 - 19:00
Сообщение #25
  


Новенький


Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Новички
Сообщений: 46
Регистрация: 13.04.2010
Пользователь №: 36348

Награды: Нет

Имя: Савиор
Пол: М


Репутация:   4  
 
 
Сегодня попробывал отжимания на кулаках. Помоему оно!!!


My Signature
Пришёл!, Увидел!, Нафлудил!...


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
SoKol
сообщение 2.05.2010 - 17:12
Сообщение #26
  


Осваивающийся
*

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Участники
Сообщений: 119
Регистрация: 30.04.2010
Пользователь №: 36799
Из: Беларусь

Награды: 1

Имя: Виктор
Пол: М


Репутация:   10  
 
 
я зарядку не делаю ))) очень ленивый ))) встаю за 20 мин. до автобуса


My Signature



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
Хоха
сообщение 7.06.2010 - 14:04
Сообщение #27
  


Авторитетный
******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 2461
Регистрация: 13.05.2010
Пользователь №: 37104
Из: Москва

Награды: 12

Пол: М


Репутация:   179  
 
 
Зарядку, неа, не могу себя заставить, но вкалываю на даче как раб - этого хоть как то хватает вспомнить мышцам, что они должны работать =)


My Signature
Эх, как приятно быть человеком!



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
Горацио
сообщение 7.06.2010 - 14:12
Сообщение #28
  


Опытный
*****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Старейшины
Сообщений: 1065
Регистрация: 23.10.2008
Пользователь №: 22654

Награды: Нет

Пол: ?


Репутация:   1540  
 
 
Цитата(GoriZonTT @ 14.04.2010 - 20:32) *
Сколько должен отжиматься мужчина?

начинай со скольки сможешь и каждый день плюс одно добавляй,нормально 200-250 раз..Можно и не одно добавлять,но смысл в то,чтобы на каждый день нагрузка была выше!Минимум на раз..Тогда тело привыкнет,если ты тупо на 20 остановился,то толка нет..200 тот минимум,который позволяет поддерживать тонус хороший..


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
Хоха
сообщение 7.06.2010 - 14:14
Сообщение #29
  


Авторитетный
******

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Супер Стар
Сообщений: 2461
Регистрация: 13.05.2010
Пользователь №: 37104
Из: Москва

Награды: 12

Пол: М


Репутация:   179  
 
 
Цитата(Бонька @ 7.06.2010 - 15:11) *
начинай со скольки сможешь и каждый день плюс одно добавляй,нормально 200-250 раз..Можно и не одно добавлять,но смысл в то,чтобы на каждый день нагрузка была выше!Минимум на раз..Тогда тело привыкнет,если ты тупо на 20 остановился,то толка нет..200 тот минимум,который позволяет поддерживать тонус хороший..

А так же добиться узловатости мышц.
У меня один знакомый так на отжимался, что пошли проблемы с мышцами - лишние шишки на биципсе. Вроде не болит, пока, но смотрится...


My Signature
Эх, как приятно быть человеком!



--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
Горацио
сообщение 7.06.2010 - 14:21
Сообщение #30
  


Опытный
*****

Текущее настроение:

Вст. ник | Цитата

Группа: Старейшины
Сообщений: 1065
Регистрация: 23.10.2008
Пользователь №: 22654

Награды: Нет

Пол: ?


Репутация:   1540  
 
 
Цитата(Хоха @ 7.06.2010 - 15:13) *
У меня один знакомый так на отжимался, что пошли проблемы с мышцами - лишние шишки на биципсе. Вроде не болит, пока, но смотрится...

не знаю..пластичность наоборот повышается..Какие там шишки на бицепсе? Единственно,что приходит в голову - он руки неправильно держал.. Вообще правильнее всего отжиматься на кулаках,но так как многие этого не смогут сразу,то есть упоры специальные,рублей 200 стоят в любом спортивном магазине..


--------------------
Подарки: (Всего подарков: 0 )
У пользователя нет подарков
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 

4 страниц V  < 1 2 3 4 >
Reply to this topicStart new topic


1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
 






Moderation Panel
 
 

 

Подарок форуму

100 рублей

500 рублей

1000 рублей

10000 рублей

 


Яндекс цитирования







Текстовая версия Сейчас: 9.12.2019 - 20:01