Что нужно знать об энергетиках?, Или другие полезные советы,как проснуться утром |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Что нужно знать об энергетиках?, Или другие полезные советы,как проснуться утром |
23.03.2011 - 15:14
Сообщение
#71
|
|
Почетный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Супер Стар Сообщений: 4940 Регистрация: 21.01.2007 Пользователь №: 8169 Награды: 39 Подарки: 56 Репутация: 1155 |
Каждый второй житель мегаполиса по утрам буквально спит "на ходу". Причина - сбой биоритмов, или "внутренних часов" человека. Если вы заряжаетесь энергетиком, купленном по пути на работу или учебу, знайте- это плохая привычка. Длительное потребление бодрящих напитков в неумеренных количествах противопоказано абсолютно всем. Последствия передозировки - повышение артериального давления и даже гипертоническая болезнь. Как это работает? Заявление, что энергетик обеспечивает организм энергией, является голословным. Сам напиток никакой энергии не содержит, а всего лишь заставляет использовать наши же резервы. Получается, что мы берем энергию в долг у себя же. Плюсы от употребления энергетиков.
Минусы от употребления энергетиков.
Правила употребления энергетиков.
"Кофеин, содержащийся в энергетике, вызывает тахикардию, увеличение частоты сердечных сокращений. В свою очередь, алкоголь расширяет сосуды, вызывая еще большую тахикардию. В ряде случаев пульс повышается до 150-160 ударов в минуту. Что касается печени - она способна справиться с чем-то одним - либо с алкоголем, либо с красителями в энергетике", - рассказывает врач-кардиолог Альфред Богданов. Даже безобидный на первый взгляд напиток - растворимый кофе, смешанный с пепси или колой, медики называют гремучей смесью. Коктейль быстро бодрит, однако состояние эйфории может резко смениться сильной головной болью. Способы борьбы с сонливостью по утрам Специалисты предлагают альтернативные способы борьбы с утренней сонливостью. Лучшей заменой энергетиков врачи считают легкую утреннюю зарядку с открытой форточкой и под любимую музыку, обливание холодной водой или контрастный душ. Медики советуют сочетать водные процедуры с гелем или мылом, содержащими кофеин. Считается, что эти средства оказывают такой же бодрящий эффект, как две чашки крепкого кофе. Если не хватает времени на гимнастику и душ, выпейте чашку зеленого чая: в нем кофеина содержится даже больше, чем в кофе. Хорошо помогает просыпаться регулярный прием витаминов и минералов. Нехватка, например, витамина В1 отзывается головной болью, утомляемостью, слабостью, одышкой, сердцебиением, а витаминов В2, В6 - депрессией. Распрощаться с унылым видом помогут также продукты, богатые селеном, который действует как антиоксидант и помогает выводить токсины из организма. Лучшие природные источники селена - пророщенные пшеница и овес, грибы, орехи, спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей, а также мидии и устрицы. Для бодрого самочувствия врачи рекомендуют отказаться от алкоголя и никотина, либо свести их количество к минимуму. Самый же простой способ с легкостью просыпаться по утрам - крепкий, здоровый семичасовой сон. Источники: http://zdorovja.com.ua http://belportal.info -------------------- Подарки: (Всего подарков: 56 ) |
|
|
|
|
|
2.11.2018 - 23:47
Сообщение
#72
|
|
Опытный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1008 Регистрация: 29.10.2018 Пользователь №: 92312 Награды: 11 Подарки: 23 Пол: Ж Репутация: 218 |
Я с тобой в гастрономическую дискуссию вступил просто Куда мы с вами вступили???)) Стесняюсь спросить , а это не опасно?)) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 23 ) |
|
|
|
|
2.11.2018 - 23:56
Сообщение
#73
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 379 Регистрация: 26.10.2018 Пользователь №: 92294 Награды: 2 Подарки: 4 Пол: М Репутация: 24 |
Куда мы с вами вступили???)) Стесняюсь спросить , а это не опасно?)) Ну если с порядочным человеком, то не опасно)) Главное чтобы по любви к продуктам. -------------------- Подарки: (Всего подарков: 4 ) |
|
|
|
|
3.11.2018 - 0:29
Сообщение
#74
|
|
Опытный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1008 Регистрация: 29.10.2018 Пользователь №: 92312 Награды: 11 Подарки: 23 Пол: Ж Репутация: 218 |
Ну если с порядочным человеком, то не опасно)) Ну тогда я спокойна))) Главное чтобы по любви к продуктам. А нука признавайтесь вы тортик сегодня употребляли ???))) Это тоже своего рода для меня энергетик))) ууух еще какой!!!)) особенно ночью )) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 23 ) |
|
|
|
|
3.11.2018 - 0:50
Сообщение
#75
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 379 Регистрация: 26.10.2018 Пользователь №: 92294 Награды: 2 Подарки: 4 Пол: М Репутация: 24 |
Ну тогда я спокойна))) А нука признавайтесь вы тортик сегодня употребляли ???))) Это тоже своего рода для меня энергетик))) ууух еще какой!!!)) особенно ночью )) А как же. Половина торта была съедена. И две кружки чая выпито. Всё как договаривались) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 4 ) |
|
|
|
|
3.11.2018 - 1:00
Сообщение
#76
|
|
Опытный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1008 Регистрация: 29.10.2018 Пользователь №: 92312 Награды: 11 Подарки: 23 Пол: Ж Репутация: 218 |
Половина торта была съедена Так еще вся ночь впереди )) Я как правило и сон теряю, когда знаю о наличии вкусняшки ))) пока не истреблю не усну))) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 23 ) |
|
|
|
|
3.11.2018 - 1:32
Сообщение
#77
|
|
Активный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Посвященные Сообщений: 379 Регистрация: 26.10.2018 Пользователь №: 92294 Награды: 2 Подарки: 4 Пол: М Репутация: 24 |
Хорошее предложение.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 4 ) |
|
|
|
|
9.11.2018 - 22:33
Сообщение
#78
|
|
Опытный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1008 Регистрация: 29.10.2018 Пользователь №: 92312 Награды: 11 Подарки: 23 Пол: Ж Репутация: 218 |
Лучшей заменой энергетиков врачи считают легкую утреннюю зарядку с открытой форточкой и под любимую музыку, обливание холодной водой или контрастный душ. Та шоб я оце так и с утра))) та хай меня покрасят ....в зеленый цвет желательно!!! -------------------- Подарки: (Всего подарков: 23 ) |
|
|
|
|
10.11.2018 - 15:58
Сообщение
#79
|
|
Мррр... Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Главный Шериф Сообщений: 83167 Регистрация: 15.03.2013 Пользователь №: 57743 Из: РФ Награды: 583 Подарки: 4653 Пол: Ж Репутация: 12866 |
гадость и химия....брррр
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 4653 ) |
|
|
|
|
|
15.11.2018 - 17:51
Сообщение
#80
|
|
Уже не экспат Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Легенда Сообщений: 16554 Регистрация: 14.06.2011 Пользователь №: 46131 Из: Везде Награды: 34 Подарки: 337 Пол: М Репутация: 3270 |
Однажды может прихватить сердечко..... и тогда ни один медик не поможет.... ну и плюс не менее опасные болячки, которые перечеркивают все плюсы....
Сообщение отредактировал hook - 15.11.2018 - 17:54 -------------------- Не говори что мне делать и я не скажу куда тебе идти.
-------------------- Подарки: (Всего подарков: 337 ) |
|
|
|
|
15.11.2018 - 17:54
Сообщение
#81
|
|
Опытный Текущее настроение: Вст. ник | Цитата Группа: Старейшины Сообщений: 1008 Регистрация: 29.10.2018 Пользователь №: 92312 Награды: 11 Подарки: 23 Пол: Ж Репутация: 218 |
Однажды может прихватить сердечко.... Ну это может произойти и не употребляя энергетик)) -------------------- Подарки: (Всего подарков: 23 ) |
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.03.2024 - 18:19 |